• 雙北敬老卡
    • 信義淡水線
    • 松山新店線
    • 中和新蘆線
    • 板南線
    • 文湖線
    • 桃園捷運
    • 環狀線
    • 台中捷運
    • 高雄捷運
    • 自駕行程
    • 敬老卡懶人包
  • 銀髮福利社
    • 福利補助
    • 推薦好書
    • 活動展覽
    • 生活百科
    • 主編挑精選
    • 大歐談銀髮
  • 健康與養生
    • 樂活對策
    • 營養飲食
    • 疾病防治
    • 身體百科
    • 運動健身
    • 心理諮商
  • 快樂旅遊趣
    • 團體旅遊
    • 銀友活動
    • 旅遊分享
    • 特色分享
  • 主題玩樂
  • 影音專區
  • 雙北敬老卡
    • 信義淡水線
    • 松山新店線
    • 中和新蘆線
    • 板南線
    • 文湖線
    • 桃園捷運
    • 環狀線
    • 台中捷運
    • 高雄捷運
    • 自駕行程
    • 敬老卡懶人包
  • 銀髮福利社
    • 福利補助
    • 推薦好書
    • 活動展覽
    • 生活百科
    • 主編挑精選
    • 大歐談銀髮
  • 健康與養生
    • 樂活對策
    • 營養飲食
    • 疾病防治
    • 身體百科
    • 運動健身
    • 心理諮商
  • 快樂旅遊趣
    • 團體旅遊
    • 銀友活動
    • 旅遊分享
    • 特色分享
  • 主題玩樂
  • 影音專區
首頁 » 銀髮福利社 » 推薦好書

推薦好書

 有殼高齡族必看!想要穩定退休生活,以房養老、留房養老、賣房養老,哪一種最好?

有殼高齡族必看!想要穩定退休生活,以房養老、留房養老、賣房養老,哪一種最好?

2023-02-03

你的退休生活想要怎麼過?賣房、留房、以房養老,這三者哪一種最好?讓理財專家告訴你。

Read More
 日收納女王近藤麻理惠:別讓整理讓你心力交瘁,停止完美絕對整齊!

日收納女王近藤麻理惠:別讓整理讓你心力交瘁,停止完美絕對整齊!

2023-02-03

收納女王近藤麻理惠放棄整理了?或許你從未真正了解風靡全球的怦然心動整理法!

Read More
 晚年靠子女不如靠自己!理財專家給「即將退休者」的投資建議,幫你把養老金越滾越大

晚年靠子女不如靠自己!理財專家給「即將退休者」的投資建議,幫你把養老金越滾越大

2022-12-30

把錢花在刀口上,拒當下流老人!五十歲以上,準備退休或已退休人士,應妥善規劃退休後的資產,理財專欄作家建議所有「即將退休者」該具備的財務觀念。

Read More
 「駝背、上腹突出、有小腹」三種體型的飲食新攻略,降低病症找回健康!

「駝背、上腹突出、有小腹」三種體型的飲食新攻略,降低病症找回健康!

2022-11-16

新時代健康飲食新主張!「以食補代替藥補,用廚房代替藥房」,針對不同體型提供恰到好處的飲食菜單,養生專家分享各種體型的正確吃法。

Read More
 圓滿有尊嚴善終:關於安寧療護4件事,暸解如何進行/申請條件/適用對象?

圓滿有尊嚴善終:關於安寧療護4件事,暸解如何進行/申請條件/適用對象?

2022-11-02

大眾對於「安寧療護」有許多迷思,像是安寧照護只服務癌症病患、接受安寧代表已不久於人世等,事實上,安寧照護對病人及其家屬在身心靈方面的需求,比你我想像的還要重要!

Read More
 所有疾病皆肇始於腸道,11種常見症狀請印下來自我多注意,腸道快樂免疫系統才會正常!

所有疾病皆肇始於腸道,11種常見症狀請印下來自我多注意,腸道快樂免疫系統才會正常!

2022-10-28

腸道一般來說歸為消化系統或消化道,但其實它等同於人的第二個大腦。許多人都有腸道問題,卻未理解到,它會全面影響到健康與福祉。有些人久病纏身,但不知道源頭就出在腸道,它是健康出問題的第一道警訊。

Read More
 把更年期當更新自我身心,正念減壓X紓壓食譜,中年夫妻互相陪伴相處不二法門!

把更年期當更新自我身心,正念減壓X紓壓食譜,中年夫妻互相陪伴相處不二法門!

2022-10-17

面對青春不再的恐懼,更年期婦女容易形成「失去自信」的焦慮及渴望「被愛」的需求,面對人生第二次的青春期,營養專家就心理學及營養學的角度,提供女人改善更年期焦慮的享瘦習慣養成術。

Read More
 用十秒鐘改變身體,改善全身關節肌肉,4招強化膝蓋、腰部、髖關節!

用十秒鐘改變身體,改善全身關節肌肉,4招強化膝蓋、腰部、髖關節!

2022-09-26

年紀漸長後,全身許多關節與肌肉難免退化僵硬,為了鍛鍊銀髮族較脆弱的膝蓋、髖關節及腰部周圍,可以運用「效能肌鍛鍊法」,日復一日養成習慣,比重量訓練更有效!

Read More
 別逼完美體態與容貌,學接納自己的每日自我肯定句,培養正能量的微練習!

別逼完美體態與容貌,學接納自己的每日自我肯定句,培養正能量的微練習!

2022-09-14

無論到了年齡的哪個階段,人們或多或少都曾對自身的外貌及身材感到不滿意,有些人甚至會產生自我厭惡跟憎恨感,你也有「容貌焦慮」嗎?

Read More
 皮膚出問題情緒是關鍵,芳療師推薦減壓精油舒緩過敏/泛紅/斑點,配方學起來!

皮膚出問題情緒是關鍵,芳療師推薦減壓精油舒緩過敏/泛紅/斑點,配方學起來!

2022-09-07

引發肌膚問題的因素百百種,例如天氣、汙染、飲食作息不正常等,其中無可否認的是情緒壓力與身心狀況,也與改善不了的皮膚症狀有關。

Read More
 心理學揭超傷人NG語錄:「我都是為你好/你懂我的意思嗎?」,其實換成這樣說更好!

心理學揭超傷人NG語錄:「我都是為你好/你懂我的意思嗎?」,其實換成這樣說更好!

2022-08-02

語言很有力量,可以讓人感到溫暖,也可以倍覺心寒。那些會破壞人際關係的話語,或許只是開玩笑或一時衝動,然而一旦說出口,就無法按下收回或刪除鍵。

Read More
 長期壓力引發各種身心症狀,難入睡、情緒低落,對自律神經有益的生活習慣是?

長期壓力引發各種身心症狀,難入睡、情緒低落,對自律神經有益的生活習慣是?

2022-07-28

全球人們壟罩在疫情之下,生活模式大改變,長期壓力引發各種身心症狀,難入睡、情緒低落、總是煩躁不安…等等,但卻找不出原因,這些可能是「自律神經失調」惹的禍!

Read More
 5種適合冥想的坐姿,平衡身心提升肌力、消除不適、端正姿勢、提升活力!

5種適合冥想的坐姿,平衡身心提升肌力、消除不適、端正姿勢、提升活力!

2022-07-25

瑜伽風潮行之有年,舉凡提升肌力、修飾身材、端正姿勢、專注內在等,能幫助人們修身養心,然而要完全領會瑜珈帶來的美好,首先要了解如何正確使用!

Read More
 《大人的幸福學》掌握6個幸福公式,善用熟年智慧創造高年級生第二次青春期!

《大人的幸福學》掌握6個幸福公式,善用熟年智慧創造高年級生第二次青春期!

2022-07-22

常聽到人們說「中年危機」真的如此嗎?是什麼許多人的中年生活變得艱難?試試看能走出中年困境的六個自助法,人生最終會比現在更快樂!

Read More
 解決99%以上慢性痛!疼痛權威傳授居家12招神經運動,沒事多做不用吃藥也能自然痊癒!

解決99%以上慢性痛!疼痛權威傳授居家12招神經運動,沒事多做不用吃藥也能自然痊癒!

2022-07-15

疼痛與自律神經權威表示:「疼痛就是神經在做怪!」身體有99%以上的慢性疼痛其實不需用藥就能解決,患者若想要痊癒更要動,活絡整體神經血管機能才能好得快。

Read More
 日本抗癌權威:消除癌細胞秘密藏在三餐裡!「3種抗癌養生湯」增強免疫力又有飽足感

日本抗癌權威:消除癌細胞秘密藏在三餐裡!「3種抗癌養生湯」增強免疫力又有飽足感

2022-07-15

除了配合醫院常規的抗癌治療,最好的抗癌對策其實就藏在我們每天的三餐裡!行醫40年的日本知名抗癌權威研發出最強的抗癌飲食法,幫助患者擊潰癌細胞。

Read More
 勤練「合掌合肘」改善長年骨刺、預防五十肩!舒緩下背痛先變成樹,每天做立姿轉體!

勤練「合掌合肘」改善長年骨刺、預防五十肩!舒緩下背痛先變成樹,每天做立姿轉體!

2022-07-08

向肩頸腰背痛說掰掰!改正過去的不良姿勢,跟著達人一起放鬆肩頸、肩背、背部及側腹部肌群,增加上半身肌肉的活動度,揮別肌肉及神經痛。

Read More
 骨科權威傳授:8招膝關節保養運動法,不開刀逆轉老化!

骨科權威傳授:8招膝關節保養運動法,不開刀逆轉老化!

2022-06-21

預防膝關節退化與疼痛,平時有空就該多強化膝蓋及腿部肌力,骨科權威傳授簡單易學的居家復健運動,幫助銀髮族改善關節、肌肉的不適。

Read More
 70歲後熟齡想改善手腳沒力,專家教銀髮版「棒式平板撐」強肌防跌又護脊!

70歲後熟齡想改善手腳沒力,專家教銀髮版「棒式平板撐」強肌防跌又護脊!

2022-06-21

徒手練肌力不需花大錢、免輔具、無場地限制、受傷機率小,只要有張瑜伽墊就能開始!

Read More
 換季過敏頻繁咳嗽、流鼻水?芳療調理熏香有助改善我們的呼吸道!

換季過敏頻繁咳嗽、流鼻水?芳療調理熏香有助改善我們的呼吸道!

2022-04-27

最近天氣變化大,容易感冒、咳嗽、過敏,呼吸道症狀不斷!除了求助醫生外,透過「氣味」就能有效緩解不舒服的症狀,由資深芳療師為大家解答,透過哪幾款精油自行調製,可以有助改善呼吸道症狀。

Read More
Load More
雙北敬老卡
  • 淡水信義線
  • 松山新店線
  • 中和新蘆線
  • 板南線
  • 文湖線
  • 桃園捷運
  • 環狀線
  • 敬老卡懶人包
  • 自駕行程
銀髮福利社
  • 推薦好書
  • 活動展覽
  • 福利補助
  • 主編挑精選
  • 生活百科
健康與養生
  • 樂活對策
  • 營養飲食
  • 疾病防治
  • 身體百科
  • 運動健身
  • 心理諮商
快樂旅遊趣
  • 銀友活動
  • 旅遊分享
  • 特色分享
主題玩樂
  • 主題玩樂
加入好友
關於我們 | 廣告合作 | 服務條款
法律顧問:立勤國際法律事務所黃沛聲
© 2018~2020 銀髮e起玩. All Rights Reserved

請輸入關鍵字…