熟年生活,
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引言
自己這一生究竟為了什麼？想要做自己其實不難，唯有自己樂在生命中，才能讓這此生了無遺憾。
銀髮駐站專家＼黃雯憶
發表日期 : 7 10 月, 2020
從有記憶起，我們開始學習與身邊的人建立連結，不自覺的扮演、承接所在的角色，慢慢地如何成功勝任這位置成為我們努力的目標。
依著家人、社會的期許而努力，壓抑、捨棄有時心裡湧現的想法，只因為那好像不可以，別人不喜歡，那太自私了！我們依著”正常”的軌跡前進，漸漸地似乎自己想要什麼早已遺忘，已不重要。
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但，人是不斷成長、演變的，心境隨著時間、經歷推移，總在某一時刻看見內心的委屈與茫然，自己這一生究竟為了什麼？
近日身邊的親友，輔導的個案，出現不少”想要做自己”的聲音，覺得自己被禁錮、框限在角色中很痛苦、掙扎，為了家人做著不喜歡做的事，為了光宗耀祖，為了人人稱羨，為了表面和諧，為了…等，心累了，無法再說服自己撐下去。
動機影響我們如何去面對事情，採取行動，當你的理由已無法安撫自己的心，這路是很難走下去的。
因此，如實去看見自我是很重要的第一步，認清我是個怎樣的人，現在處在什麼狀態，我究竟要如何去經營自己的生命，不用比較、計較，全然的接納個人的狀態，安置在此時此刻。
畢竟，唯有自己樂在生命中，才能讓這此生了無遺憾，而如果他人的喜樂、幸福是你追求的目標，更是需要從自己能收獲做起，如此的正向力量才能傳遞予人。
自我人生遭逢巨變後，已不再讓自己活在角色中，我當然知道有我需要扮演的角色，但自此我所做的事情，已不再勉強、壓抑自己，而是出於我珍惜我此生所遇見的人與風景，想要好好結下與人的善緣，理解他人，並尊重自己，發揮所有的能力，去做想做、能做的事，讓這期生命饒富意義。
『面對未知的人生，從此刻起，看見自我，關照內心，富有、美麗的心靈是收獲今生最重要的種籽。』
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作者/黃雯憶
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銘傳諮商與工商心理碩士、東吳物理學士
擁有產品行銷、品牌管理經歷，心理、職涯輔導領域工作者，有著理性思考與感性情懷，助人面對難處，成為自己問題的解決者。
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