樂活對策

分享日本銀髮族用作詩來創作中高齡的日常生活，透過這些銀色幽默讓我們看待老化有了更樂觀的想法！

6、7年級生心中的玉女歌手蘇慧倫重返歌壇，久未露面就驚艷歌壇，50歲臉蛋逆齡剩30歲！

「啊，倒數5秒了，要走快一點，好喘啊！」、「這個捷運出口怎麼只有樓梯，好怕走不上去」你也有這些困擾嗎？總怕綠燈時間不夠長，或是遇上一階又一階的階梯。不知道自己是心臟不好，還是腳無力，怎麼出個門、走個路充滿壓力。

日本天王木村拓哉的老婆工藤靜香，今年已經51歲卻保養得宜，身材玲瓏有致和兩位女兒有得比，而木村一家也確實有獨特的養生保養方式。

出道超過30年的陳德容美貌依舊，無論膚質還是身材都和年輕時相距不遠，她也大方公開秘訣！

當家人生病或住院時，照顧者總會想著要怎麼做，病人才能好得更快，像是準備補品、購買輔具、陪病人復健…，除了這些之外，如果能夠做好最基本的2件事，就能讓家人恢復得更快。

大暑要注意！這些禁忌犯了小心傷身

美豔女星李芳雯年過半百，卻擁有火辣身材與細長美腿，即便縱橫演藝圈多年，秉持不婚不生理念的她仍越活越年輕。

微解封來臨依然不能掉以輕心！銀髮一起玩首推【居家外出防疫組合包】輕鬆增添自我防護力。

紅透快半個世紀的「國寶級藝人」林青霞，當紅時被譽為「台灣第一美」，如今雖已過花甲之年，依舊保養得宜。

演出宮廷劇《延禧攻略》的女星秦嵐因溫柔賢淑形象爆紅，戲外早已年過40的她，無論臉蛋還是身材都宛如少女。

資深男星鄭平君演出過上百部電影和電視劇，至今仍活躍於演藝圈，近期他透露自己曾被算命師斷定活不過59歲，進而影響他的人生觀。

原來放空，需要學習！面對嚴峻的疫情和隔離時產生的孤獨感和焦慮，透過適應獨處、面對不安！

資深性感女星田麗在演藝圈將近40年，經歷兩段婚姻，近年毅然決然定居台東，過著半退休生活，洗淨鉛華的她勇於做自己，豁達人生觀值得學習和欣賞。

新冠疫情嚴重，期間發生不少確診者在家逝世的消息，這也使得獨居者的居家安全特別需要重視。

「台灣第一美人」蕭薔縱使年過半百，外貌依舊凍齡，而她也不吝嗇分享自己的保養祕訣，身心若想永保年輕光彩，從內而外的保養都很重要。

『顛覆引力超級雙精萃逆齡款』凍齡法寶！肌膚救星！防疫在家除了保護自己，也要懂得呵護肌膚活力。

金馬影后惠英紅以精湛演技在兩岸三地獲得超高評價，然而風光背後也曾蒙上陰影，日前她揭露自己曾陷憂鬱深淵的痛苦往事。

45歲網路名人兼臺北市議員呱吉（邱威傑），日前整理出近期最常接獲的選民服務訊息，並統整出一系列防疫問題和解決方向。

64歲資深女星陳美鳳，歷經低潮挺過後更愛自己，熟年生活不孤單，先從交到一群優質銀友，人生加倍快樂！