彙整

英文有句俗諺叫做「You are what you eat」， 意思是你吃什麼，就會像什麼，飲食習慣不只會影響人的身體健康，也會反映在容貌變化上。營養師分享十種可以讓人們既健康又美麗的食物，按照食譜好好攝取營養，就能抗老逆齡保持活力！

迎來溫馨五月母親節，無論是不是母親，都要懂得愛自己、療癒自己，照顧好身心靈，才有開心出門的動力！本文彙整5月的浪漫花季活動與健康照護重點，歡慶五月、寵愛女人，讓每一天都充滿幸福與感恩。

俗話說「你是你吃出來的！」飲食是生活中的最重要的小事，日積月累吃下肚的食物、所攝取的營養，會直接反映出我們的身體狀況，照著營養師的「美肌菜單」每天吃，吃對營養才能讓自己奇蹟凍齡。

漫步山林賞唯美油桐花！全台桐花祭最新開花情報，跟著銀髮一起玩整理的賞桐景點交通路線，一起蒐集浪漫五月雪，與花「桐」在；溫馨五月情無論是不是母親，都要懂得愛自己、療癒自己，整個五月都是女人的節目。