譚敦慈廚房五大抗毒飲食教戰守則：生勿食熟快吃，別等菜涼裝便當！2021-07-15疫情期間除了勤洗手、注意消毒外，透過均衡的飲食維持健康的身體，是最根本的防疫原則。在疫情期間該如何安心吃？飲食上又有什麼需要特別留心的原則？
焦慮失眠又健忘？醫學博士分享「11招改善自律神經失調」宅在家就能輕鬆做2021-06-01長期處於高壓之下，可能導致自律神經失調，產生焦慮、失眠，由於自律神經漫佈全身，同時還可能出現全身都不舒服的現象，看醫生也看不好，解決之道就從改善自律神經做起。
面對人生終站，我們該如何自處？癌末天才外科醫師「生命最後一段路」思索生命意義2021-05-31他的人生正邁向生命的高峰，卻被診斷出患有第四期肺癌。頭一天他是醫生，還在治療瀕死的病人，第二天他是病人，掙扎求生。
禪師弟子利用正念的力量：生活中你我也能時刻修行，好事喜樂跟著來！2021-05-24即使生活陷入困難，你我也能時刻修行！正念練習不僅是脫離痛苦、治癒情緒創傷的方法，更能幫助你安住，再次發現生命中的美好。
老人滑倒後勿輕忽疼痛！比中風更致命的隱形殺手：髖部骨折2021-04-26髖部骨折雖然是基本手術，但對老人來說卻可能很致命。一起來認識死亡率高於癌症的老人殺手：髖部骨折，學習正確的預防、治療與訓練強化方式。
擔心漏尿害怕旅行？一招讓你安心出遊，再也不必急著找廁所！2021-04-23許多人覺得漏尿難以啟齒，甚至因為漏尿害怕出門旅行。其實漏尿在男女性都是常見的現象，只要提前練習穿著尿布解放，就能安心出遊免煩惱，再也不需要到處急著找廁所！
久看手機視力糊?眼睛對焦訓練,讓你快速找回清晰好眼力!2021-04-07現代人經常長期使用3C產品，看久後抬頭偶爾會感覺視力模糊。其實這並不是年長者的專利，也不需要過份擔心，多多練習本篇文章的眼睛對焦訓練，找回健康眼部肌肉、快速對焦，還能舒緩緊繃的肩頸肌肉！
地震了！出門在外也要安全避難：公車/捷運/公共場所戶外應變原則2021-03-10當地震來襲時，若是剛好在乘坐公車、捷運等交通工具，又或者是正好外出山區海邊遊玩，當下到底該如何緊急避難呢？不同情境的避難作法不太一樣，具體應變方式詳細看。
地震來襲人在家中怎麼辦？別再停留生命三角！室內避難謹記趴下/掩護/穩住！2021-02-09台灣位於板塊交界處，時常有地震的發生。當地震來臨時，位在家的我們該如何自保？躲在「生命三角」的位置真的安全嗎？專家詳細說分明！
