慢性失眠別讓安眠藥控制你！注意這5種食物會「偷走你的睡眠」，專家公開「4大好睡食物清單」讓你一覺到天亮2022-10-24想要一夜好眠，有很多方法，包含調整作息、營造好的睡眠環境等，日常生活中也能透過攝取適量的「睡眠食物」，讓我們睡得安穩！
