2024台北市銀髮免費活動課程,

2024台北市銀髮免費活動課程

  • 2月台北免費活動

引言

台北市最新2024年2月熱門銀髮免費活動課程,針對銀髮族群推出各項熱門活動與體驗課程、展覽、才藝、戶外教學,歡迎參加報名!




銀髮一起玩\編輯:Phoebe Lu
發表日期 : 6 2 月, 2024

【2024特輯|樂融力 On Line】2月號:春臨大地賞花看燈會!全台最新看花賞櫻景點×各縣市燈會懶人包、春天養生從吃開始
#點右邊閱讀全文→https://egoldenyears.com/101487/

免費活動與景點

2024台北燈節龍躍光城

2024台北燈節重返西門,主題以「龍躍光城」為策展概念,於2月2日至2月17日正式登場,以西門町為中心,一路延伸到中華路一段及北門站,規劃出西門展區、中華展區、北門展區,三大展區各有特色。

▲2024台北燈節主燈城現光龍(圖/台北旅遊網

今年主燈命名「城現光龍」跨界邀請到紙藝藝術家參與設計,「一紙成型」賦予作品生命,並請來著名音樂製作人為主燈展演全新編曲,祥龍乘著多彩雲霧現身西門町夜空,象徵『祥龍飛躍台北城,捎來光彩』之意,精彩光雕秀將每位旅人喜悅的心緊緊相連,一同迎接2024龍年。

▲2024台北燈節主燈城現光龍(圖/台北市觀傳局

📍延伸閱讀:2024台北燈節龍躍光城|2/2-3/3點亮台北西區!3大展區地圖/交通路線管制/8大行政區宮廟燈飾/14條臺北悠遊行遊程,懶人包一次看!


2024樟樹步道魯冰花海

每年冬去春來萬物復甦之際,便是賞花的好時節,初春除了唯美浪漫的櫻花,宛如一串串金黃色小鈴鐺串連而成的「黃金搖鈴」魯冰花,也在貓空樟樹步道華麗亮相!此外,還有粉紅櫻花的蹤跡。

▲照片來源/銀友-林美秀 授權提供

樟樹步道是臺北大縱走第七段「貓空品茶、指南參道」的熱門步道之一,全長1.1公里,步道坡度平緩好走,沿途還能見到富含農村意象的造景藝術,包含牛車、轉轉穀倉、晃腳亭等,讓遊客彷彿置身坡地鄉村的純樸氛圍。

▲照片來源/銀友-林美秀 授權提供

📍延伸閱讀:貓空樟樹步道:滿山遍野一串串魯冰花如風鈴搖曳,城市後花園四季皆美能健行!


2024士林官邸春節花卉展

最適合闔家同樂的台北賞花景點,非士林官邸莫屬!「2024士林官邸春節花卉展」在2月8日春節連假前夕喜氣燈場,園區內的新蘭亭一共蒐集20個品種、600株蘭花;為呼應甲辰龍年,除了主角蝴蝶蘭之外,特別展出以「龍」為名的龍舌蘭、龍血樹等品種,歡迎揪親朋好友一起來士林官邸走春、看蘭花!

▲2024士林官邸春節花卉展邀請民眾來走春。(圖/臺北市政府公園處

台灣更是國際首屈一指的蝴蝶蘭王國,每年都有育種家創造新興的蝴蝶蘭品種,尤其是大唇系蝴蝶蘭,寬大唇瓣讓花朵看起來更飽滿圓整,逐漸成為近年主流,本次春節花卉展蒐集許多最新的大唇瓣品種與複色品種,絕對能讓遊客大飽眼福。

▲各式品種的大唇瓣蝴蝶蘭。(圖/臺北市政府公園處

📍延伸閱讀:【賞花情報】2024士林官邸花展時間表:春節花卉展/鬱金香展/玫瑰季/秋海棠展/蕨類植物展/秋石斛與天南星科植物展/菊展,免費花展從年頭美到年尾!


台北櫻花景點

台北賞櫻季來臨!春天百花盛開,粉嫩櫻花花海在台北市各地接力綻放,想欣賞粉色櫻花與不必大老遠飛到日本,本文推薦分布在台北市的熱門櫻花秘境景點,台北櫻花花期與交通方式,初春追櫻來這些地方就對了!

陽明山平菁街42巷賞櫻

📍延伸閱讀:2024台北櫻花景點推薦|最強賞櫻交通懶人包!櫻花品種/開花時間/限定賞花活動/景點情報


內湖大溝溪繡球花海

距離捷運大湖公園站只要走路10分鐘,作為台北市第一座兼具生態滯洪功能的調洪沉砂池,大溝溪生態治水園區被五指山系環繞,擁有大溝溪及淺山森林兩種生態環境,中間凹陷山谷便是打造花海的最佳賞景區。

大溝溪生態治水園區

居高臨下將整片花海盡收眼底,今年冬季大溝溪生態治水園區首次出現夢幻繡球花海,從高處往下俯瞰,上萬盆鮮豔亮麗的繡球花陸續盛開。嬌豔花海使用上萬盆繡球花,加上可愛的兔兔造景,還有5千多盆各色花朵爭奇鬥艷。

內湖大溝溪花海

📍延伸閱讀:內湖大溝溪花海|上萬盆繡球花海首次登場!搭配5千盆當季花草仙氣爆棚,順遊大湖公園落羽松與周邊熱門景點


2024花IN台北12花季

由台北市政府工務局公園處舉辦的「花IN台北」賞花活動,每年1月至12月推出12檔以上的花季活動,供國內外旅客遊玩賞花,盡賞春夏秋冬花況。

▲圖/臺北市政府工務局公園處

從三層崎公園、陽明公園、竹子湖農園,再到士林官邸、花博公園新生園區、內湖樂活公園、大安森林公園,一直玩到河濱公園、貓空等地,臺北城市之花,無所不在!

▲圖/臺北市政府工務局公園處

📍延伸閱讀:「2024花IN台北」12大花季時間一次看!台北茶花展/樂活夜櫻季/三層崎花海/樟樹步道花海/陽明山花季/士林官邸鬱金香展/臺北玫瑰展/台北杜鵑花季/竹子湖海芋季及繡球花季/台北河濱花海/關渡花海


2024古亭河濱花海

今年古亭河濱花海賞花時間為1月中旬至2月農曆春節,以波斯菊為主,搭配矮牽牛、一串紅等當季草花為,打造大面積花海景緻,伴隨各式裝置藝術與開闊綠地,是台北河濱公園必拍花海之一。

📍延伸閱讀:2024古亭河濱花海|上萬大波斯菊、一串紅換新妝!騎單車兼賞花,一路美到農曆新年

2月免費展覽

【衡彩郁綻】黃彥衡 個展
展覽日期:2024/02/01~2024/02/17
展覽時間:11:00~19:00
展覽地址:臺北市中山區松江路226巷6號
活動場地:二空間SPACE TWO

指尖上的魔術-捏麵藝術
展覽日期:2024/01/01~2024/02/25
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市中正區中山南路21號
活動場地:國立中正紀念堂管理處大孝門廳東側櫥窗

和風書畫聯展
展覽日期:2024/01/02~2024/02/28
展覽時間:09:00~ 17:00
展覽地址:臺北市信義區松仁路3號
活動場地:臺灣中油股份有限公司大樓 五樓藝廊

【隆冬陽起】-祝賀新年邀請展
展覽日期:2024/01/16~2024/02/28
展覽時間:11:00~19:00
展覽地址:台北市松山區民權東路三段106巷15弄6號1樓
活動場地:風尚生活實驗室Stylish Lab

陶茶之間
展覽日期:2024/02/01~2024/02/28
展覽時間:11:00~19:00
展覽地址:台北市士林區雨農路17-2號1樓
活動場地:孟焦畫坊

常態展 -塵三、堉泉、劉信義、張益昇、陳廷彰聯展
展覽日期:2024/01/11~2024/02/29 週一公休
展覽時間:13:00~20:00
展覽地址:台北市中正區仁愛路一段45號2樓
活動場地:穎川畫廊

《2024鄭建昌個展-云云胸豁》
展覽日期:2024/01/02~2024/02/29
展覽時間:11:00~18:00
展覽地址:台北市大安路一段176巷11號
活動場地:帝門藝術中心

《循》—潘麒方個展
展覽日期:2024/01/26~2024/03/16
展覽時間:週一至週五 10:00-18:00 週六13:00-18:00 週日公休
展覽地址:台北市松山區光復南路22巷32號1樓
活動場地:當代一畫廊

OPEN Highway客隨運轉-幸福公路與客家主題巡展
展覽日期:2024/01/01~2024/03/29
展覽時間:09:00~16:00
展覽地址:台北市萬華區東園街65號1樓
活動場地:臺灣公路博物館




館藏借展:「龍昇福聚︱生肖郵票與文物特展」
展覽日期:2024/01/01~2024/04/07
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:台北市中正區重慶南路2段45號
活動場地:郵政博物館

印象派150週年光影藝術展
展覽日期:2024/01/01~2024/04/07
展覽時間:10:00~18:00
展覽地址:台北市中正區八德路一段1號
活動場地:華山文化創意產業園區 東2 (四連棟)

龍昇福聚︱生肖郵票與文物特展
展覽日期:2024/01/01~2024/04/07
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:台北市中正區重慶南路2段45號
活動場地:郵政博物館 六樓特展室

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2月免費講座

【春風得意馬蹄疾:以詩歌解鎖人生成就】系列講座(一):蔡瑜教授主講—生命的意義如何評量?──且聽陶淵明細說「任真」
講座日期:2024/02/17
講座時間:14:00~16:30
講座地址:臺北市中正區中山南路20號
活動場地:國家圖書館 國際會議廳

「國史館專題演講」台灣的禁書年代—1949~1992
講座日期:2024/02/22
講座時間:14:00~16:00
講座地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館

【春風得意馬蹄疾:以詩歌解鎖人生成就】系列講座(二):歐麗娟教授主講—人生得意須盡歡:唐詩中的人生觀與成功論述
講座日期:2024/02/24
講座時間:14:00~16:30
講座地址:臺北市中正區中山南路20號
活動場地:國家圖書館 國際會議廳

「國史館專題演講」性別、國家暴力與抵抗:從查某人的二二八說起(同步線上直播)
講座日期:2024/02/29
講座時間:14:00~16:00
講座地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館

免費健檢

5大癌症篩檢

國民健康署提供「五癌篩檢」服務:

一、大腸癌篩檢

  • 50歲至74歲民眾,提供每2年1次糞便潛血檢查。

✅延伸閱讀:大腸癌病徵前期不明顯「被診斷大多中後期」!國內外名人接連病逝,醫師提醒7徵兆:中3個以上快就醫

大腸癌篩檢

二、口腔癌篩檢

  • 30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民,提供每2年1次口腔黏膜檢查。

✅延伸閱讀:歌手陳昇罹口腔癌!留意「破斑硬突腫」5徵兆,有「這習慣」請把握2年一次免費口腔黏膜檢查

陳昇口腔癌

三、子宮頸癌篩檢

  • 30歲以上婦女,每年補助1次子宮頸抹片檢查,建議每3年至少接受1次。

✅延伸閱讀:女星罹子宮頸癌忍痛摘子宮!30歲以上女性免費子宮頸抹片檢查!早期徵兆/免費抹片檢查/自費子宮頸疫苗比較

子宮頸癌

四、乳癌篩檢

  • 45歲至69歲婦女、40歲至44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,提供每2年1次乳房攝影檢查。

✅延伸閱讀:40歲朱俐靜抗癌2年病逝!乳癌年輕化高居台灣女性癌症之首,做好乳房自我檢查4步驟、45歲以上每年免費乳癌篩檢

五、肺癌篩檢

  • 具肺癌家族史:50歲至74歲男性或45歲至74歲女性,且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。
  • 重度吸菸史:50歲至74歲吸菸史達30包-年『每天抽1包(20支/包)x抽菸30年)』以上,有意願戒菸或已戒菸15年內之重度吸菸者,提供每2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT)。

✅延伸閱讀:最正護理師「30歲不菸不酒無家族史」罹肺腺癌!健檢多花8千元才發現,認識肺癌篩檢LDCT(免費補助對象/篩檢醫療院所查詢)

抽菸

銀髮居家運動系列

銀髮一起玩自製防疫在家輕鬆練教學影片,一起來邊看邊做吧!

步驟1.打開連結:→https://bit.ly/3Kt1Pzy

步驟2.請「訂閱我們的頻道」

步驟3.開啟小鈴噹-收提醒

Youtube影片銀髮居家運動

【線上學習】

教育部樂齡學習網
https://moe.senioredu.moe.gov.tw/

(勞動部)銀髮資源網線上課程
https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20

臺北e大
https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list

臺北廣播電臺─線上收聽:都會樂齡嘉年華
https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5

臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
https://goo.gl/adRLaZ

格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
http://lll.tpml.edu.tw/

AARP樂齡會
https://chinese.aarp.org/events/

【線上學習-終身學習】

臺灣全民學習平臺(TaiwanLIFE)
https://bit.ly/3x2A6js

學聯網(ShareCourse)
https://bit.ly/3hmaV4K

中華開放教育平臺
https://bit.ly/2SBPOmF

育網開放教育平臺(ewant)
https://bit.ly/362Y7Lu

臺灣磨課師課程網(TaiwanMooc)
https://bit.ly/2UdBvoI

臺灣開放式課程暨教育聯盟(TOCEC)
https://bit.ly/3juowKa

【居家休閒活動-運動篇】

教育部樂齡學習網-運動
https://bit.ly/2UMahG2

臺北市衛生局:高齡者居家自主運動健康操
https://bit.ly/3hjmpWO

臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
https://bit.ly/3AvmZJG

臺北市衛生局:高齡者多元運動健康操
https://bit.ly/3h7ICbe

國健署動動生活教育資源平台
https://bit.ly/3h3Blt1

中高齡及初學者運動
https://bit.ly/3h40bZO

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】上下肢運動
https://bit.ly/3jGesOn

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】心肺運動
https://bit.ly/2Toc6IV

中高齡體適能訓練|站姿有氧運動|增強心肺能力
https://bit.ly/2TcubKb

中高齡體適能訓練|運動後伸展篇|告別肌肉緊繃痠痛
https://bit.ly/3qF1odh

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s

【居家休閒活動-藝文活動篇】

線上逛故宮
https://theme.npm.edu.tw/npmonline/

國立臺灣博物館線上展覽
https://www.ntm.gov.tw/onlineexhibitionlist_189.html

居家休閒活動-書籍影音篇

台灣雲端書庫
https://www.ebookservice.tw/

公共圖書館區域資源中心電影院
https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video

防疫心理健康

心快活心理健康學習平台
https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main


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2月新北免費活動十八份頂圳步道/風尾步道