眼睛乾澀 乾眼症,

眼睛乾澀 乾眼症,

  • 乾眼症

引言

年紀後,老化容易有乾眼症的困擾,如果眼睛易乾澀、常有異物感、眼睛常有分泌物,最好還是找眼科醫師檢查。




銀髮一起玩\外稿編輯:高旻君 審稿:Ellen Kuo
發表日期 : 2 22, 2021

乾眼症的症狀

淚液分泌量不足夠或是淚液過度蒸發,無法讓眼球表面有足夠的濕潤,就會造成乾眼症。

如果您常有以下的困擾,建議找眼科醫師檢查。

  • 眼睛容易疲勞、乾澀
  • 有灼熱感、刺痛
  • 暫時性視力模糊、畏光
  • 常有異物感
  • 常流眼淚,或者分泌物多
  • 眼睛對光、風砂、煙等覺得刺激敏感 
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為什麼會發生乾眼症?

  • 淚腺淚液分泌不足,例如年紀大眼睛老化,或是免疫疾病造成淚腺發炎、感染、自律神經失調、服用某些藥物等,都可能造成淚液分泌不足。
  • 現代人過度使用眼睛,例如看3C、看電視,因為眨眼次數太少也是原因。
  • 長時間在冷氣房工作或長時間戴隱形眼鏡。
  • 如長期使用藥物,例如抗組織胺、抗憂鬱藥物、賀爾蒙補充劑,也會影響淚腺分泌。

乾眼症

乾眼症日常保養重點

  1. 可使用醫師開的人工淚液藥水,如果需要長時使用,以不含防腐劑為主。不要自行購買眼藥水,長期使用可能會傷害眼睛。
  2. 早晚可使用熱毛巾、熱敷袋熱敷眼睛,避免溫度太高,毛巾要清洗乾淨。
  3. 眼睛要多休息,避免長時間用眼,不要過度使用3C產品,多眨眼、每隔30分休息一會。
  4. 補充含Omega-3的魚油、亞麻仁油、核桃、維他命A,可保護眼睛健康。
  5. 騎機車時,最好戴眼鏡或全罩式安全帽,減少直接吹風的狀況;也不要讓冷氣、電扇直接吹眼睛。
  6. 避免長期使用隱形眼鏡,如需使用時,盡量縮短時間。
  7. 應定期檢查眼睛,眼睛乾澀不舒服就盡快就醫,嚴重乾眼症,可能會損害角膜、影響視力。

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以上皆為使用者個人經驗,每個人身體狀況皆不同,僅供參考
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