化痰藥 止咳化痰,
化痰藥 止咳化痰,
引言
國內疫情持續延燒，化痰藥不用搶，很實用的四種天然止咳化痰法，有點費時但有效！
銀髮一起玩＼編輯部 Jesssica Ho
發表日期 : 19 5 月, 2022
編按：疫情延燒至今，出現新冠肺炎相關藥品缺貨、甚至導致確診後未就醫而自行亂服藥出現憾事。
退燒藥、止咳藥，或是之前搶購化痰藥、甘草藥水…等，即然是「藥物」都有適應症，使用禁與其產生之副作用，成人與孩童服用劑量也不同 ，再次提醒生病或確診請先就診看醫生並依照醫囑按時用藥，避免自行買藥或任意停藥。
很實用的四種止咳化痰法，有點費時但有效！
樓中亮中醫體系院長在每日保養方|樓中亮中醫預防保健網中有許多文章緩解咳嗽，整理給大家參考
止咳穴道
喉嚨乾癢、咳嗽、有痰時，可以按壓手部的止咳穴來改善。
止咳穴︰位於手的食指、中指之間，當有咽喉不適的情況時，連續按壓100下即可。
中藥止咳、潤肺：三貝母、羅漢果
一、【中藥知識止咳、潤肺，川貝母】
川貝母味苦甘、性微寒，具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，在於臨床應用上，常用於治療上呼道感染引起的咳嗽，對於陰虛體質常見的燥咳，也有改善的效果。
※個人體質不同，中藥材若需服用，請先諮詢醫師。
二、【羅漢果＋雪梨】
羅漢果潤肺化痰雪梨則具有生津潤燥的功用，兩者搭配效果突出。
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中藥Ｘ梨子呼吸道敏感的咳嗽食療
一、【川貝母Ｘ梨子】
梨子一顆中間的心挖掉，放入川貝母2錢，白木耳2-3片，冰糖5公克，放進電鍋裡燉煮半小時即可食用，吃2-3天，咳嗽改善即可停吃。
二、【羅漢果Ｘ梨子】
材料：羅漢果1個、梨子半顆。
做法：梨子洗淨並去皮切塊，羅漢果敲碎並洗淨，放入鍋內，倒入2000毫升的水，水滾後小火燜煮15分鐘。
功效：滋潤肺部、預防咳嗽。
頻率：一星期三次。煮成粥食用
二種辛香料助喉嚨止咳止癢
三、熱熱蒸「大蒜加洋蔥」水，喉嚨止咳止癢
大蒜除了是辛香料外，還能殺菌，每到冬天也會煮蒜頭雞湯，所以，這次就索性把這二味給放一起。
（二人份）材料：洋蔥二顆、蒜頭８粒；外鍋三杯水；內鍋無需加水
做法：
1.洋蔥皮泡過瀘水，大蒜輕拍碎
2.將大蒜及洋蔥放入鍋中即可（鍋中不需放水）
外鍋放三杯水的量（一人份就一杯半米杯）
頻率：一天喝三回
精油也能抗病毒
別忽視大自然的療癒力量，著名大衛．希爾博士(Dr. David Hill, D. C.)是脊骨神經醫師，也是在綜合醫學領域上應用特別專門的技術進行精油研究的權威；他分享非常時期可利用天然精油精保護呼吸道系統。
複方精油：全天進行擴香、嗅吸；可搭配椰子油稀釋塗抹
保衛精油，加入丁香、桂皮、尤加利和迷迭香，調配成能舒緩、提升防護又能淨化空氣，殺菌消毒的精油，在芳香噴霧器中加入三至五滴保衛複方精油。
改善呼吸系統可使用的十款精油
1.乳香
2.茶樹
3.尤加利
4.迷迭香
5.香蜂草
6.山雞椒
7.豆蒄
8.薄荷
9.順暢呼吸(複方)
10.牛至(一般擴香可;塗抹務必搭配椰子油稀釋)
若要按摩，請搭配天然椰子油使用
資料來源:每日保養方|樓中亮中醫預防保健網、半熟人妻
