內湖白鷺鷥山親山步道 大湖公園,
內湖白鷺鷥山親山步道 大湖公園,
引言
走訪台北市內湖區的大湖公園與白鷺鷥山親山步道，盡享湖光山色與蒼翠綠林，平緩好走的環湖步道與登山路線，適合民眾帶著全家大小愜意同遊。
銀髮一起玩＼編輯：Phoebe Lu
發表日期 : 23 10 月, 2023
本文健行路線：大湖公園環湖道路→老公祠登山口→ 白鷺鷥山→金湖路登山口（A進B出）
位於台北市內湖區的大湖公園，周遭有白鷺鷥山與康樂山、明舉山這三座山圍繞，白鷺鷥山與康樂山能欣俯瞰大湖公園的秀麗山水、明舉山則有著更多原始森林地貌可以造訪，三條登山步道串聯成親民好走的路線，一次飽覽湖光山色、層巒疊翠與山林生態，成為內湖區居民運動、踏青的最佳去處。
▲圖／臺北市政府工務局大地處
大湖公園
大湖公園緊鄰著白鷺鷥山，鏡面清澈的湖泊經常可見成群的白鷺鷥棲息，又名為白鷺湖，是內湖的著名地標。大湖公園於1979年興建，公園占地13公頃，光是湖泊就超過10公頃，最早從清朝到日治時期就是提供當地灌溉用水的大水塘，兼具防洪功能。
大湖公園擁有古色古香的仿中國式園林造景，包括九曲橋、錦帶橋、水榭歌臺等設施。錦帶橋曾被國外媒體票選為「全球最美仙境橋」之一，絕美景緻入選世界之冠，復古拱橋與鏡面倒影完美相映，宛如一幅中國傳統水墨畫。
蜿蜒曲折的九曲橋連通公園湖岸，源自宋朝建築，橋面九曲十三彎，「九」是數字中最大的單數，在傳統文化裡有吉祥、尊貴的意涵；水榭歌臺則是湖中的一座雙層涼亭，遊客不僅能眺望整個公園的景色，還能捕捉捷運文湖線列車疾駛而過的畫面。
園區內廣植各式植物，每年按照時序開花，秋冬還有落羽松由綠轉紅，為大湖公園增添浪漫色彩；湖邊則不時會看到白鷺鷥、夜鷺、鴨子等鳥類出沒，湖泊開放部分區域供釣客垂釣，豐富生態吸引民眾前來賞景環湖。
白鷺鷥山親山步道
白鷺鷥山是內湖區的熱門步道之一，步道兩端的登山口相距不遠，周遭鄰近捷運站及公車站，交通十分方便。從空中俯瞰，步道兩端小徑曲折，登山口呈現「S型」連結，又叫做「五十彎步道」，步道面向大湖公園，能從不同角度眺望湖光美景，稍稍脫離繁忙都市，短暫享受靜謐山林帶來的雅趣。
白鷺鷥山親山步道全程好走、坡度不高，沿途綠蔭林相茂密、多蕨類植物，白鷺鷥山頂地勢平坦開闊，可遠眺松山機場、新光三越、台北101大樓，遠觀內湖三尖、五指山區、東湖、汐止，享受被森林擁抱的愜意感。
交通資訊
◎大眾交通
白鷺鷥山親山步道有兩個登山口，可雙向進出，分別鄰近大湖公園捷運站及葫洲捷運站，交通十分方便。
【老公祠登山口】位於成功路五段35巷
1.捷運：搭乘捷運文湖線至「大湖公園」站下車，沿成功路五段往捷運葫州站方向步行、順著白鷺鷥山步道標示走，約14分鐘即可抵達。
2.公車：搭乘公車至「黃石公廟」站下車，順著白鷺鷥山步道標示步行，約2分鐘即可抵達。
「黃石公廟」停靠公車：247、247區、284、617、617繞三總、630、677、677副、681、683、內湖幹線、北環幹線、棕10、紅2。查詢〈大臺北公車動態〉
【金湖路登山口】位於金湖路268號
1.捷運：搭乘捷運文湖線至「葫洲站」2號出口，沿成功路五段接金湖路步行、順著白鷺鷥步道標示步行走，約13分鐘即可抵達。
2.公車：搭乘公車至「紫雲里」站下車，順著白鷺鷥山步道標示步行，約5分鐘抵達。
「紫雲里」停靠公車：240直、287區、531、553、646、南京幹線。查詢〈大臺北公車動態〉
◎自行駕車
- Google導航「白鷺鷥登山步道 老公祠登山口」
國道1號下東湖交流道，走安康路左轉康寧路三段，右轉成功路五段，於康湖路迴轉抵達。 - Google導航「白鷺鷥山步道 金湖路登山口(西登山口)」
國道1號下東湖交流道，走安康路左轉康寧路三段，接金湖路抵達。
◎停車場資訊
白鷺鷥山親山步道周邊停車場位置一覽
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路面狀況
大湖公園佔地約13公頃，道路平坦易走，不需擔心上下坡，散步起來悠閒自在。
大湖公園風光秀麗，景色怡人，採中國園林式設計，寬廣的步道以磚石路為主，兩旁各種林木，午後與家人、三五好友前來，心彷彿也神奇的治癒了。
白鷺鷥山親山步道全長1.85公里，爬升高度僅143公尺，沿途多樹蔭，不用擔心曝曬，之字形彎道雖然多但跨距低，整體算好走。
廁所資訊
廁所延著園區8號捷運口延路就可以到達，在錦帶橋附近，因只有一處可以使用，建議出捷運站前要記得先上廁所。
廁所除了捷運站、大湖公園之外，白鷺鷥山親山步道的兩側登山口也都有公廁。
座椅資訊
休息地方有涼亭區，美觀設計帶有著中國風格，優雅的傳統美，在湖岸邊，也是另一處賞景勝地。
滿樹嫩綠的葉子，隨風輕拂，時走時停，感受公園美景，沿途戶外涼亭常是民眾聚集之處，醒目的標志，適合全家一同在此共渡休閒時光。
銀友賞景心得
大湖公園
走出捷運車廂，二樓的大面玻璃牆便可望見大湖公園綠地的開展遼闊，更遠處前方便是我們今天要走的白鷺鷥山，寬闊的藍天白雲綠地，一整個心情都會飛揚起來。
沿著公園步道往湖的方向遊園欣賞湖光山色，水景豐富的公園走著很舒心。
湖面波光瀲灩，湖畔設置舒適合法的釣魚平台，湖邊白鷺與夜鷺成群。
湖心建有一座橋面曲折迂迴的九曲橋及水榭歌台，可飽覽全湖景色。走過大湖公園最著名的地標「錦帶橋」，高聳的白鷺鷥山在前方巍巍矗立。
續沿著湖面棧道，順著大湖環湖步道走到尾端，從湖邊拐進一旁的小巷。
隨即可以看到白鷺鷥親山步道的入口，就在湖畔後方的老公祠和福𧙗宮旁。
白鷺鷥山
白鷺鷥山步道全長1850公尺，標高為143公尺，曾經是白鷺鷥聚集棲息的處所而得名。
我們從老公祠登山口上山，整個石板步道都相當平緩好走，且沿線都有樹蔭遮擋著烈日火球，雖是夏天，走起來也不太會熱。
山林間仍保存著自然演化的森林風貌。
路旁還不時會出現植物介紹，從登山口的大葉釣樟、阿嬤的肥皂樹（無患子樹）、還有板根深深深幾許的菲律賓榕、江某、青剛櫟⋯⋯，是一條綠蔭清幽、林相茂密，還能長知識㝢教於樂的親山步道。
白鷺鷥山雖相當平易近人，但之字形蜿蜒繞行而上的石階相當多，據說達50彎，因此又稱之為「五十彎步道」。
近山頂時，步道旁開始出現護欄，坡度也開始陡升，終於逼出了一身汗，𣈱快！
上到峰頂，此處有一顆圖根點基石，平台周圍因樹木繁茂而展望不佳。
從樹林間可眺望到大湖公園。
山頂步道平緩道旁植栽許多花草，有座休息涼亭設有桌椅，亭旁設置運動器材和鵝卵石步道，正好放鬆筋骨。
亭邊樹林常見松鼠現身，親眼目睹好幾隻，卻捕捉到最乖的一隻，不怕生的模樣相當逗趣。
停留約15分鐘即往金湖路登山口緩緩下山，完全行走有林蔭好走的石板步道。
步道旁常見市府大地工程處公告有關步道濕滑提醒小心行走（可能是指林蔭蔽日致石板長苔），重點是市府還會執行路面清洗，對於市民而言也太幸福了。
約20分輕鬆的下山路程，近B點的金湖路登山口會經過私人農地，路旁蓮霧、柚子結實纍纍，令人垂涎欲滴，卻任由落果掉了一地。
還有奇形怪狀的波羅蜜果實充滿無限想像。
從起登到下山（含休息拍照），共花了1.5小時，今日共行走4.9公里，7,899步。算是內湖公園後山的悠閒、平易近人的小山頭，極適合各年齡層一同前往。
賞景影片
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照片來源：銀友-Anna Cheng
