北部消暑景點,
北部消暑景點,
引言
盤點北台灣熱門的夏日消暑景點，出門健行也能抗高溫，沿路綠蔭流水走起來超清涼，這個夏天來這些地方郊遊就對了！
銀髮一起玩＼編輯：Phoebe Lu
發表日期 : 2 8 月, 2022
熱浪橫掃歐洲，位處亞熱帶地區的台灣每到夏季也是高溫難耐，氣象專家更是用「類熱浪」來襲，形容台灣的晴朗酷熱，想出門走走又怕被太陽曬乾？不妨來去這些避暑勝地走走。
1.湖山祕境環狀步道
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山上避暑北投湖山里是個特別的地方，從日治時代就已開發，蔣中正就曾住在社區裡，絕美綠蔭枝葉形成天然棚架、在夏季真的特別涼爽！空靈小隱潭冰藍色美瀑優美秘境。
臺北市政府工務局大地工程處的重新規劃完成「湖山秘境」環狀步道，一次將「40砲陣地」、「晚霞平台」、「風動石平台」「湖底聚落步道」及「杜鵑茶花園」等特色景點串聯在一起。
2.橫嶺古道
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橫嶺古道平易近人、路面幾乎平坦，沿路都是原始茂密的林蔭，盛夏來這健行不必擔心烈日當頭，舒服又清新！
走完只要15分鐘，適合悠閒漫步，如果有體力可以接續完成剩下的環狀路線。全程幾乎都是平路，幾乎不費什麼力！
3.士林平溪步道
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靠近陽明山平菁街的賞櫻秘境及鵝尾山步道，這裡有個你在地圖上找不到的隱藏版桃花源！
與溪山百年古圳相連的平溪步道，不僅簡單好走，沿路綠蔭繁盛，夏天來爬山超涼快。
4.暖東峽谷
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說到連基隆人都愛不釋手的踏青好去處，就屬沿著東勢溪而建的暖東峽谷步道，只要走20分鐘就能抵達垂直大峭壁及滑瀑！
純淨透明的溪水所灌溉出來的豐富林相及生物棲息地，不需門票，深受當地人喜愛成為玩水消暑的秘境景點，也是夏天許多外來客爬山健行觀瀑布的避暑勝地。
5.翠山步道
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翠山步道屬五指山系登山路線的其中一小段，步道平緩簡單又輕鬆，適合入門健行者。
步道有碎石路、泥土步道及木棧道。沿路都是幽幽小徑，平緩好走，路標也很清楚。
6.風擎步道
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陽明山風擎步道由五指山的風櫃嘴至擎天崗，黑森林與溪谷與山巒層層交錯的優美景致！
偶爾有階梯上下坡，路途中林相景觀變化明顯，可欣賞到各種自然景致，適合全家大小一起郊遊！
7.坪頂古圳步道/聖人瀑布
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坪頂古圳步道鄰近士林內雙溪，輕鬆好走步道行經三條百年歷史的古老水圳，清幽環境是台北難得的消暑秘境。
坪頂古圳是士林平等里超過百年的飲水設施，至今仍是當地居民仰賴的水源，步道因有內雙溪與內寮溪流經，孕育出多樣化的水中植物與生物生態，令人目不暇給。
8.水車寮步道
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陽明山竹子湖在日治時期是蓬萊米的發源地，因此又稱「蓬萊米的故鄉」，蘊含了豐富的農業歷史與純樸農村風情，主題圍繞著當地唯一的碾米廠－水車寮遺址，將當地早期的拖米路徑與水圳路線結合成環狀路線步道，搭配地景解說，將早年種蓬萊米的榮景重現給世人。
水車寮步道僅470公尺，從湖田國小停車場旁進入，山林青鬱綠翠，四季可賞銀白芒草、純白海芋和浪漫繽紛的繡球花，每年遊客絡繹不絕。
9.陽明山步道巡禮
夢幻湖步道+七星山公園+冷苗步道
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湖光水色讓人心曠神怡，全程部分陡坡大都平緩好走，步道以石階、枕木、碎石鋪設，行走於森林中，可避開炎日的曝曬！
視野相當遼闊，夢幻湖小徑相當幽靜，湖畔用了欄杆圍住，步道環繞著參天的樹木。
10.絹絲瀑布步道
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絹絲瀑布步道因鄰近水域且位於山谷之間，擁有潮濕多霧的氣候環境，孕育出豐富多樣的動植物生態，由於地形斷層高低落差，形成著名的絹絲瀑布，恰如其名有著雪白如絹絲般的涓涓細流！
步道從菁山小鎮到瀑布，沒有太大的地面起伏，沿途幾乎都有樹蔭，因與當地的「山豬湖」水圳平行，水氣豐富清涼舒適，過瀑布後抵達擎天崗大草原，登高望遠視野開闊，既親山又親水。
11.二子坪步道
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說到陽明山，鮮為人知的二子坪步道！位置較少人知道，到這裡除了健走踏青，還能捕捉一整片綠油油草坪。
當地遊憩區的湖畔與山間呈現V字型美景，藍天碧湖美到像電腦桌布，成為許多人的打卡熱點！
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12.虎山親山步道
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山區自然環境生物、鳥類種類繁多，登高後可俯視台北盆地景觀及緊鄰的豹山，為享受戶外綠林悠閒時光的好地點！
因虎山溪流經，山澗型的生態環境同時也孕育多種自然環境生物，登高後可俯視台北盆地景觀，是郊山健行又可觀賞生態的好去處！
13.大溝溪親水步道
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大溝溪位於內湖區大湖山莊，流經白石湖山與圓覺瀑布，生態資源豐富，有台灣藍鵲、五色鳥等珍稀動物出沒，可串聯鄰近的大溝溪親水步道、圓覺步道與鯉魚山步道成環狀路線。
大溝溪親水步道在溪床設有親水平台，提供遊客親水休閒，也是附近居民的後花園。頂端的圓覺瀑布白簾般的細絲涓涓而下拍打巨石，蘊藏大量的「空氣維他命」負離子 。
14.小坑溪親水文學步道
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位於台北市文山區政大一街36巷的「清溪綠地」公園內，沿著小坑溪而行，一路上可聽見潺潺流水聲和蛙鳴蟬叫，兩旁還有綠樹遮蔭，走上古意十足的石橋，欣賞沿途上地面、看板上的文學名家詩句，很有文學藝術氣息！
還可透過解說牌認識該地的豐富生態，累了就倚靠路邊的座椅，不僅適合親子休憩，也是一個人獨自放風的絕佳步道。
15.土庫岳古道（更寮古道）
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位於新北的土庫岳又稱大坪山，是台灣小百岳之一，行經此山的兩條主要登山路線分別從南港舊庄及深坑土庫尖進出，沿途樹林茂密，是涼爽宜人的森林步道。
從土庫尖古道登山口出發，沿著舒適的枕木步道緩坡而上，路上除了涼快舒適的綠蔭樹林，還能看見許多美麗搶眼的小花綻放。沿途山林充滿綠意，茂密竹林遮天乍看之下頗有京都嵐山的感覺。
16.𩻸魚堀溪觀魚步道
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位於新北坪林的𩻸魚堀溪觀魚步道被旅人封為北台灣最美自行車道，不僅水質乾淨、河道寬闊，還可近距離賞魚，漫步其中可賞山靈水秀與田園茶鄉風光，洗滌身心靈！
這裡的步道依山傍水、平緩易行，沿途有透明玻璃的景觀橋及平台，可觀察魚類生態，水鳥飛舞，碧綠溪流清澈，茶園、梯田、山巒等風景優美怡人！
17.烏來瀑布
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新北烏來除了冬天有溫泉，夏天更能來山中踏青避暑氣，規劃一日遊，不用出國就有世外桃源，坐捷運轉公車就能到囉！
瀑布隨水氣從天而降如天然冷氣，來一趟山林瀑布祕境，遠離都市洗滌身心！
18.林梢步道
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林梢步道沿途都有綠蔭，很像是設置在樹林間的空中步道，平坦好走老少咸宜。
爬山踏青無負擔，林梢步道超簡單！平緩木棧道空中走廊賞美景，綠意圍繞超愜意！
19.土城步道
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土城太極嶺系統步道錯綜複雜，這次只走其中一段小O行。
雖然坡道不陡但階梯很多，沿途綠蔭籠罩，夏季也很舒適涼爽。
20.長埤湖風景區
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位於宜蘭三星鄉的長埤湖風景區是前往清水地熱公園、大平山等景點的必經之地，碧綠優美的湖光山景吸引許多遊客駐足，波光粼粼的湖面還可見天鵝及綠頭鴨在水上遨遊，是親山親水的森呼吸秘境，特別受到家庭喜愛。
長埤湖風景區內除了一小段的階梯及山路，其餘大多都是平坦路面，屬於輕鬆好走的親民級步道。
21.林美石磐步道
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號稱宜蘭的小太魯閣！林美石磐步道是位於宜蘭礁溪的山林秘境，親水親山且難度低，適合全家大小同遊的避暑勝地，搭乘台灣好行觀光巴士就能輕鬆抵達。
林美石磐步道位處U型峽谷地形，有得子口溪流經、下林水圳遺跡，沿途風景秀麗，植物及動物生態豐富，不僅綠樹成蔭，還能賞蟲鳴鳥叫。當地瀑布上方有約300坪的特殊四稜砂岩，即為「石磐」，是該景點地名的由來。
賞景影片
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