她做出「540手勢」朋友看懂秒報警！「國際無聲求救暗號」學起來！三個動作自保也救人一命2023-09-18社會上傷害及侵犯案件頻傳，每每傳出悲劇慘案都令人痛心，無論男女老少，在外都該懂得如何安全自救！當我們面臨緊急危難狀況，卻因為恐懼或受人威脅而不能直接對外求助時，如果能透過暗號向外界求助，也許就能避免最糟糕的情況發生。
照顧家人前先照顧自己！善用家庭照顧者「8大關懷支持服務」讓長照之路走得更遠，線上長照2.0資源影片/緊急連絡小卡/社區紓壓課程2023-08-25當摯愛的親人身患重病，身為家庭照顧者的親屬自然如坐針氈，而相比病友們，照顧者們的心理壓力及負荷卻很少受到照顧。病人親屬可以多利用現有的社會資源，在照顧家人前，先照顧好自己的身心！
長輩常抱怨「全身痛卻找不出病因」恐是難察覺的老年憂鬱心病！老年憂鬱症量表(GDS-15)自我檢測2023-07-05家中長輩身體疼痛不適卻查不出病因，莫名感到心情低落易怒、反應顯得遲鈍…等等，乍聽之下和老年癡呆相似，但很有可能不是失智而是「老年憂鬱」！
整理在學習斷捨離，收納師：就像遺物從來就不是一種物品，而是一個畫面2022-10-26人的陪伴是一種深入骨髓的習慣，當人不在了、習慣被抽掉，只剩想念與回憶。只有在親手整理逝者留下的遺物時，才能真正感受到至親離開的事實。
某人如果離開你，不要覺得是你的錯，只是因為剛好那個坎，他沒有過…呂秋遠律師十句想和《某些人》說的話！2022-08-19呂秋遠律師於臉書以「這不是雞湯，這是我想要跟某些人說的話」為開頭，鼓勵曾經或現正遭遇低迷情緒所苦的朋友。
擔心說真話會傷感情？終結人際互動的不愉快，學習將「正念」帶入溝通中，最有效的溝通心法！2022-08-11俗話說「忠言逆耳」，總是害怕說實話不中聽、會傷害彼此的關係嗎？即使面對朝夕相處的家人、熟悉的朋友甚至親密的另一半，也不敢說出真心話？不妨嘗試在溝通過程中帶入「正念」的力量，讓你既能表達又不怕對方會錯意！
8旬父悶死腦麻愛女被判入獄！長照弒親悲歌，家庭照顧者如何減壓，完整長照資源申請懶人包2022-08-10近年由於不堪照護的壓力、不捨至親忍受身心上的痛苦，手刃家人的新聞案例有增無減，在疫情下更是變本加厲。該如何避免以「愛」之名而結束親人生命的長照悲歌？提升長照資源的認識，本文統整家庭照護者所能運用的各種資源。
全球3分之1女性遭遇過家暴！親密關係中的「暴力9大警訊 」，花30秒自我量測及時求援(家暴相關資源/保護令申請)2022-08-02你正在遭受精神暴力而不自知嗎？停一下花個30秒自我檢測，只要其中符合一項，你很可能就是家庭暴力下的受害者，不一定要動手才叫做「家暴」。
何妤玟結束八年婚姻回首：當不成夫妻也不怨恨彼此，談三方法自癒找回人生正能量！2021-07-01女星何妤玟去年宣布離婚，期間不斷自我療癒和反思，日前宣布拍起YouTuber，解答網友最常提問的離婚和人際關係議題。
染疫翁莽撞傷醫護！確診/被隔離者壓力大如何調適，學四招緩恐懼讓1925專線助你安心！2021-06-01確診者增多醫護負荷超載的同時也衍生出社會問題，一名確診男子因住院隔離，情緒失控不慎傷害三名護理師，確診/被隔離者壓力大如何調適。
婆媳習題，需要家庭成員共同以愛面對，缺一不可！2021-04-14現代人難解的關係排名，婆媳問題始終高居不下，這不僅僅令兩位女性傷心、耗神，甚至可能擴及兩個家族，原本因愛而結成家人，何以走向陌路？有機會修補關係？
