血壓高,

血壓高

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引言

血壓高,中醫師來教教大家幫助舒緩、穩定血壓的妙招喔!




銀髮駐站\扶原中醫診所 何依純醫師

忽冷忽熱,血壓也容易不穩,今天要來教教大家幫助舒緩、穩定血壓的妙招喔!

穴道按摩

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▶延伸閱讀:保養心臟:從背養生好簡單,三個穴道就可以!

血壓升高有一點不舒服,可以按壓什麼穴道舒緩呢?

當血壓微微升高有不舒服的話,可以按壓

第一點:太陽穴

第二點:二合谷穴

第三點:太衝穴來舒緩。

飲食上需要注意什麼嗎?

☑飲食上少吃加工食品、少飲酒、少吃速食等油炸的東西。

☑平常吃一些清淡的食物,平常可以喝一些菊花茶、玉米鬚茶等都可以幫助我們穩定血壓。

形成高血壓的原因,是我們治療的目標。

如果只是一味的將血壓降下,反而會掩蓋了身體深處發出的警訊,而忽視了背後真正的病因。

所以一定要找專業的醫師諮詢治療喔!

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本文授權:扶原中醫診所

授權文章:穩定血壓!按壓穴道來舒緩

何依純醫師

現為扶原中醫診所主治醫師,主治專長包括腦中風後遺症、顏面神經麻痺、退化性關節炎、過敏體質調理及一般針灸治療等。


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