清腸道水果,

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引言

清腸道水果四大天王-葡萄、火龍果、奇異果、水梨,依據各人體質及需求,挑選適合自己的水果!





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 9 30, 2020

中醫講究食物的寒熱屬性,不同體質、不同需求的人,應該要懂得挑選適合自己吃的食物。台灣是水果王國,一年四季都有本土水果盛產,若再加上進口水果,那真的是吃不盡了。生活在寶島如果沒有善用這些美味的資源,那就太可惜囉!

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清腸道水果

這次小編就來幫大家整理出樓醫師曾經提過的水果療方,依照現代人常見症狀規劃出一系列的水果養生專輯,有需要的朋友不妨持續追蹤喔!今天推出的主題是上班族及女性朋友最常見的惱人問題-便祕。如果長期便祕那可是會導致嚴重後果的喔!不只全身毒素排不出去導致體內慢性發炎,還可能罹患癌症及心臟疾病。是的,你沒看錯,便祕也跟心臟功能密切相關。有些人的便秘是因為心氣不足,不是指便秘會得心臟病;但是如果本來就有心血管問題,在用力排便的時候可能會因為腹腔壓力驟增而爆血管,或是促使血栓跑到心臟或大腦造成中風。所以有長期便秘症狀的人,最好還是給專業醫生了解一下是甚麼原因造成的,如果是體質問題就要趕緊調養,才能防病於未然喔!

《通便的四種水果》

  1. 葡萄:性平,適合各種體質。因有補血效果也特別適合血虛體質者用來改善便秘。
  2. 火龍果:性涼,適合陽盛體質者
  3. 獼猴桃(奇異果):性涼,適合濕熱體質者

水梨:性涼,適合陰虛體質者


《樓醫師親授3招改善便秘方法》
https://www.facebook.com/169113919775771/videos/592406448090321/

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本文授權:【健康觀念_中醫的水果養生法(一)-清腸道的水果四天王】
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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