打疫苗前 吃維他命C 保肝產品,

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引言

網傳「打新冠疫苗前兩三天,禁止攝取所有的澱粉,讓身體發炎指數下降,每3個小時吃一顆維他命C,所有保肝的產品都要吃」?




銀髮合作駐站\台灣事實查核中心
發表日期 : 6 9, 2021

背景

社群平台與通訊群組近期流傳一則訊息,內容為:

「我診所昨天打了一劑a)(z)疫苗,直至目前我個人的身體沒有任何不舒服的反應,全體詢問注射反應的結論,是打疫苗前兩三天,一定要盡量禁止攝取所有的澱粉,讓身體發炎指數下降,每3個小時吃一顆維他命C,所有保肝的產品都要吃的如靈芝,任何養肝茶皆可以,大量吃青菜吃不甜的水果,有做到的都沒事,沒做完全的就會發燒全身酸痛無力。…

我建議您就是打疫苗前幫自己疏肝解鬱退體內熱火,也就是先幫自己降發炎抗氧化,就不用擔心是什麼不舒服發燒甚至血栓…」

打疫苗前 吃維他命C 保肝產品

▲臉書傳言截圖

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查核

爭議點一、傳言宣稱「打疫苗前兩三天,一定要盡量禁止攝取所有的澱粉,讓身體發炎指數下降」,是否建議這麼做?

查核中心採訪台大醫院家醫部主治醫師、COVID-19門診醫師張皓翔。張皓翔表示,無論是施打新冠疫苗或是其它疫苗,都沒有「不能吃澱粉」的禁忌,且沒有證據顯示身體發炎指數與澱粉攝取量有關係。

查核中心採訪台灣兒童感染症醫學會理事長邱南昌。邱南昌表示,傳言建議「禁止攝取澱粉以讓身體發炎指數下降」,這種說法並無根據。舉例來說,飯是澱粉,很多人每天都吃飯,但身體並不會因此每天處在發炎狀態。傳言建議「施打疫苗前不能吃澱粉」,並無根據。




爭議點二、傳言建議「打疫苗前每3個小時吃一顆維他命C,所有保肝的產品都要吃,如靈芝、養肝茶,大量吃青菜吃不甜的水果…幫自己疏肝解鬱退體內熱火」,是否建議這麼做?

(一)張皓翔表示,「多吃蔬菜與不甜的水果」是無論有沒有要打疫苗都建議的作法,但衛福部建議的成人維他命C每日攝取量為100毫克,上限為2000毫克,傳言宣稱「每3個小時吃一顆維他命C」,明顯超出每日建議攝取量。至於保肝產品也沒有必要,因為打新冠疫苗是刺激身體產生免疫反應,與肝臟的代謝沒有關係。

(二)邱南昌表示,醫學界並沒有「打疫苗前吃維他命C、吃保肝產品」之建議,施打疫苗也與肝臟代謝無關。

(三)查核中心採訪林口長庚醫院中醫部醫師陳俊良。陳俊良表示,傳言的建議並無證據支持,沒有證據顯示施打疫苗會損傷肝功能,而中醫觀點談的「肝」有包含自律神經系統,「疏肝解鬱」指的是調節自律神經,有些人可能因疫情而緊張、焦慮,但這跟打疫苗沒有直接關係,也不建議民眾自行服用中藥。

陳俊良進一步說,不確定傳言所說的「保肝產品」、「保肝茶」是什麼,傳言唯一提到的「靈芝」,如果要發揮藥效,需要中醫師依據病情調整劑量且是處方藥,有自體免疫疾病的人並不適用。

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爭議點三、是否可事先服用某些食物或保健食品,來預防施打新冠疫苗後產生副作用?

(一)張皓翔表示,疫苗的原理是誘發身體產生免疫反應,接種疫苗後可能產生局部疼痛、不舒服跟發燒等副作用。新冠疫苗引起全身性副作用(如發燒)的比例約有10%,注射部位局部不適的比例有70%以上,較流感疫苗副作用的比例高,但目前沒有研究顯示,打疫苗前吃什麼可能有助減輕副作用。

張皓翔建議,打完新冠疫苗,應保持適當作息,不要太疲勞,如果不舒服,可使用適當藥物來緩解,例如普拿疼類的鎮痛解熱藥物。若持續不適,可服用非類固醇類的抗發炎藥物。臨床上會建議接種新冠疫苗的民眾,在施打疫苗3至4小時後,可以先服用鎮痛解熱藥物,來預防或減少發燒以及身體不適的狀況。

(二)邱南昌表示,施打疫苗前無需服用任何食物或保健食品,請民眾放鬆心情、維持正常生活作息、正常飲食即可,若是過度緊張,反而可能因心理作用而引起身體不適。接種疫苗前後,是否需要預先服用普拿疼,見仁見智,用藥的目的是為了避免不舒服,讓接種民眾可以順利維持正常生活,若有不適再服用也可以。

(三)陳俊良表示,目前沒有建議為了避免副作用而服用什麼中藥,維持正常生活,接種疫苗後多多休息。

結論

一、傳言宣稱「施打疫苗前禁吃澱粉、每3小時吃一次維他命C、多吃保肝產品」,均無科學根據,且施打疫苗與肝臟代謝無關。

二、中醫師指出,中醫說「疏肝解鬱」指的是調節自律神經,有些人可能因疫情而緊張、焦慮,但這與打疫苗沒有直接關係,不建議民眾自行服用中藥。

三、傳言所指的「保肝產品」內容不明,「靈芝」則不是適用於每個人,需要中醫師依據病情調整劑量、開立處方藥。

四、專家指出,目前沒有研究建議民眾接種疫苗前要吃什麼,建議民眾放鬆心情、維持正常作息、正常飲食。

因此,此傳言為錯誤訊息。

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