【影片教學】物理治療師利用滾筒＋地墊每天10分鐘，舒緩肩頸僵硬/下背痛/膏肓痛！2022-11-11現代人常見的久坐與姿勢不良，會導致肩頸僵硬、腰部、下背跟膏肓痛等症狀，每天在家撥一點時間，跟著物理治療師分享的運動方法，能放鬆緊繃的筋膜與關節進而改善疼痛！
