夏天更易把自己打入冷宮！中醫師：風濕關節炎發作高峰，避反覆發作保護關節七件事！2022-06-02夏季是關節炎的高發期，飲食及日常習慣也會誘發關節炎，若想要安適度過這個夏天、保護好關節，務必做到這幾件事！
立夏後變熱易氣虛中暑疲累！中醫師養生法：養心粥食譜/補氣升陽穴道/養氣血時段2022-05-052022年5月5日星期四為立夏，意味著告別春天，夏季正式到來，萬物進入旺盛生長階段，人們的新陳代謝加快，消耗的能量變大，常使人煩躁倦怠懶散。中醫師分享立夏的節氣養生重點。
腎虛容易胖！中醫師開食療方：補腎明目又燃脂吃「三黑飯」降血糖又活血！2022-04-11腎不好跟肥胖息息相關？中醫師提到「腎虛」的人經常動不動就覺得餓，更容易囤積脂肪，想補腎明目又能減重的食療方，就不能不提到「三黑飯」。
腳是人的第二心臟！腳底多達60多個穴道，中醫師分享獨家泡腳撇步讓養生效果更加倍！2022-02-21俗話說：「腳是人的第二個心臟。」泡腳對於改善各種疑難雜症十分有幫助，好處數不完，然而泡腳可不是只有把雙腳泡進熱水裡，中醫師分享一些泡腳小撇步才能真正有效！
天冷睡覺要穿襪子？中醫師：避穿太緊腳麻脹，DIY虛寒調理滴雞精/枸杞老薑茶健脾暖胃改善手腳冰冷！2022-01-07許多手腳冰冷的人為了保暖會穿襪子睡覺，但在某些情況下，穿襪子睡覺是錯誤的防寒措施！因為腳為了調節體溫，會通過流汗，過多的流汗會讓襪子變濕，反而更冷。
骨鬆憂心膝關節？天然補鈣要常吃黑入腎的食物，中醫：補骨食材包記下來！2021-12-17骨質疏鬆無論大人小孩都必須注重，孩童缺鈣要擔心發育不良，年老因更年期來襲，鈣質容易迅速流失，要小心膝關節問題，除了保健食品，攝取天然食療更有效！
更年期安神緩解心煩，中醫博士：三類食物不要碰，必學補給中藥祕方！2021-11-30更年期是不分男女都會出現的正常現象，不過在女性身上感受往往比男性更明顯，女性更年期平均年齡大約落在45歲至52歲，中醫博士戴您了解身體此時期會經歷的變化及不能碰的食物。
秋冬天氣冷不只防心肌梗塞、中風！糖尿病族群血糖易失控，日常五招讓你安穩過冬2021-11-25冬季來臨，特別提醒心血管疾病患者需要注意保暖，避免心肌梗塞或中風，而在低溫下也有一群人需要特別注意身體狀況，就是糖尿病患者！
換季溫差大狂哈啾，二個中醫治鼻過敏良方，通鼻舒暢不再嗅覺失靈！2021-11-02季節交替早晚天氣溫差大，進入深秋後終於能明顯感受到秋天的氣息，這時如果保暖沒做好就很容易出現感冒症狀，但偏偏感冒和過敏症狀相似令不少人搞混。
