養肝秘訣,

肝臟自我檢查,

  • 肝臟自我檢查

引言

肝臟是人體最大的排毒器官,負責代謝我們身體的毒素,對我們來說非常重要,要是出問題了可不好,快看樓中亮醫師分享的自我檢查小撇步!





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 29 4 月, 2021

中醫所謂的「肝」,不僅僅是肝臟而已,還掌管了身體的藏血、疏泄、新陳代謝功能、眼睛、子宮、乳房、淋巴、甲狀腺、血壓、神經系統…等。

因此以上這些器官或機能若出了問題,就應懷疑是否「肝」生病了。

樓中亮博士說,肝有問題從身體的四個部位就可以看出來,分別是頭臉、身軀、指甲及情緒。趕緊拿出鏡子來檢查一下自己的這幾個部位吧!

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肝不好的症狀

1.頭、臉:經常頭痛,嘴巴有苦味、口臭、口乾,牙齦容易出血,眼睛紅腫或乾澀,頭髮及臉部出油甚多,臉色蒼白或蠟黃,臉龐兩邊有肝斑,神經衰弱、記憶力下降,睡眠不好,失眠多夢。

2.身軀:前胸後背有紅痣,消化不良,腰部贅肉增加,身體有異味,腿痛、肩酸、腰酸,身體浮腫,傷口容易化膿。乳腺增生,婦科問題,痛經,手腳發涼,四肢發麻。




3.指甲:指甲有明顯豎條紋。

4.情緒:情緒不穩定,脾氣特別大。

如果有三項以上符合,表示肝可能已經出現問題囉!符合越多項代表肝的狀況越差,建議趕快進行調養或前往檢查,避免重症找上門!

樓博士也提供了養肝方,不管肝有沒有問題,在二之氣這段期間因氣候衝擊肝臟甚鉅,人人都應養肝護肝。

養肝這樣做

1.多到郊區活動,常抱樹,也可坐在大樹底下看書或休息。

2.多吃養肝血食物︰例如,桑葚、紅棗、枸杞、綠色蔬菜、烏骨雞、肝臟…等。

3.保養茶飲︰莬絲子6克、枸杞5克,加水500毫升,煮開後當茶飲用。

4.按摩太衝穴︰位於足背側,大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷之處,左右腳每天按壓200下。

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本文授權:生活知識_肝壞了嗎?從四個部位看就知道
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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