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推薦好書

 地震來襲人在家中怎麼辦?別再停留生命三角!室內避難謹記趴下/掩護/穩住!

地震來襲人在家中怎麼辦?別再停留生命三角!室內避難謹記趴下/掩護/穩住!

2021-02-09

台灣位於板塊交界處,時常有地震的發生。當地震來臨時,位在家的我們該如何自保?躲在「生命三角」的位置真的安全嗎?專家詳細說分明!

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 胃食道逆流有解方,生活/飲食9大對策逆轉不適症狀!

胃食道逆流有解方,生活/飲食9大對策逆轉不適症狀!

2021-01-19

胃食道逆流是現代人很常見的毛病之一,讓江醫生教你用6項飲食對策與3大生活對策,不吃藥逆轉胃食道逆流。

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 逆轉高血壓飲食:記好口訣7大食材,從今天開始養成5大習慣!

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2020-12-28

現代許多人都有高血壓的問題,讓江醫生教你用7項飲食對策與5大生活對策,不吃藥逆轉高血壓。

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 子女不事生產成繭居族/啃老族,律師:愛有限度,父母請事先做好財產分配!

子女不事生產成繭居族/啃老族,律師:愛有限度,父母請事先做好財產分配!

2020-11-24

父母前半輩子好不容易拉拔孩子長大,後半輩子還得繼續扶養,面對以親情為名的各種情緒勒索,親情,何以讓人窒「愛」難行?

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 以為心生病才不快樂,醫生:很多壓力先來自身體本身病痛!

以為心生病才不快樂,醫生:很多壓力先來自身體本身病痛!

2020-11-20

心理或情緒上的問題不一定是壓力根源,身體病痛有可能才是真正造成心病的主要原因!

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 腎功能如何發現異狀:牢記五字訣泡、水、高、貧、倦!

腎功能如何發現異狀:牢記五字訣泡、水、高、貧、倦!

2020-11-18

記著以上五字訣,萬一有這些症狀,記得找醫生查一下腎功能;若真是腎功能變差,就需要找腎臟科做進一步檢查。

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 糖尿病低血糖食物分析,一張圖表搞懂11個救命食物與血糖上升速度!

糖尿病低血糖食物分析,一張圖表搞懂11個救命食物與血糖上升速度!

2020-11-11

醫師教你做對這些事,糖尿病好控制,低血糖時選一樣東西吃就改善!

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2020-10-28

自律神經失調後,莫名的心理症狀或身體病痛接連出現,該怎麼補這個生理缺口?

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 好書推薦《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道》情緒不佳心率反應壓力.簡單又實用的自我測試表

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2020-09-10

壓力有多大,心率都知道!別逞強再裝沒事,現在開始學會了解自己的身心壓力吧!

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2020-06-30

喝好水可以保護腎臟,且有益健康,想要健康喝水,就得掌握「喝多少、何時喝」的飲水要訣!

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2020-06-12

DIY打造居家環境通風、不西曬,就能降低開冷氣的慾望,自然就能省下電費,更能成功守住荷包。

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2020-05-22

只要揪出那些害我們多花錢的耗電怪獸、調整錯誤擺設、修正不當使用方式與觀念,就能成功守住荷包。

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2020-05-04

你對腎臟到底了解多少呢?1分鐘檢視你的「腎知識正確度」!

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2019-10-31

財產遭侵占、誤入詐騙陷阱、被控竊盜或性騷擾、情緒失控攻擊人……失智症衍生的犯罪問題、糾紛,日益增多,法律上應該如何防範與應對?

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2019-08-13

謝長廷自創流體太極,分享獨家20個養生健康錦囊

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2019-08-06

你知道嗎?肥胖、慢性病、過敏、發炎、各種文明病,甚至癌症,都和大腦失衡密切相關!

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2018-12-27

本書為國家級特種部隊體能訓練官李筱娟,結合東方太極武術及西方有氧體適能運動,專為邁中高齡設計出一套強膝健骨養生功!

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 病從排寒解:中醫師說初老,男女都要調心腎!

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2018-12-12

本書提供22堂臨床實證的排寒原理與實踐,以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法。

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 降血壓:血壓最容易在早晨上升,現在就學會起床降血壓健康操!

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2018-12-10

本書提供「運動不足、身體僵硬、高齡」的高血壓患者都能輕鬆做到的降血壓健康操。

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《自己的肩痛自己救》治療五十肩:身上要先補充蛋白質長肌肉!(附圖居家拉開沾黏運動)

2018-12-03

五十肩友居家練拉開沾黏術,長肌肉:吃豆魚肉蛋+喝黑豆漿!

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