七星山步道,
七星山步道,
引言
身為台北人此生一定要征服的「台北市第一高峰」！七星山步道規劃完善，不僅路線親民，沿路景色更是豐富多變，一次可欣賞許多著名景點，搭乘公車也方便抵達。
銀髮一起玩＼編輯：Phoebe Lu
發表日期 : 6 11 月, 2023
冷水坑往七星山東峰賞芒
秋天是賞芒草花的季節，台北陽明山賞芒時間約在10、11月之間，除了大家熟悉的擎天崗大草原、著名的金包里大路（魚路古道），陽明山最經典的芒草花海還有冷水坑登山口往七星山主、東峰步道的路上！
▲照片更新日期：2023/11/4，銀友-周宗源 授權提供
從冷水坑停車場旁的登山口起登，一路慢慢走沒有壓力，沿著七星山主、東峰步道往上走，該步道設置完善，不想登頂的人可以抵達休憩涼亭就折返，沿途會經過宛如北國的秋日山景，白茫茫的芒草花海搭配蜿蜒的S型石階步道，鏡頭隨便按都能拍下好風景！
▲照片更新日期：2023/11/4，銀友-周宗源 授權提供
友善好走的冷水坑步道老少咸宜，從登山口到涼亭只要20分鐘路程就能抵達，其中步道0.3公里到0.6公里是芒草花最密集的地方，昂首挺立的秋芒在風中搖曳，隨風擺弄身姿，如同銀白色浪花般滄桑美麗。
▲照片更新日期：2023/11/4，銀友-周宗源 授權提供
不可錯過的秋芒美景！冷水坑周遭的芒草景點，包括七星山、擎天崗、夢幻湖、七星公園等景點可以一起安排順遊，將滿山遍野的芒草花盡收眼底。
▲照片更新日期：2023/11/4，銀友-周宗源 授權提供
交通方式
【小油坑登山口】
【冷水坑登山口】
【苗圃登山口】
停車場資訊
- 陽明山第二停車場(遊客中心對面/收費)
- 小觀音停車場(皇家客運小油坑站站牌旁/收費)
- 小油坑停車場(小油坑遊客服務站前/收費)
- 小油坑橋停車場(皇家客運百拉卡公路入口站附近/收費）
- 冷水坑1號停車場(冷水坑遊客服務站前/收費)
- 冷水坑2號停車場(冷水坑浴室對面/收費)
- 夢幻湖停車場(冷水坑公共溫泉浴室北側中湖道路旁/收費)
路面狀況
七星山步道難度平易近人，全程路段有鋪設階梯及平坦步道，坡度簡單不陡。
部分路段階梯逐漸變多，但慢慢走不會太勞累，適合全家大小出遊。
座椅資訊
步道會經過休息涼亭，可以遠眺美景，視野十分不錯。
登山的過程中有可休息的椅子，擎天崗停車場也有椅子，不過整體來說休息的地方不算非常多。
廁所資訊
捷運站有廁所請把握，服務中心旁也有廁所。
延伸閱讀：市民小巴M1直達風櫃嘴｜陽明山風擎步道：擁抱擎天崗大草原，眺望眼底青山翠谷
敬老卡申請
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七星山系步道時程圖
▲圖片來源／陽明山國家公園
七星山系步道路線圖
▲圖片來源／陽明山國家公園
風景/人文
七星山位於陽明山國家公園內，主峰高達1120公尺，是全台北市第一高峰，由於劇烈的火山運動，大量岩漿噴出後在火山口冷卻凝固，形成七個大小形狀不一的火成岩石山頭，遠看就像是「北斗七星」般，因而得名七星山。
從山頂向下展望，可以360度俯瞰台北市風景，還可遠眺北海岸，將整個台北一覽無遺。
七星主峰-東峰步道可從3個登山口進入，分別是小油坑、冷水坑及苗圃，步道貫穿南北，沿路可欣賞到各種火山地形。
其中若由小油坑登山口出發，一路可經過七星主峰、東峰、七星公園、夢幻湖溼地、冷水坑溫泉、擎天崗大草原等知名景點，往南還可延伸至絹絲瀑布。
經過國家級重要濕地「夢幻湖」，位於七星山東南麓，形成原因可能與火山間窪地，或者火口湖凹地形成的積水有關，當地氣溫涼爽宜人，年雨量十分豐沛。
若遇山嵐經常可見夢幻湖周圍霧氣籠罩，煙霧迷漫的飄渺之感如夢似幻，彷彿踏進了只有山中精靈才能居住的秘境。
憑藉著得天獨厚的特殊環境，人們在1970年於夢幻湖首次發現了國寶級水生蕨類「台灣水韭」，全台灣只有在陽明山國家公園的夢幻湖才能見到牠的蹤影，可見當地生態有多麼豐富。
行經冷水坑步道，首先進入冷水坑遊客服務站，有許多關於冷水坑的介紹，走出來後抵達陽明山唯一的吊橋「菁山吊橋」。
整座吊橋長約50公尺，旁邊有美美的落羽松大道。
接著抵達位在七星山東側谷地的冷水坑生態池，湖面倒映著七星山的美麗景緻，與夢幻湖同樣生態豐富，走在步道上悠閒漫步，心情十分愜意。
來到冷水坑溫泉，這裡有男女各一間公共溫泉池，以及戶外免費泡腳池，該地底湧出的泉水約為攝氏40度，遠低於台灣其他溫泉區的水溫因而得名。
冷水坑是全台灣唯一的沉澱硫磺礦床，泉水會呈現濃厚的乳白色，因此也被稱為「牛奶湖」，與夢幻湖同樣是七星山系步道中雲霧縹緲的人間仙境。
「擎天崗」則位於大屯火山群峰的中央，屬於熔岩階地，由於地勢遼闊平緩，早在清朝時期及日治時代就用來放牧，種植著地毯草的廣闊大草原有多達30頭水牛。
為了避免野生水牛與人類碰撞發生意外，在牛群經常出沒的幾個區域架設了柵欄、避牛樁，設立解說牌，讓遊客了解與牛隻正確的應對方式，不破壞當地生態、達到人牛和平共處。
行走在擎天崗大草原，放眼望去眼前都是無止盡的綠意，搭配藍天白雲彷彿來到歐洲高地農場，讓人忘卻都市的煩憂，美景令人心曠神怡。
除了參觀當地特有的天然地質之外，每到秋天芒草季還可欣賞到滿山遍野的銀白色芒海，隨風搖曳生姿十分浪漫，相當受到雙北民眾及登山好手的歡迎。
七星山賞芒草花
照片更新日期：2022/11/30 銀友-林素美 授權提供
攝於11月27日，季節限定～草山秋色！菅芒花來臨的陽明山。
白茫茫的一片，隨風搖曳，置身其中，彷彿白色浪花一波波，美極了，感覺好幸福！
路線：冷水坑步道➡️涼亭（整修中）➡️七星公園➡️夢幻湖➡️冷水坑
路上巧遇兩位姊妹相伴和幫拍，沿途說說笑笑，倒也不覺得很勞累。
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照片來源：銀髮一起玩（交流互惠分享區）
