熟年生活,

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引言

自己這一生究竟為了什麼?想要做自己其實不難,唯有自己樂在生命中,才能讓這此生了無遺憾。




銀髮駐站專家\黃雯憶
發表日期 : 10 7, 2020

從有記憶起,我們開始學習與身邊的人建立連結,不自覺的扮演、承接所在的角色,慢慢地如何成功勝任這位置成為我們努力的目標。

依著家人、社會的期許而努力,壓抑、捨棄有時心裡湧現的想法,只因為那好像不可以,別人不喜歡,那太自私了!我們依著”正常”的軌跡前進,漸漸地似乎自己想要什麼早已遺忘,已不重要。

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但,人是不斷成長、演變的,心境隨著時間、經歷推移,總在某一時刻看見內心的委屈與茫然,自己這一生究竟為了什麼?

近日身邊的親友,輔導的個案,出現不少”想要做自己”的聲音,覺得自己被禁錮、框限在角色中很痛苦、掙扎,為了家人做著不喜歡做的事,為了光宗耀祖,為了人人稱羨,為了表面和諧,為了…等,心累了,無法再說服自己撐下去。

動機影響我們如何去面對事情,採取行動,當你的理由已無法安撫自己的心,這路是很難走下去的。

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因此,如實去看見自我是很重要的第一步,認清我是個怎樣的人,現在處在什麼狀態,我究竟要如何去經營自己的生命,不用比較、計較,全然的接納個人的狀態,安置在此時此刻。

畢竟,唯有自己樂在生命中,才能讓這此生了無遺憾,而如果他人的喜樂、幸福是你追求的目標,更是需要從自己能收獲做起,如此的正向力量才能傳遞予人。

自我人生遭逢巨變後,已不再讓自己活在角色中,我當然知道有我需要扮演的角色,但自此我所做的事情,已不再勉強、壓抑自己,而是出於我珍惜我此生所遇見的人與風景,想要好好結下與人的善緣,理解他人,並尊重自己,發揮所有的能力,去做想做、能做的事,讓這期生命饒富意義。

『面對未知的人生,從此刻起,看見自我,關照內心,富有、美麗的心靈是收獲今生最重要的種籽。』

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作者/黃雯憶
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銘傳諮商與工商心理碩士、東吳物理學士
擁有產品行銷、品牌管理經歷,心理、職涯輔導領域工作者,有著理性思考與感性情懷,助人面對難處,成為自己問題的解決者。


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