舞動銀髮人生:Smile Swing開心搖擺舞,沒有舞蹈基礎的新手也能輕鬆學!(附基本舞影片教學)

Smile Swing,

Smile Swing

引言

Smile Swing開心搖擺，用舞蹈來分享快樂！

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發表日期 : 4 24, 2020

Smile Swing（開心搖擺）的創辦者是國父與Bonnie，我們透過銀髮一起玩的專題推薦，將會提供一些小故事讓大家認識來自歐美流傳已久的swing 搖擺舞歷史由來及認識swing 搖擺舞的樂趣，文章最後的小短片也會簡單教些swing搖擺舞幾個舞蹈動作讓大家可以輕鬆學習，另外特別安排了一個溫馨小彩蛋，Smile Swing（開心搖擺）學生們將會示範學習後的成果影片，讓大家一樣可以與他們一樣無壓力輕鬆上手，歡樂跳舞！

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swing搖擺舞在台灣蓬勃發展的時間差不多是從2012年開始，國父與Bonnie我們兩位也都在不同的場合及時間下接觸到了swing搖擺舞，一路參與各種世界國際swing搖擺舞活動盛會，比賽以及與來自世界各國的國際老師學習及交流！

除了swing搖擺舞外，國父與Bonnie我們也均在其他舞蹈學習上有超過十年以上的時間，國父本人除了有10年以上的街舞經驗外， 2016並在高雄創辦swing inbetween團體，經常受邀至各大團體及政府單位做swing爵士教學及表演，另一位創辦人Bonnie其西班牙佛郎明哥舞蹈也具備13年以上經歷，曾師事數十位西班牙一線國際舞蹈大師並成立夢工廠佛朗明哥舞團活躍於各

舞動銀髮人生

大商業活動表演，近年來鑽研swing搖擺舞，同步接軌世界各國頂級舞者教學經驗，為具有豐富舞蹈表演資歷及教學經驗的專業舞者。

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從我們兩個的舞蹈歷程來看，舞蹈一直都是我們生命中佔據最大影響最深的一部分！

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基於我們對舞蹈的熱愛，我們從去年創立了Smile Swing（開心搖擺）理念就是希望能夠透過swing 搖擺舞，讓具有消彌隔閡打破人與人界線及意識形態藩籬的swing精神能夠更加走入人群中，讓生活與舞蹈結合，讓人與人的距離越來越短，從小朋友到銀髮者都能輕鬆開心享受音樂舞蹈的美好，我們希望跟我們一起跳舞的人能夠開心歡樂跳舞，讓生活中透過swing搖擺舞增添更多樂趣，透過兩個人的快樂連結，以笑容連結溫暖串起全世界！

【Swing的背景】

什麼是swing 搖擺舞？swing 搖擺舞有著輕快的肢體律動以及歡樂的氣氛，此舞蹈受到很多舞蹈風格的影響，結合了歐洲的雙人交際舞，傳統非洲舞及圓形舞蹈，發展至今已成為獨具一格的美式舞蹈。

要說到swing 搖擺舞的故事就要從1920年年代的美國了，一開始是流行於黑人之間的舞蹈，到了1930、1940 年代，時值經濟大蕭條時期，當時因為環境造成的生活貧困及對生活的苦悶不滿，民眾們希望能夠有個安撫心靈的好去處，於是白人們常常會在舞廳或是酒吧聆聽爵士樂或是跳舞，後來漸漸地此舞蹈開始在白人社群流行起來，這種舞蹈的影響力也就慢慢從原來黑人社區擴散到白人社交圈，之後因為第二次世界大戰的關係，swing 搖擺舞的魅力也陸續襲捲到了歐洲成為風靡世界的社交舞蹈！

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當時的swing搖擺舞使用的流行爵士樂其中有知名的大樂團及流行歌手當然也有一些特別的爵士即興獨奏曲風。著名的代表歌手有路易斯阿姆斯壯艾靈頓公爵，著名的代表舞者如法蘭克曼寧….等等都是當時耳熟能詳民眾們追尋的偶像，swing 搖擺舞的文化理念精神強調包容，創意和即興，一個近百年歷史的舞蹈，雖然到現在與之前的樣貌不太一樣，但是一樣保留了復古又俏皮的特性，且非常強調人與人的互動，它可讓人們透過一首一首美妙爵士音樂，用舞蹈及音樂牽起彼此之間的連繫，打破陌生與距離，用最自然真誠，發自內心的快樂去跳舞，讓身體的每個細胞都愉悅的想跳起舞來！

【由零開始，可以嗎？】

swing搖擺舞本來就很適合沒有舞蹈基礎的人參加，因為輕鬆歡樂愉快容易上手，國父教了這麼多年，分享一個銀髮族同學故事：

曾經有一位60歲得退休銀髮族同學，因為第一次來教室所以一來就有恐懼感，先不斷大聲跟大家強調，自己沒跳過舞與自己手腳不協調，並且因為一個小動作跟不上而感到懊惱，這些都沒有關係，願意踏進教室的那一刻起你就是一個很有勇氣的人了。

我先用了微笑打開了同學的心房，我不先教舞步而是先教聽音樂，當耳朵聽到音樂並加上簡單的拍手動作，突然就變得跟上了，然後她也笑了，說話也不緊張了，越跳越開心，然後就找了更多手腳不協調的好朋友來了(我笑了)，當然來越多我越開心，在我心裡沒有手腳不協調的人，只是需要一個對的打開方式，用舞蹈來分享快樂散播愛是smile2 swing的使命！