2023台北市銀髮免費活動課程,

2023台北市銀髮免費活動課程

引言

台北市最新2023年11月熱門銀髮免費活動課程,針對銀髮族群推出各項熱門活動與體驗課程、展覽、才藝、戶外教學,歡迎參加報名!




銀髮一起玩\編輯:Phoebe Lu
發表日期 : 1 11 月, 2023

最新11月旅遊團行程

📍一日遊詳細介紹:https://egoldenyears.com/94672/

11月全新主題!海線南寮愜意藍之美主題!

不只新竹山區很美,其實全長17K的海岸線更是風景怡人

我們將帶您進入一場藍色夢幻散策,你將沉浸在海岸X天空藍、紅樹林X天空藍、湖景X天空藍

同時有著城內與西濱雙重美景,讓我們一同探索新竹的秘境,尋找離城珍貴的寧靜~

與世隔絕離塵不離城絕佳一日散策

銀髮旅遊 新竹愜意藍之美1日遊


最新12月旅遊團行程

📍二日遊詳細介紹:https://egoldenyears.com/96115/

秋日限定團!本月為大家準備「 讓您在秋天中成為第一」的花果杉中投2日遊

首先體驗台灣秋天魅力,賞美花、採好果、看黃金水杉!

更來到台灣、世界都No.1的新景點:二日行程從銅鑼一路來到台中市、外埔、草屯、鹿谷、杉林溪

夜晚留宿在全國最高海拔五星級飯店、晚餐享用歐式豐盛無國界百匯Buffet、入住滿滿負離子森林中的歐式城堡

其更榮獲全國最美飯店第一名、也是全國唯一全館不論吃、用、喝全是使用山泉水!

首選秋日尊榮2日遊,跟隨我們享受最領先的旅程!

銀髮旅遊|中投尊榮花果杉2日遊

免費活動與景點

大佳河濱公園秋冬向日葵花海

📍詳細介紹與更多賞景照片:https://egoldenyears.com/62796/

11月大佳河濱公園秋冬花況,大面積向日葵正在盛放中!秋季多雲時晴的天氣雖沒有陽光時刻相伴,但徐徐微風讓心情獲得平靜,正能量的太陽花如同地上盛開的秋陽,令人藏不住好心情。

大片昂首挺立的向日葵悄悄綻放魅力,搭配紫色狼尾草吸引許多市民朋友前來散步、騎車,享受珍貴的家庭時光,因應萬聖節慶,花海中還有應景的南瓜造景,歡迎把握花季來打卡!

大佳河濱公園花海

美堤河濱公園親水灣花海

📍詳細介紹與更多賞景照片:https://egoldenyears.com/31473/

美堤河濱公園面積約42公頃,提供完善的運動設施,包括籃球場、棒球場、壘球場、排球場、網球場、曲棍球場、槌球場、體健設備等,讓民眾運動休閒;周遭附設輕食區、停車場、自行車租借站、藍色公路碼頭等設施。

美堤河濱公園規劃自然親水灣區,達到水質淨化與生態教育功能,漫步親水步道與大樹休憩區,近距離感受水岸花海景緻,坐擁大台北河濱天際線,能欣賞飛機起降的壯觀視角,白天遠眺101大樓、大直橋、圓山大飯店、美麗華摩天輪、四獸山,夜晚欣賞璀璨燈光。


長榮海事博物館免費參觀至11/30

📍詳細介紹與更多賞景照片:https://egoldenyears.com/76461/

常設展之多媒體遊戲設施已完成升級更新,並同步推出兩檔精彩特展:臺灣植物的偉大航程(4F)、李乾朗古建築手繪圖(3F)。更多藝術季相關活動報名資訊,詳見張榮發基金會藝術季網站

活動辦法

  • 來賓請至1F志工服務櫃台簽領參觀證,或掃瞄活動專屬QR-code登記入館
  • 團體(20人以上)預約導覽請先來電洽詢,02-23516699分機6120

活動期間定時導覽服務

  • 【常設展】週二至週日上午10點、下午2點
  • 【特展-臺灣植物的偉大航程】週二、週五上午11點

開館時間

  • 週二至週日上午9點至下午5點(下午4:30停止入館)

團體預約狀況

  • 目前9~11月團體預約已全數額滿

酷酷馬休閒農場黃蟬花海

📍詳細介紹與更多賞景照片:https://egoldenyears.com/96159/

酷酷馬休閒農場位於桃園大古山風景區,距離2021年開放的大古山登山步道公園僅5分鐘路程。居高臨下的地理環境,白天能盡享藍天白雲,眺望蔚藍海景與絕美夕陽,夜晚還有百萬璀璨夜景可以欣賞,鄰近蘆竹著名的星海之戀、古山星辰等景觀咖啡廳,是桃園市民登高望遠、約會聚餐的好去處。

不僅能一次收藏唯美海景、夕陽及夜景,酷酷馬休閒農場也能坐看飛機起降的壯觀畫面,農場業者於3年前開始整地,9月中旬試營運首推上萬株的黃蟬花海。花況預估可以維持到12月,為完善園區景觀及設施,目前僅開放週末六日入園,明年才會正式開幕。


四四南村光雕「LIGHT UP南村有光」

📍詳細介紹與更多賞景照片:https://egoldenyears.com/1939-2/

四四南村外觀保有舊時風味眷村獨特的建築風貌,後方草坪為觀賞台北101的絕佳地理位置,園區內設有餐飲店家、文創與藝術展演空間。

《LIGHT UP 南村有光》呼應信義松菸無圍牆博物館,突破藝術帶給常民的隔閡,利用科技媒介將影像投影在眷村歷史建築上,過程中不產生任何耗材,完完整整將美好的人文藝術呈現在世人眼前,期許讓四四南村成為藝術創作者的舞台。


臺北典藏植物園

📍詳細介紹與更多賞景照片:https://egoldenyears.com/93600/

臺北典藏植物園位於花博公園新生園區內,距離捷運圓山站步行20分鐘,對面是幽靜古樸的林安泰古厝。園區集結最具台灣特色的原生植物區、溫帶、熱帶及高山植物區,全館展出近500種植物,是全台灣單一面積展出種類最多的室內植物溫室。

臺北典藏植物園

臺北典藏植物園的植物收藏十分多元,室內又有空調,是晴雨備案的室內好選擇。結合花博園區新生公園的其它景點,包括林安泰古厝與台北玫瑰園,讓民眾可以規劃一整天的散步美拍輕旅行,一整天都沐浴在綠意中!

敬老卡坐捷運|林安泰古厝:穿梭古今一探清代闊氣豪宅,喚醒兒時回憶的民俗文物


貓空樟樹步道向日葵花海

📍詳細介紹與更多賞景照片:https://egoldenyears.com/72855/

秋高氣爽賞花郊遊趣!9月1日起歡迎民眾前往台北木柵貓空,沿著竹柏參道拾階而上,感受日式氛圍後,轉乘貓纜欣賞高空城市景觀,最後抵達樟樹步道彩雲亭欣賞向日葵花田美景。

貓空樟樹步道 向日葵花海

有著「台北後花園」之稱的貓空是雙北市民喝茶看夜景的好地方,更有多條登山步道串聯,沿途盡是樸實的農村意象景點與翠綠茶鄉,樟樹步道是全台北市第一條老少咸宜的平緩式步道,約半小時就能走完,沿線有炭窯、豬舍、牛車、穀倉等豐富的農村意象造景。

11月免費展覽

榮町再現:新公園前的記憶光景
展覽日期:2023/06/30~2023/12/31
展覽時間:10:00~19:00
展覽地點:衡陽路15號店屋
場地地址:臺北市中正區衡陽路15號

東周實相──河南出土東周文物展
展覽日期:2023/01/01~2023/12/25
展覽時間:週三、六、日 09:30~16:30(國定假日、選舉日不開放)
展覽地址:臺北市南港區研究院路二段130號
活動場地:中央研究院歷史語言研究所歷史文物陳列館


臺北市政府文化局

2023臺北地景公共藝術計畫「逐岸流」:光核、記憶果實、G2G系列:通道
展覽日期:2023/10/25~2023/11/18
展覽時間:00:00~23:59
展覽地址:臺北市內湖區
活動網址:https://landarttaipei2023.com/

2023臺北街角遇見設計
展覽日期:2023/10/04~2023/11/19
展覽時間:00:00~23:59
展覽地址:臺北市國父紀念館2號出口至瑠公公園忠孝東路四段沿線

黃金年代的光與影
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:09:30~17:30
展覽地點:臺灣新文化運動紀念館
場地地址:臺北市大同區寧夏路89號

「埕年往事 那些段於埕樂通的產業與曾經」常設展
展覽日期:2023/06/16~2023/12/31
展覽時間:10:00~18:00
展覽地點:埕樂通
場地地址:臺北市大同區迪化街一段127號

常設展覽《你好,渭水》
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:09:30~17:30,週一休館
展覽地址:臺北市大同區延平北路二段27號
活動場地:渭水驛站

大稻埕產業記憶展【常設展】
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:10:00~18:00
展覽地址:臺北市大同區迪化街一段127號
活動場地:埕樂通

琴道古蹟常設展
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:10:00~18:00
展覽地址:臺北市中正區齊東街53巷11號
活動場地:臺北琴道館

財團法人臺北市客家文化基金會

2023台北當代客家徵件展—蒔色幸也
展覽日期:2023/07/22~2023/11/19
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市中正區汀州路3段2號
活動場地:客家文化主題公園

2023台北當代客家徵件展—隱性足跡的推斷
展覽日期:2023/07/22~2023/11/19
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市中正區汀州路3段2號
活動場地:客家文化主題公園

物思人:以物件與原鄉記憶閱讀當代台北客家
展覽日期:2023/09/22~2023/12/31,週一休館
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市中正區汀州路3段2號
活動場地:客家文化主題公園

客家音樂戲劇中「五感客家」
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:週二至週日 09:00~18:00,週一休館
展覽地址:臺北市中正區汀州路3段2號
活動場地:客家文化主題公園

臺北市藝文推廣處

融舊創新─金光布袋戲教父「黃俊雄」特展
展覽日期:2023/07/26~2023/12/31
展覽時間:09:00~17:00,週一休館
展覽地址:臺北市大同區迪化街1段21號
活動場地:北市藝文推廣處-大稻埕戲苑 8樓廊道

育藝深遠特展「四季幻想曲」
展覽日期:2023/09/01~2023/12/31,週二至週日
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市文山區景文街32號
活動場地:臺北市藝文推廣處-文山劇場 3F展覽室

常設展《魔幻森林─文山劇場工作坊》
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:週二至週日 09:00~17:00
展覽地址:臺北市文山區景文街32號
活動場地:臺北市藝文推廣處-文山劇場 3F展覽室、4F展覽室

國立國父紀念館

廖禎祥暨第四十九屆祥門師生書法展
展覽日期:2023/10/28~2023/11/05
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市信義區仁愛路四段505號
活動場地:國立國父紀念館 二樓東文化藝廊、二樓西文化藝廊、文華軒

金瓷一甲子—金門官窯六十週年特展
展覽日期:2023/10/19~2023/11/06
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市信義區仁愛路四段505號
活動場地:國立國父紀念館 一樓東文化藝廊、一樓西文化藝廊、博愛藝廊

詩書蘊雅真—連勝彥書藝展
展覽日期:2023/08/26~2023/11/28
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市信義區仁愛路四段505號
活動場地:國立國父紀念館 2樓中山廊

民主共和國之父-孫中山
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市信義區仁愛路四段505號
活動場地:國立國父紀念館 國父史蹟展覽室東室

孫中山與臺灣
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市信義區仁愛路四段505號
活動場地:國立國父紀念館 國父史蹟展覽室西室

國立中正紀念堂

覺醒浪潮-迢迢民主路上的自由呼聲特展
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市中正區中山南路21號
活動場地:國立中正紀念堂管理處 3樓多媒體人權展區

指尖上的魔術-捏麵藝術
展覽日期:2023/02/17~2023/12/31
展覽時間:09:00~18:00
展覽地址:臺北市中正區中山南路21號
活動場地:國立中正紀念堂管理處 大孝門廳東側櫥窗

安卓藝術

伊萬.德.莫伊沙 (Ioan De Moisa)
展覽日期:2023/10/14~2023/11/24
展覽時間:13:00~18:00
展覽地址:台北市內湖區文湖街20號1樓
活動場地:安卓藝術

「紋印如韻」瑪莉娜.克魯斯 “Marina Cruz: Rhythmic Patterns”
展覽日期:2023/10/14~2023/11/24
展覽時間:13:00~18:00
展覽地址:臺北市內湖區文湖街20號1樓
活動場地:安卓藝術

燃燒的圖像:傅饒
展覽日期:2023/10/14~2023/11/24
展覽時間:13:00~18:00
展覽地址:臺北市大安區和平東路一段180號7樓
活動場地:安卓藝術

蟾蜍山煥民新村

樂齡城南・藝術共融—蟾藝空間常設展
展覽日期:2023/03/30~2023/12/30
展覽時間:10:00~17:00
展覽地址:臺北市大安區羅斯福路4段119巷78弄3號等39棟建物
活動場地:蟾蜍山聚落

蟾蜍山|煥民新村ˍ常設展—我山
展覽日期:2023/09/02~2023/12/31
展覽時間:10:00~17:00
展覽地址:臺北市大安區羅斯福路4段119巷78弄3號等39棟建物
活動場地:蟾蜍山聚落

二二八國家紀念館

「現代」文青養成術──與美新處的超時空對話特展
展覽日期:2023/08/18~2023/12/31,每週一休館
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市中正區南海路54號
活動場地:二二八國家紀念館

台灣國家婦女館

「百草千花,不畏風雨」婦女新知老照片特展
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:10:00~17:00
展覽地址:臺北市中正區杭州南路1段15號9樓
活動場地:台灣國家婦女館

郵政博物館

植感生活-植物郵票與押花特展
展覽日期:2023/07/04~2023/12/31
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市中正區忠孝西路1段114號2樓
活動場地:郵政博物館臺北館特展室

嘉禾新村

返嘉
展覽日期:2023/01/01~2023/12/31
展覽時間:週五至週日 11:00~18:00
展覽地址:臺北市中正區永春街131巷1號
活動場地:嘉禾新村

11月免費表演

妙音樂集-國樂演奏
展覽日期:2023/11/19
展覽時間:15:00~17:00
展覽地址:臺北市信義區仁愛路四段505號
活動場地:國立國父紀念館

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11月免費講座

「國史館專題演講」從台灣客家到東南亞客家:社團經營模式的異同(同步線上直播)
展覽日期:2023/11/09
展覽時間:14:00~16:00,13:30開放入場
展覽地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館

「生活培力+」系列講座-臺灣民俗與文化中的性別潛規則
展覽日期:2023/11/11
展覽時間:10:00~12:00
展覽地址:臺北市中正區中山南路21號
活動場地:國立中正紀念堂 西側318教室

「國史館專題演講」戰後十年臺灣聲音景觀:以流行音樂為中心(1946-1956)
展覽日期:2023/11/16
展覽時間:14:00~16:00,13:30開放入場
展覽地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館

「《沈默迷宮》到《但澤三部曲》:戰後德國對猶太人大屠殺的遺忘與記憶」講座
展覽日期:2023/11/18
展覽時間:14:30~16:30
展覽地址:臺北市中正區中山南路21號
活動場地:國立中正紀念堂 視聽室

2023臺北地景公共藝術計畫「逐岸流」:黑鄉文學
展覽日期:2023/11/18
展覽時間:14:00~15:30
展覽地址:臺北市內湖區台北方舟
活動網址:https://landarttaipei2023.com/

除了安古蘭以外的漫畫節一南法駐村與遊訪藝術節特別座談
展覽日期:2023/11/19
展覽時間:16:00~17:30
展覽地址:台北捷運紅藍棕線近處,報名成功後告知地址(為無障礙空間)
報名網址: https://adoorcomics.com/rsvp

「國史館專題演講」圖說臺灣史
展覽日期:2023/11/23
展覽時間:14:00~16:00,13:30開放入場
展覽地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館
活動網址:https://bit.ly/3RnbT0s

「監控資本主義時代的數位人權」講座
展覽日期:2023/11/25
展覽時間:14:30~16:30
展覽地址:臺北市中正區中山南路21號
活動場地:國立中正紀念堂 視聽室

「國史館專題演講」檔案中的庶民百姓歷史(同步線上直播)
展覽日期:2023/11/30
展覽時間:14:00~16:00,13:30開放入場
展覽地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館

11月免費導覽

2023臺北地景公共藝術計畫「逐岸流」:憶南望-南港二老:東南街、中南街街區導覽
導覽日期:2023/11/11
導覽時間:15:30~17:30
導覽地點:臺北市內湖區東南街、中南街街區
活動網址:https://landarttaipei2023.com/

2023臺北地景公共藝術計畫「逐岸流」:南港漫茶香-漫遊茶山、茶製場DIY
導覽日期:2023/11/17
導覽時間:14:30~16:30
導覽地點:臺北市內湖區南港茶葉製造示範場及周邊茶農商家
活動網址:https://landarttaipei2023.com/

2023臺北地景公共藝術計畫「逐岸流」:栳寮古道地景尋妖之旅
導覽日期:2023/10/28~2023/11/28
導覽時間:10:00~12:00
導覽地點:臺北市內湖區舊莊區民活動中心、栳寮古道
活動網址:https://landarttaipei2023.com/


國內旅遊優惠

Come兔Together 好玩卡

📍販售時間/使用方式/適用景點/好玩卡常見問答:https://egoldenyears.com/94609/

臺北市政府觀光傳播局推出全新限量5000張的「Come兔Together 好玩卡」,卡片內含台北及桃園共9個知名景點門票,無論是親子同樂、情侶約會、文青看展等路線應有盡有,可以任選兩個景點暢玩,同時提供悠遊卡加值功能,可以搭乘大眾交通工具或支付扣款,限定造型一卡多用,不管自用、送禮或收藏都超合適!

▲圖/臺北市政府

社福卡點數搭乘臺鐵列車

📍全台各縣市敬老卡、愛心卡搭台鐵補助優惠懶人包:https://egoldenyears.com/93459/

2023年7月1日起北中南三大生活圈通勤月票正式啟用, 交通部臺灣鐵路管理局也開放10個縣市社福卡點數搭乘指定列車,為領有社福卡的國人提供更多元的運輸選擇,貫徹樂活國旅的慢活態度,第二階段將開放其他縣市上線。

台鐵


全台TPASS行政院通勤月票一卡通

📍TPASS行政院通勤月票一卡通 各縣市懶人包攻略:https://egoldenyears.com/94085/

交通部自2018年推出「1280雙北定期票」後,造福數十萬名通勤族,如今方案擴大全台再升級!2023年7月起推動「TPASS行政院通勤月票」,針對北中南三大生活圈祭出專屬的TPASS悠遊卡、一卡通,通勤範圍及價格也因地制宜推出各縣市專屬方案。本文統整全台「TPASS行政院通勤月票一卡通」方案,北中南全攻略懶人包一次看!

▲圖/iPASS一卡通 官網

台灣觀巴2人同行1人免費

為提供旅客更便捷的旅遊接駁服務,活絡疫後國旅市場,交通部觀光局宣布整合「台灣觀巴」22家旅遊業者,83條套裝旅遊行程,自今年7月1日至12月31日推出2人同行1人免費優惠,而且不分平假日!

「台灣觀巴」遍布全台灣及離島地區,能針對旅客需求及偏好,規劃秘境探訪、網紅打卡、話題性活動、部落文化體驗、人文古蹟、養生療癒等六大主題性深度體驗行程,整合國家風景區及區域觀光圈資源,提供當地特色餐食及體驗活動。

▲圖/台灣觀巴官網

結合「低成行人數,車上提供無線網路WIFI、專業導覽解說」等專人專車貼心服務特色,「台灣觀巴」提供國內外遊客從台鐵、高鐵、機場等各大交通站點及飯店接送至觀光景點之接駁服務。

旅客可以在出發日3天前(離島地區請於出發日5天前),在「台灣觀巴」官方網站預訂或直接洽各承辦旅行社訂購,如果有住宿需求,也可洽旅行社提供代訂住宿及接送等服務。

欲了解詳情,請上「台灣觀巴」官網查詢訂購


北關處x台灣觀巴

福利補助

2023台電節電獎勵金

📍線上登錄教學3分鐘搞定:https://egoldenyears.com/37285/

4月起電平均電價調漲11%,夏天到來,民眾用電量也跟著激增。台電公司為鼓勵全民共同省電,2018年開始推出「節電獎勵」活動,節電獎勵要怎麼申請?節電獎勵金如何計算?銀髮一起玩整理「台電節電獎勵懶人包」,另外分享日常36個省電小妙招,省電拿獎金從居家生活做起!

省電妙招

全台各縣市免費裝置假牙補助

各縣市政府推出老人假牙補助辦法,除了提供假牙裝設、維修補助給銀髮族及中低收入戶,每個縣市的補助項目、金額都不盡相同,本篇一次整理全台各縣市老人假牙的補助項目、申請辦法及資格對象,帶您來了解。

2023全台各縣市免費裝置假牙補助申請總整理→https://egoldenyears.com/60880/

(65歲以上一般老人/55歲以上原住民/中低收入戶長者)

免費假牙補助

免費健檢

112年台北市老人健康檢查

112年台北市老人健康檢查開始登記囉!3/2開放登記,每年1次,一次可做7項基本檢查+A、B二套方案。

銀髮一起玩為大家整理好全攻略懶人包https://egoldenyears.com/6513/

直接看這篇就好,如何預約系統/特約醫事機構/檢查項目/網路取號教學一次看!(附影片操作說明)

健康檢查


免費5大癌症篩檢

國民健康署提供「五癌篩檢」服務:

一、大腸癌篩檢

  • 50歲至74歲民眾,提供每2年1次糞便潛血檢查。

✅延伸閱讀:大腸癌病徵前期不明顯「被診斷大多中後期」!國內外名人接連病逝,醫師提醒7徵兆:中3個以上快就醫

大腸癌篩檢

二、口腔癌篩檢

  • 30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民,提供每2年1次口腔黏膜檢查。

✅延伸閱讀:歌手陳昇罹口腔癌!留意「破斑硬突腫」5徵兆,有「這習慣」請把握2年一次免費口腔黏膜檢查

陳昇口腔癌

三、子宮頸癌篩檢

  • 30歲以上婦女,每年補助1次子宮頸抹片檢查,建議每3年至少接受1次。

✅延伸閱讀:女星罹子宮頸癌忍痛摘子宮!30歲以上女性免費子宮頸抹片檢查!早期徵兆/免費抹片檢查/自費子宮頸疫苗比較

子宮頸癌

四、乳癌篩檢

  • 45歲至69歲婦女、40歲至44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,提供每2年1次乳房攝影檢查。

✅延伸閱讀:40歲朱俐靜抗癌2年病逝!乳癌年輕化高居台灣女性癌症之首,做好乳房自我檢查4步驟、45歲以上每年免費乳癌篩檢

五、肺癌篩檢

  • 具肺癌家族史:50歲至74歲男性或45歲至74歲女性,且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。
  • 重度吸菸史:50歲至74歲吸菸史達30包-年『每天抽1包(20支/包)x抽菸30年)』以上,有意願戒菸或已戒菸15年內之重度吸菸者,提供每2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT)。

✅延伸閱讀:最正護理師「30歲不菸不酒無家族史」罹肺腺癌!健檢多花8千元才發現,認識肺癌篩檢LDCT(免費補助對象/篩檢醫療院所查詢)

抽菸

銀髮居家運動系列

銀髮一起玩自製防疫在家輕鬆練教學影片,一起來邊看邊做吧!

步驟1.打開連結:→https://bit.ly/3Kt1Pzy

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Youtube影片銀髮居家運動

【線上學習】

教育部樂齡學習網
https://moe.senioredu.moe.gov.tw/

(勞動部)銀髮資源網線上課程
https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20

臺北e大
https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list

臺北廣播電臺─線上收聽:都會樂齡嘉年華
https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5

臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
https://goo.gl/adRLaZ

格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
http://lll.tpml.edu.tw/

AARP樂齡會
https://chinese.aarp.org/events/

【線上學習-終身學習】

臺灣全民學習平臺(TaiwanLIFE)
https://bit.ly/3x2A6js

學聯網(ShareCourse)
https://bit.ly/3hmaV4K

中華開放教育平臺
https://bit.ly/2SBPOmF

育網開放教育平臺(ewant)
https://bit.ly/362Y7Lu

臺灣磨課師課程網(TaiwanMooc)
https://bit.ly/2UdBvoI

臺灣開放式課程暨教育聯盟(TOCEC)
https://bit.ly/3juowKa

【居家休閒活動-運動篇】

教育部樂齡學習網-運動
https://bit.ly/2UMahG2

臺北市衛生局:高齡者居家自主運動健康操
https://bit.ly/3hjmpWO

臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
https://bit.ly/3AvmZJG

臺北市衛生局:高齡者多元運動健康操
https://bit.ly/3h7ICbe

國健署動動生活教育資源平台
https://bit.ly/3h3Blt1

中高齡及初學者運動
https://bit.ly/3h40bZO

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】上下肢運動
https://bit.ly/3jGesOn

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】心肺運動
https://bit.ly/2Toc6IV

中高齡體適能訓練|站姿有氧運動|增強心肺能力
https://bit.ly/2TcubKb

中高齡體適能訓練|運動後伸展篇|告別肌肉緊繃痠痛
https://bit.ly/3qF1odh

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s

【居家休閒活動-藝文活動篇】

線上逛故宮
https://theme.npm.edu.tw/npmonline/

國立臺灣博物館線上展覽
https://www.ntm.gov.tw/onlineexhibitionlist_189.html

居家休閒活動-書籍影音篇

台灣雲端書庫
https://www.ebookservice.tw/

公共圖書館區域資源中心電影院
https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video

防疫心理健康

心快活心理健康學習平台
https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main


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