健康與養生

秋天到了容易引發呼吸道問題，很多民眾會服用川貝枇杷膏緩解，但有幾種人要小心越吃越嚴重。

近幾年「北歐式健走」風迷全球，研究人員發現，這樣的健走方式比起一般走路更能燃燒脂肪、加強全身肌肉與改善心血管，幫助人們越走越健康！

「心肌炎」對於一般人來說可能有些陌生，但它卻很容易和感冒症狀混淆，若沒有及時救治，致死率高達100%！

消化不良、胃食道逆流問題是許多現代人會有的文明病，除了調整飲食習慣、服用胃腸藥及尋求醫師治療，日常生活中也能透過簡單的呼吸法，無痛、無侵入性的自然療法改善胃食道逆流。

你知道運動多、肌肉多，並不代表可以預防肌少症的問題嗎？吃得清淡，也有可能是肌少症的起因嗎？

有時候突然低頭或轉頭，莫名會突然感到眼前一片黑，甚至眼冒金星，很多人以為是貧血，但大家不知道的是這可能是頸部椎動脈發出的警訊。

一日之計在於晨，早餐要怎麼吃才能最營養又不容易太快餓肚子？正確的早餐組合很重要，營養師推薦12種健康食物能幫你減脂又不失均衡！

手部肌腱若是長時間維持一樣的姿勢，都有可能導致疼痛發炎，尤其現代無論年輕人還是長者幾乎人人手機不離身，狂滑手機小心手指伸不直！

上完廁所不要急著沖掉，花幾秒鐘觀察一下自己的便便，從大便的顏色與形狀，多少能看出你的腸胃道是否健康，要是發現三種情形最好快就醫！

現代人用眼過度，眼睛老化導致飛蚊症提早來報到，對大多數人而言這是一般的老化現象，但也有些情形代表視力拉警報！

中秋連假吃柚子「藥」注意！這六種藥物千萬別和柚子一起吃下肚。

常吃用炭火燒烤的食物，容易致癌，營養師提醒可以運用「一種物品」取代降低健康疑慮！中秋烤肉美味難擋，掌握幾個要點就能低油健康吃。

過了立秋，代表秋天的腳步將近，季節交替之際日夜溫差大，免疫力容易下降，導致口乾舌燥、皮膚乾癢等秋燥症狀，中醫師提點4種改善「秋季癢」的撇步，來迎接這個多事之秋。

吃對食物攝取好的營養素，有助於分泌「能讓你快樂的賀爾蒙」，幫助改善憂鬱、焦慮情緒，營養師推薦「10種快樂食物」讓你趕走壞心情！

紅斑性狼瘡是自體免疫疾病的一種，會影響全身器官引發多重症狀，十位患者中有九位都是女性，其中好發於15歲到40歲的年輕女性，可謂是女性的公敵，嚴重性不可忽視。

中秋佳節人團圓，一年一度的中秋假期，難免會收到不少親友或公司行號送的禮盒，但月餅、蛋黃酥太多吃不完如何保存？丟冰箱就不會壞嗎？

天氣好出太陽的日子，最適合把衣服、床單拿去戶外陽台曝曬殺菌，但要小心大片奇癢紅疹找上身！

生活中很常遇到肚子痛的情況，但很少有人可以第一時間準確描述哪裡痛，以及怎樣的痛法，而腹痛的範圍和原因十分複雜，醫師講解腹痛的對應位置和可能疾病，幫助民眾判斷，有助於診斷病情。

夏季人們容易有睡不好的情形，長期下來會導致身體過勞及更多不適症狀，中醫師分享六個有效的助眠穴道，每天輪流按壓1~2分鐘，有助於改善失眠問題！

天氣炎熱，夏季民眾慎防各種熱傷害，謹記西醫及中醫提供的緩解方式及保養，舒適熬過高溫。