牙結石,

牙結石

  • 牙齒清潔

引言

刷牙是在清除牙菌斑,沒刷好,就有機會變成牙結石哦!




銀髮駐站\林泰興牙醫-隱適美。矯正專科 林泰興醫師

是不是遇過牙醫跟你說「你要用牙線呀」、「你刷牙刷太大力了喔」那到底該怎麼清潔才對呢?

首先要記得,刷牙是在清除牙菌斑!沒刷好,就有機會變成牙結石。

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那牙菌斑容易堆積在哪裡呢?主要是牙齒側邊、牙齒上的溝紋與凹陷處、牙齒與牙齦交接處及牙齒上較粗糙的表面,所以刷牙的時候記得要特別留意這幾處。

以下也整理幾個常見的清潔方式小叮嚀

1.養成早餐後睡覺前各刷牙一次的習慣。

2.刷牙頻率不要過高,一天2-3次為佳,其它時候建議漱口並搭配牙線(吃/喝偏酸性的食物後不要馬上刷牙)

3.養成使用牙線的好習慣!牙縫間隙只有牙線清潔的到。

4.牙刷刷毛不要過軟,過軟的刷毛無法承受刷牙時的力量,導致刷毛彎曲就喪失清潔效果。

5.刷牙時,刷毛與牙齒呈現45度角。

6.不要大力的刷牙,輕輕畫圓按摩清潔牙周與牙齒間的牙溝最好。

7.刷牙就像打掃家中,要有順序,記得自己從哪邊開始,哪邊結束。

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授權文章:林泰興醫師  https://www.facebook.com/drlts/


林泰興醫師
現為台中艾康牙醫齒顎矯正專科醫師。
專長:隱適美隱形矯正、成人齒顎矯正、全口美學重建。

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