銀髮過年飲食健康攝取秘方,

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  • 銀髮過年飲食健康攝取秘方

引言

過年大吃大喝平均肥2公斤!如何正確健康吃很重要,就研專家來為大家詳解小技巧。




銀髮一起玩編輯部
發表日期 : 2 5, 2021

年節大吃大喝,放鬆心情之餘,容易不小心縱口慾引起身體毛病哦!銀髮過年如何吃得健康,針對年節較易出現的症狀,如火鍋料內容物的秘密、消化養胃、快樂茶助減重、吃太多胃食道逆流…等,給大家健康小技巧,就讓專家們來為大家詳解吃的技巧!

銀髮過年飲食健康攝取秘方

1.不NG火鍋料挑選方法

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4大重點教你正確挑選火鍋料,不用自己做也能吃的健康。

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2.學古人養胃氣:四季順時養生把握辰時7-9點,消化好吃對不傷腸胃!

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3.四種易胖體質飲食禁忌,中醫生提供快樂茶助減重!

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針對四種易胖體質所整理的保養方,保健康窈窕!

減重

4.胃食道逆流有解方,生活/飲食9大對策逆轉不適症狀!

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胃食道逆流

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