我的餐盤口訣歌,
我的餐盤口訣歌
引言
我的餐盤口訣歌，落實我的餐盤6口訣迅速掌握均衡飲食，讓你每天健康吃，甩掉疾病！
銀髮一起玩＼編輯部 總編輯潔西卡
發表日期 : 5 12 月, 2019
臉書上每天看見別人打卡拍美食，假日或和親友聚餐、或是外食機會提高，很常不小心過量或不均衡飲食！
低頭檢查一下自己的餐盤，在享受美食之外，隱藏著三高危機，高鹽、高油、高糖，還有攝取纖維不足的隱憂～
這很容易讓正在熟齡的我們營養不均衡、處於慢性病的威脅中哦～
怎麼吃的健康其實只要掌握6口訣！
為了讓民眾以更簡單、輕鬆的方式達到均衡飲食目標，國民健康署還舉辦口訣歌徵集活動！
銀髮一起玩邀請愛唱歌的你，一起來和我們學唱營養口訣！
簡單易學又朗朗上口的歌詞，真的是好學又好懂，聽個幾遍就學會了，以為吃飯哼一下，邊吃邊選菜，健康自動跟著來！
【銀髮一起揪大家來歡唱】
活動說明：
只要在今年結束前（2019.12.31 23:59）自拍唱口訣歌的影片，上傳到FB活動頁面，就有機會得到獎金喔～總獎金接近10萬呢！
活動組別與方法：
#長輩一起唱組：65歲以上長者
Step 1：上傳影片至指定FB活動頁面
Step 2：填寫線上表單即可獲得抽獎資格。
🎁幸運獎：1,000元紅包共5組🎁
Step 1：上傳影片至指定FB活動頁面
Step 2：於留言處Tag一位朋友並標註hashtag #餐盤好聲音 #口訣歌一起唱 #我的餐盤這樣吃
Step 3：分享貼文至個人臉書。
Step 4：填寫線上表單即可獲得抽獎資格。
🎁幸運獎：1,000元紅包共5組🎁
🎁人氣獎：按讚前三名分別得到5,000元、3,000元與1,000元🎁
另外還有#兒童一起唱組：
也可以和家裡小朋友一起12歲以下兒童或與親友共同表演，錄愈多中獎機會愈大哦！
一、先看字幕學唱即可
【口訣歌影片與下載網址】點你喜歡的伴唱方式
▶MV下載：https://learneating.pros.is/J7WPE
▶卡拉帶音樂檔下載：https://learneating.pros.is/NP56Z
歌詞
【口訣歌詞下載】https://learneating.pros.is/FTM2M
錄好自己的影片
步驟
▶食在好健康FB：https://www.facebook.com/eatinghealth.tw/posts/118818129575704
★記得在留言處Tag一位朋友並標註hashtag #餐盤好聲音 #口訣歌一起唱 #我的餐盤這樣吃
★分享貼文至個人臉書就行囉！
▶表單回填處：http://bit.ly/2Ykr3d2
這樣就完成囉！
落實我的餐盤6口訣迅速掌握均衡飲食，讓你每天健康吃，甩掉疾病！
▶如果不會上傳，歡迎與我們聯絡：02-27080285
✎或是將影片上傳至銀髮一起玩LINE，專人協助：
大哥大姐們的分享
【口訣歌朗朗上口】吃飯也會想到 菜比水果多一點~~飯跟蔬菜一樣多! 讚讚讚
【餐盤好聲音!】 歡唱好開心! 女兒陪我一起練習一起唱! 開心!
