捷運小百岳,

捷運小百岳

引言

輕鬆搭捷運,每日選個小百岳景點,50後要有點肌力訓練,可以先從近山爬爬看就當練身體!




銀髮一起玩編輯部
發表日期 : 7 24, 2020

每日6000步,可以走掉慢性病,健走散步是最省錢的方法呢!

熟年防骨鬆,用溫和的方式練肌肉,一起讓血管運動起來!

鍛鍊肌力,也可以試試登近山,精選銀髮一起玩以6000步以上/7000步以上/8000步以上整理捷運線上都市小百岳景點~

6000步以上

1.敬老卡坐捷運│和美山登山步道:山水雙線眺望碧潭,運動量適中的賞景步道!

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敬老卡坐捷運│和美山登山步道

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2.敬老卡坐捷運|仙跡岩:仙人留下傳說親山步道,神仙樹景眺望101!

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3.敬老卡坐捷運│芝山岩:完善健行步道,不用登高山全齡化坡道,漫步山林享芬多精!

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4.敬老卡坐捷運|象山親山步道:全齡化簡單不費時,天然生態樂園賞絕美101秘境!

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敬老卡坐捷運|象山親山步道

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5.敬老卡坐捷運│白鷺鷥登山步道:內湖八大景之一,海拔低新手級即輕易登頂!

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敬老卡坐捷運│白鷺鷥登山步道

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6.敬老卡坐公車│金瓜石報時山步道:銀髮族必訪!安全緩坡可登山的三個北海岸至高點秘境!

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敬老卡坐捷運│金瓜石報時山步道

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7000步以上

1.敬老卡坐捷運|二子坪:陽明山五星級無障礙步道,健走爬山變簡單了!

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敬老卡坐捷運|二子坪

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8000步以上

1.敬老卡坐捷運│豹山登山步道: 溪邊步道靜謐難度低,豹山之脊壯麗登景觀台賞101

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敬老卡坐捷運│永春陂濕地公園

敬老卡坐捷運│豹山登山步道

2.敬老卡坐捷運|虎山親山步道:親民好爬心曠神怡四獸山,都會型小百岳

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敬老卡坐捷運|虎山親山步道

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3.敬老卡坐捷運│擎天崗+絹絲瀑布:陽明山舒心半日遊,輕鬆中帶挑戰瀑布登山步道!

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敬老卡坐捷運│擎天崗+絹絲瀑布

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4.敬老卡坐捷運|軍艦岩親山步道:好美!陽明大學校內秘徑,巨大單面山遠眺城之美

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敬老卡坐捷運 軍艦岩

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主編精選X銀友景點

1.銀友景點|四獸山市民森林虎山親山步道:最熱門步道之一!好爬的後山埤世外桃源

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四獸山市民森林虎山步道

2.主編挑精選:照片分享-新店和美山步道:新店郊區,一站二線親山/水步道,鬧中取靜放鬆好選擇!

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主編挑精選 新店和美山步道

3.主編挑精選:照片分享-二子坪步道:無障礙步道輪椅族輕鬆遊,水池倒映天光雲影

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二子坪步道

4.主編挑精選:陽明山擎天崗:公車小15上山方便,群牛環抱!中央大草原環形步道夏避暑秋賞芒!

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陽明山擎天崗
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文字:大歐

圖片:攝影阿伯
以上皆為使用者個人經驗,每個人身體狀況皆不同,僅供參考
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