2024台北市銀髮免費活動課程,

2024台北市銀髮免費活動課程

  • 4月台北免費活動

引言

台北市最新2024年4月熱門銀髮免費活動課程,針對銀髮族群推出各項熱門景點及活動、展覽、講座等,歡迎參加報名!




銀髮一起玩\編輯:Phoebe Lu
發表日期 : 8 4 月, 2024

免費活動與景點

花卉試驗中心|球根花卉展

春天大地一天天綻放各種色彩,眾多花卉以獨特的球根花卉驚艷眾人,高聳的孤挺花、香氣迷人的野薑花,多樣性令人驚嘆。

▲圖/臺北市政府工務局公園處

陽明山上花卉試驗中心將於4月2日至4月14日舉辦球根花卉展覽,展出多達30種球根花卉,讓大家認識這些嬌客。

▲鳶尾花外型彷彿翩翩起舞的蝴蝶,曼妙姿態好迷人。圖/臺北市政府工務局公園處

花卉試驗中心長期致力於培育觀賞球根花卉,如孤挺花、君子蘭、百合花、百子蓮、紅花鶴頂蘭等,4月正是最佳賞花期。

▲亭亭玉立的孤挺花,其花色及單瓣、重瓣變化,吸睛程度百分百。圖/臺北市政府工務局公園處

📍延伸閱讀:陽明山免費賞花|花卉試驗中心四季萬株飄香!春季賞櫻/鬱金香花海/夏季賞蓮/秋季金花石蒜/楓紅/冬季梅花/台北茶花展


2024陽明山藝術季

今年使用充滿浪漫氛圍的紫藤花作為花燈主題,即日起至6月30日止,活動期間每天晚上6點至9點半點亮陽明山,希望可以帶給民眾不同的花季體驗,還有湖山光影節、天母水道祭,等著市民朋友共襄盛舉。

▲圖/臺北市政府工務局大地工程處

浪漫紫藤花瀑位於陽明山公車總站旁,一盞盞的紫藤花造型花燈,在陽明山的夜色中閃耀璀璨光芒,打造限定閃亮花海,粉紫色光影十分奪目,值得旅人們細細觀賞。

▲圖/臺北市政府工務局大地工程處

📍延伸閱讀:陽明山藝術季|巨型優雅紫藤花燈點亮夜幕至6/30!北投湖山里慢遊半嶺水圳步道、觀松溪瀑布,探訪神祕藍寶石泉


2024陽明山藝術季

流蘇花有著雪白花色,每逢4月台大校園、大安森林公園、陽明山花卉試驗中心、碧湖公園等處都準備落下四月雪!

本文整理出北部流蘇熱門景點,搭乘捷運、公車就能到!歡迎大家參考交通資訊、賞景重點,讓銀髮一起玩的文章陪著您一同出門走走。

📍延伸閱讀:4月雪流蘇接力綻放!北部TOP流蘇賞花景點,仙氣飄飄免費被純白花海包圍


2024台北市螢火蟲季

天氣漸暖意味著夏天的腳步來臨,每年春末夏初4月中旬到5月上旬,是欣賞「火金姑」螢火蟲的最佳季節。

雙溪平林休閒農場

不用老遠跑到郊區或山中,雙北市就有好幾處適合賞螢的秘境步道,趁著平日及週末夜晚結伴感受螢火蟲紛飛的浪漫氛圍吧!

📍延伸閱讀:2024台北市螢火蟲季4/1開跑!雙北賞螢景點推薦/台北公園賞螢地圖/新北賞螢42處地圖/全臺賞螢資訊,交通路線攻略!

4月免費課程

專屬樂齡族的免費手作藝術課!動動手指創作出屬於自己的作品,同時活化大腦與舒緩身心。藝術創作不分年齡!只要您願意,老師帶著您一同沉浸在創「藝」中。

4月課程名額有限,手刀報名中!
大客人藝術課 (適合55歲以上樂齡族群)

◆4/16(二) 藝話客家甕缸
課程時間 : 14:00-15:30
課程大綱 :
*至戶外園區實際觀察大甕的花樣紋路
*客家陶甕醃漬飲食文化分享,以及各國文化對於「甕」的詮釋
*以「刮畫」引導創意設計甕的花樣與創作
*報名→https://forms.gle/LFRdRY74cUgycSVt5

◆4/30(二) 來!辦桌喔!
課程時間 : 14:00-15:30
課程大綱 :
*透過卡牌引導飲食記憶,並帶入客家飲食特性
*引導用料理順序,藉畫筆做出一道最喜歡的客家菜餚
*裁切盤子的形狀,共同將菜上桌,共享成果
報名→https://forms.gle/q43BDVtmbuRfW6KD8

◆備註 :
*地點:臺北市客家文化主題公園文化中心B1樓(中正區汀州路三段2號)
*名額:每堂課限量40位
*請於上課前5分完成簽到
*逾時未報到者,名額將現場釋出
*如無法出席請於活動前3天來電取消

4月免費展覽

《藝路以來2024郭掌從八十油畫展》
展覽日期:2024/03/30~2024/04/10
展覽時間:週二至週日 09:00~17:00
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台) A展覽室、B展覽室、C展覽室

林美雅茶器展
展覽日期:2024/04/02~2024/04/14
展覽時間:11:00~19:00,週一休館
展覽地址:臺北市士林區雨農路17-2號1樓
活動場地:孟焦畫坊

喬治.伯恩:無垠的城邦
展覽日期:2024/03/20~2024/04/17
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市內湖區行善路461號2樓
活動場地:寶佳潭美藝廊

《瘀青》郭鑒予創作個展
展覽日期:2024/03/18~2024/04/18
展覽時間:09:00~17:00,週一至週五
展覽地址:台北市文山區興隆路三段56號
活動場地:中國科技大學臺北校區藝文中心-格致樓107

《把門打開:當代生活實驗場》社會住宅公共藝術巡迴展
展覽日期:2024/04/03~2024/04/21
展覽時間:10:00~17:00
展覽地址:臺北市大安區仁愛路三段55號
活動場地:臺灣當代文化實驗場C-LAB (空總舊址)

藝海雅敘
展覽日期:2024/04/13~2024/04/25
展覽時間:09:00~17:00,週二至週日 展期最末日開放至14:00
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台) B展覽室

鄉情畫意-郭金昇水彩畫創作展
展覽日期:2024/04/13~2024/04/25
展覽時間:09:00~17:00,週二至週日 展期最末日開放至14:00
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台) A展覽室

天下絶景黃山
展覽日期:2024/04/13~2024/04/25
展覽時間:09:00~17:00,週二至週日 展期最末日開放至14:00
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台) C展覽室

寄往心裡的信 插畫創作聯展
展覽日期:2024/03/25~2024/04/26
展覽時間:10:30~17:00
展覽地址:臺北市信義區信義路五段150巷2號14樓之3
活動場地:典美藝文空間

「看作是海」莊禾 Chuang Ho: Seen As The Sea
展覽日期:2024/03/16~2024/04/27
展覽時間:13:00~18:00
展覽地址:臺北市內湖區文湖街20號1F
活動場地:安卓藝術

「女人.鷹架」安娜.瑪瑞亞.米庫個展 ANA MARIA MICU: WOMANS, SCAFFOLDING
展覽日期:2024/03/16~2024/04/27
展覽時間:13:00~18:00
展覽地址:臺北市內湖區文湖街20號1F
活動場地:安卓藝術

「五月與東方-臺灣現代藝術運動的萌發」特展
展覽日期:2024/02/21~2024/04/28
展覽地址:臺北市中正區南海路41號
活動場地:國立臺灣工藝研究發展中心-臺北當代工藝設計分館

繁華似夢 – 杜思秋個展
展覽日期:2024/03/23 11:00 ~ 2024/04/28 19:00
展覽時間:11:00~19:00
展覽地址:臺北市大同區迪化街一段3號
活動場地:琂樂堂藝文空間

翰墨油情三人展
展覽日期:2024/03/04~2024/04/29
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市信義區松仁路3號
活動場地:臺灣中油股份有限公司大樓 5樓藝廊

三秦公孫 張克晉甲辰書畫展
展覽日期:2024/04/16~ 024/04/30
展覽時間:11:00~19:00,週一休館
展覽地址:臺北市士林區雨農路17-2號1樓
活動場地:孟焦畫坊

【戀人絮語】趙璿 個展
展覽日期:2024/04/13~2024/05/04
展覽時間:14:00~18:00
展覽地址:臺北市中山區松江路226巷6號
活動場地:二空間SPACE TWO

人間有幸福 30位藝術家聯合創作展與藝術家駐點
展覽日期:2024/04/04~2024/05/05
展覽時間:週二至週日 11:00~19:00
展覽地址:台北市松山區南京東路五段59巷29-16號1F
活動場地:和光天使藝廊

傾聽風景畫—郭進傑水彩創作展
展覽日期:2024/04/27~2024/05/09
展覽時間:09:00~17:00,週二至週日 展期最末日開放至14:00
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台) A展覽室

花非花: 花與自我生命的歷程許惠媛個展
展覽日期:2024/04/27~2024/05/09
展覽時間:09:00~17:00,週二至週日 展期最末日開放至14:00
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台) B展覽室

鄂土情懷-周大中書畫小品展
展覽日期:2024/04/27~2024/05/09
展覽時間:09:00~17:00,週二至週日 展期最末日開放至14:00
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台) C展覽室

《 微微顫動之間 》— 陳卉穎個展
展覽日期:2024/03/22~2024/05/11
展覽時間:週一至週五 10:00-18:00 週六13:00-18:00 週日公休
展覽地址:臺北市松山區光復南路22巷32號1樓
活動場地:當代一畫廊

周依潔 創作個展【閨房】 Zhou Yi-Jie Solo Exhibition: Boudoir
展覽日期:2024/04/13~2024/05/12
展覽時間:11:00~18:00
展覽地址:臺北市中山區南京東路二段1號3樓
活動場地:KCCA 臺北南京館

「拾年」2024林子欽個展
展覽日期:2024/04/12~2024/05/14
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市中正區延平南路5號
活動場地:順益台灣美術館

駐館藝術家特展《「畫漾臺北」水彩創作展—起於大稻埕》
展覽日期:2024/04/10 09:00 ~ 2024/05/19 21:00
展覽時間:週二至週日 09:00~21:00
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台)

2024臨古開新.共書輝煌~西安碑林海峽兩岸臨書展
展覽日期:2024/04/20~2024/05/26
展覽時間:09:00~18:00,星期一休館,勞動節照常開放
展覽地址:臺北市中正區汀州路3段2號
活動場地:客家文化主題公園 客家文化中心 3樓A、B展廳

快樂農場
展覽日期:2024/04/02~2024/05/31
展覽時間:11:00~18:30
展覽地址:臺北市大安區敦化南路一段219號7樓
活動場地:形而上畫廊




「五月與東方-臺灣現代藝術運動的萌發」特展
展覽日期:2024/02/21~2024/04/28
展覽時間:09:30~17:30
展覽地址:臺北市中正區南海路41號
活動場地:國立臺灣工藝研究發展中心-臺北當代工藝設計分館

2023《Kongsuan Taipei》三部曲:〈盛服時代II〉原住民族服飾常設展
展覽日期:2024/01/01~2024/06/30
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市北投區中山路3之1號
活動場地:凱達格蘭文化館 B1自由展示區

尋根溯源~創意族譜設計比賽主題特展
展覽日期:2024/04/19~2024/06/09
展覽時間:10:00~17:00
展覽地址:臺北市萬華區中華路一段174號
活動場地:西本願寺(鐘樓、樹心會館)

漫郵畫趣-卡通與漫畫郵票特展
展覽日期:2024/01/13~2024/06/30
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市中正區忠孝西路1段114號2樓
活動場地:郵政博物館臺北館

育藝深遠特展《四季幻想曲》
展覽日期:2024/01/01~2024/08/31
展覽時間:週二至週日 09:00~17:00
展覽地址:臺北市文山區景文街32號
活動場地:臺北市藝文推廣處-文山劇場 3F展覽室

融舊創新─金光布袋戲教父「黃俊雄」特展
展覽日期:2024/01/01~2024/12/15
展覽時間:週二至週日 09:00~17:00;逢週一、春節、中秋節、端午節休館
展覽地址:臺北市大同區迪化街1段21號8樓廊道
活動場地:臺北市藝文推廣處-大稻埕戲苑 走廊展示區

常設展《魔幻森林─文山劇場工作坊》
展覽日期:2024/01/01~2024/12/31
展覽時間:週二至週日 09:00~17:00
展覽地址:臺北市文山區景文街32號
活動場地:臺北市藝文推廣處-文山劇場 3F展覽室

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4月免費表演

實踐大學音樂系碩士班師生音樂會
表演日期:2024/04/10
表演時間:19:30~21:00
表演地址:臺北市中正區延平南路98號
活動場地:臺北市中山堂 光復廳

4月免費講座

「臺灣島史NEXT系列講座」臺灣島史觀下的在臺日人
演講日期:2024/04/11
演講時間:14:00~16:00,13:30 開放入場
演講地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館 4樓大禮堂

【春風得意馬蹄疾:以詩歌解鎖人生成就】系列講座(五):余欣娟教授主講—可以堅韌,可以春泥──現代詩裡的女性成就敘述與逃逸
演講日期:2024/04/13
演講時間: 14:00~16:30
演講地址:臺北市中正區中山南路20號
活動場地:國家圖書館 國際會議廳

「國史館專題演講」高高在下:布農族丹社群與現代國家的遭逢
演講日期:2024/04/18
演講時間:14:00~16:00
演講地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館 4樓大禮堂

「國史館專題演講」世界與在地:日治時期臺灣通俗小說的文學想像與文化視域(同步線上直播)
演講日期:2024/04/25
演講時間:14:00~16:00
演講地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館 4樓大禮堂

【春風得意馬蹄疾:以詩歌解鎖人生成就】系列講座(六):須文蔚教授主講—青青子衿突圍記:目擊當代詩人的困境與衝撞
演講日期:2024/04/27
演講時間:14:00~16:30
演講地址:臺北市中正區中山南路20號
活動場地:國家圖書館 國際會議廳

4月免費導覽

國史館「建築百年.好棒.玩AR」
導覽日期:2024/04/01~2024/04/30
導覽時間:09:30~16:30
導覽地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館 1、2樓展場

福利補助

最新113年台北市老人健保補助措施已出爐!哪些人可以領取老人健保補助金?補助方式及額度為何?要小心網路上假消息?看這篇一次整理給您。

✅延伸閱讀:【最新消息】113年臺北市老人健保補助,點網址方便立刻查老人健保資格查詢!(補助對象/補助金額/發放方式/網路假消息澄清)

免費健檢

5大癌症篩檢

國民健康署提供「五癌篩檢」服務:

一、大腸癌篩檢

  • 50歲至74歲民眾,提供每2年1次糞便潛血檢查。

✅延伸閱讀:大腸癌病徵前期不明顯「被診斷大多中後期」!國內外名人接連病逝,醫師提醒7徵兆:中3個以上快就醫

大腸癌篩檢

二、口腔癌篩檢

  • 30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民,提供每2年1次口腔黏膜檢查。

✅延伸閱讀:歌手陳昇罹口腔癌!留意「破斑硬突腫」5徵兆,有「這習慣」請把握2年一次免費口腔黏膜檢查

陳昇口腔癌

三、子宮頸癌篩檢

  • 30歲以上婦女,每年補助1次子宮頸抹片檢查,建議每3年至少接受1次。

✅延伸閱讀:女星罹子宮頸癌忍痛摘子宮!30歲以上女性免費子宮頸抹片檢查!早期徵兆/免費抹片檢查/自費子宮頸疫苗比較

子宮頸癌




四、乳癌篩檢

  • 45歲至69歲婦女、40歲至44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,提供每2年1次乳房攝影檢查。

✅延伸閱讀:40歲朱俐靜抗癌2年病逝!乳癌年輕化高居台灣女性癌症之首,做好乳房自我檢查4步驟、45歲以上每年免費乳癌篩檢

五、肺癌篩檢

  • 具肺癌家族史:50歲至74歲男性或45歲至74歲女性,且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。
  • 重度吸菸史:50歲至74歲吸菸史達30包-年『每天抽1包(20支/包)x抽菸30年)』以上,有意願戒菸或已戒菸15年內之重度吸菸者,提供每2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT)。

✅延伸閱讀:最正護理師「30歲不菸不酒無家族史」罹肺腺癌!健檢多花8千元才發現,認識肺癌篩檢LDCT(免費補助對象/篩檢醫療院所查詢)

抽菸

銀髮居家運動系列

銀髮一起玩自製防疫在家輕鬆練教學影片,一起來邊看邊做吧!

步驟1.打開連結:→https://bit.ly/3Kt1Pzy

步驟2.請「訂閱我們的頻道」

步驟3.開啟小鈴噹-收提醒

Youtube影片銀髮居家運動

【線上學習】

教育部樂齡學習網
https://moe.senioredu.moe.gov.tw/

(勞動部)銀髮資源網線上課程
https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20

臺北e大
https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list

臺北廣播電臺─線上收聽:都會樂齡嘉年華
https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5

臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
https://goo.gl/adRLaZ

格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
http://lll.tpml.edu.tw/

AARP樂齡會
https://chinese.aarp.org/events/

【線上學習-終身學習】

臺灣全民學習平臺(TaiwanLIFE)
https://bit.ly/3x2A6js

學聯網(ShareCourse)
https://bit.ly/3hmaV4K

中華開放教育平臺
https://bit.ly/2SBPOmF

育網開放教育平臺(ewant)
https://bit.ly/362Y7Lu

臺灣磨課師課程網(TaiwanMooc)
https://bit.ly/2UdBvoI

臺灣開放式課程暨教育聯盟(TOCEC)
https://bit.ly/3juowKa

【居家休閒活動-運動篇】

教育部樂齡學習網-運動
https://bit.ly/2UMahG2

臺北市衛生局:高齡者居家自主運動健康操
https://bit.ly/3hjmpWO

臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
https://bit.ly/3AvmZJG

臺北市衛生局:高齡者多元運動健康操
https://bit.ly/3h7ICbe

國健署動動生活教育資源平台
https://bit.ly/3h3Blt1

中高齡及初學者運動
https://bit.ly/3h40bZO

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】上下肢運動
https://bit.ly/3jGesOn

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】心肺運動
https://bit.ly/2Toc6IV

中高齡體適能訓練|站姿有氧運動|增強心肺能力
https://bit.ly/2TcubKb

中高齡體適能訓練|運動後伸展篇|告別肌肉緊繃痠痛
https://bit.ly/3qF1odh

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s

【居家休閒活動-藝文活動篇】

線上逛故宮
https://theme.npm.edu.tw/npmonline/

國立臺灣博物館線上展覽
https://www.ntm.gov.tw/onlineexhibitionlist_189.html

居家休閒活動-書籍影音篇

台灣雲端書庫
https://www.ebookservice.tw/

公共圖書館區域資源中心電影院
https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video

防疫心理健康

心快活心理健康學習平台
https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main


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