彙整

爬山是很好的休閒運動，但有些人年輕時很愛爬，但年歲漸長為了怕傷膝就不太敢爬了。骨科醫師跟大家分享登山健行的正確姿勢，對的姿勢可以減少膝蓋與關節的壓力，避免受傷。

最近爆紅的抹茶山，其實就是宜蘭五峰旗山，也是前往天主教聖母山莊的登山步道，因山脈有著抹茶般的色澤而得名。但這也是一段稍具挑戰性的步道，考驗登山者們的腿力及耐力。