肝火旺 口臭,

肝火旺 口臭,

  • 肝火旺口臭

引言

口「氣」不好讓人退避三舍!造成口臭的原因百百種,就中醫角度來說是肝火旺盛的現象,樓中亮中醫師來告訴你口臭該如何從根本解決。





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 28 10 月, 2022

不知道大家有沒有遇到過這種尷尬的情況?當你靠近朋友說話時,發現對方偷偷憋氣摀鼻,或是直接退後好幾步,但你自己卻不知道發生什麼事,直到呼了一口氣才發現原因出在於嘴巴裡飄出的異味,口臭的問題往往很難第一時間察覺。

肝火旺口臭

口臭的元兇

外因性:包括抽菸、飲酒或吃蔥、薑、蒜…等刺激性食物。

內因性:包括口腔疾病、生活作息失調或其他全身性疾病…等。

肝火旺:今年初之氣木運太過,肝火容易偏旺,肝火旺也是造成口臭的原因之一。

肝火旺口臭

肝火旺為什麼會口臭?

正常情況下,肝臟具有解毒、排毒的功能,如果肝臟的負擔太重,火氣太大,會導致人體內的毒素和雜質不能及時排出體外,當時間久了,氣體就有可能會往上跑,導致口臭或胃酸。

肝火旺口臭

為什麼會肝火旺?

任何損傷人體陰液的行為,都會造成肝陰不足、肝火旺盛,例如現代人喜歡吃一些油炸食品、醃漬品…等,當這些食物進入體內,肝臟需要分泌大量膽汁才能消化,巨大的負擔就容易引起肝火。

熬夜也會損傷人體的陰液,因為晚上入睡後人體會自行修復,正是肝臟解毒的時間,如果熬夜,身體就不能好好修復,肝臟無法徹底排毒解毒,經常熬夜的人容易累積毒素和雜質在身體裡,導致肝臟修復功能受損。

當肝陰受損就會導致肝火旺盛,口乾舌燥和口臭就會找上門。另外,情緒不佳、經常生悶氣,會讓肝氣鬱結日久化火,同樣會造成肝火過旺。




肝火旺口臭

✎追蹤銀髮最新資訊,請按右邊→《加入銀髮一起玩LINE好友》

addline

延伸閱讀:腎虛容易胖!中醫師開食療方:補腎明目又燃脂吃「三黑飯」降血糖又活血!

肝火旺的表現

除了口臭之外,還會有以下症狀:
◆煩躁易怒
◆頭痛頭暈
◆口乾舌燥
◆高血壓
◆視物模糊
◆臉紅耳赤
◆失眠

肝火旺口臭

拒絕口臭這樣做

忌:吃油炸、辛辣刺激的食物;經常熬夜、過度勞累,心情上太鬱悶。

宜:多吃新鮮蔬果,例如番茄、綠豆、草莓、胡蘿蔔、冬瓜…等;生活作息規律,盡量保持愉快放鬆的狀態,維持運動的習慣。

降火食物

◇苦瓜:能促進肝臟解毒

◇菊花:含有茶多酚,可促進肝臟中垃圾的排泄,還有抗菌作用,經常飲用也能預防口臭。

◇芹菜:富含纖維和水分,可以滋養肝陰、控制血壓、降肝火、減少口臭。

肝火旺口臭

枸杞菊花茶

民眾在家可自行沖泡枸杞菊花茶,作法如下:

材料:枸杞一兩、菊花三錢

做法:將枸杞、菊花加入1500毫升的水,用小火煮十五分鐘,放涼後即可飲用,一星期喝三次。

功效:枸杞對養肝陰和修復肝細胞有很大幫助,可以預防肝火旺盛;菊花可以清肝火、預防口臭。

肝火旺口臭

延伸閱讀:咦?不像感冒的喉嚨痛三種分辨法,中醫自製百合潤喉茶飲護喉清肺!


歡迎加入FB:樓中亮 醫師
本文授權:樓中亮中醫博士
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

喜歡這篇文章,想分享於:
關鍵字:
推薦文章

請輸入關鍵字…

冬季頭痛網球肘