擔心漏尿,

擔心漏尿,

  • 漏尿

引言

許多人覺得漏尿難以啟齒,甚至因為漏尿害怕出門旅行。其實漏尿在男女性都是常見的現象,只要提前練習穿著尿布解放,就能安心出遊免煩惱,再也不需要到處急著找廁所!




銀髮一起玩時報出版 合作書摘
發表日期 : 4 23, 2021

一說到漏尿,很容易令人聯想到失智、惡性疾病的前兆,因此人人聞之色變,卻又難以對人啟齒,只能暗自煩惱。

然而,根據前一篇文章的統計數據可以知道,漏尿人口其實並不少。關於這一點,只要看藥妝店的女性生理用品區裡,漏尿護墊就占了一半的位置就可以知道,漏尿其實是相當常見的現象。

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再說,漏尿並非是上了年紀才有的問題。有過生產經驗的女性,三、四十歲就有漏尿現象的人比比皆是。只因為女性本來就有使用衛生棉墊的習慣,因此對漏尿護墊比較不排斥。

相較而言,男性的漏尿問題必須更加慎重看待。因為家中如果是太座大人負責清洗衣物,想必是萬般不情願地,將丈夫髒汙沾有尿液的底褲直接丟進洗衣機一同洗滌,並且對丈夫漏尿的嫌惡表情或許就會常不自覺寫在臉上。可以想見,夫妻關係必定因此緊張。

誠如前一篇所述,男性漏尿絕大多數都與攝護腺肥大有關,這是因攝護腺這一分泌腺體囤積了過多水分和代謝廢物,就像「水腫」一樣,變成肥大狀態。雖有一說這是男性荷爾蒙引起,但確切原因至今仍不明。不過,攝護腺肥大只需藥物治療,多數都可以有明顯改善,因此務必前往泌尿科接受治療。記得也要向家人開誠布公地說明自己的難題,並鼓起勇氣,挑戰穿著內褲型紙尿褲。

漏尿

女性漏尿多發生於如廁前,男性則多半是如廁後有尿不乾淨的殘尿感。站在小便斗前嘩啦啦解放之後,才剛拉上褲頭拉鍊,又想再上一次。若有這種情形,就該考慮去泌尿科診治,同時穿著內褲型紙尿褲。

會建議穿紙尿褲的原因是,當事人也許是已經習慣,又或許是嗅覺變得比較不敏感了,往往不自覺自己身上有尿騷味,以為「根本沒什麼」,但周圍的人卻容易察覺,而在背地裡說「那人好像有尿騷味」,哪天被本人知道了,簡直丟臉至極。

其實比起身上有尿騷味,穿紙尿褲根本一點都不丟臉。而且穿紙尿褲的人數之多,遠超乎我們的想像。很多人受限於工作等因素,像大眾交通工具的司機,因為無法隨時跑洗手間,所以早早就開始穿紙尿褲。

無論男性或女性,很多人因為如廁的困擾,而無法出門旅行。解決方法之一,是選擇有廁所的交通工具,在安排旅行或搭乘之前,請詳加確認。

漏尿

然而,即使所到之處備有廁所,尿急的時候卻看見廁所外面大排長龍,真叫人欲哭無淚。所以,擔心漏尿的人宜提前練習穿著尿布解放

一開始先嘗試穿著尿布,坐在自家的馬桶排尿。你可能認為這感覺很怪,其實這是很多從事照護相關工作的專業人員,必須親身嘗試的體驗。我也挑戰過,才知道這真的不容易,努力了好幾天,才終於完成我的「成人尿布初體驗」。

能夠穿著尿布在自家廁所小解以後,接下來繼續挑戰穿著尿布,在廁所以外的地方解小便。一旦達成目標,出門旅行也沒在怕了。建立「穿尿布也難不倒我」的自信之後,你會意外發現,自己再也不必走到哪裡都急著要找廁所了。

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本文與時報出版合作書摘,授權文章:好好變老:自在享受55個身心靈的微變化眼睛對焦訓練,

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