八大體質養生法,

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  • 八大體質養生法

引言

調體質補身體,但補身體的虛,吃補的技術,可是先要搞懂自己到底屬於哪些體質!





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 2 2, 2021

【體質檢測】你知道自己是什麼體質嗎?
養生的方法百百種,卻不是大家都適合
沒有計畫的胡亂進補只會讓身體越來越糟糕。

▶延伸閱讀:掌握『健康吃、動健康』4要點,讓你向運動傷害說掰掰!

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為了幫助大家更了解自身的健康需求,樓醫師整理了八大體質分別擁有特性及症狀給大家參考!

八大體質養生法

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希望能夠給對養生及體質感到迷惘的朋友們一些指引
也可以搭配我們發佈過的茶飲、食療、按摩及運動分享,找到最適合自己的養生方針唷!

▲延伸閱讀:拒絕臉部鬆弛老化:四招讓你少十歲,連醫美也夯的臉部瑜珈運動!


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本文授權:體質檢測
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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