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引言

女星何妤玟去年宣布離婚,期間不斷自我療癒和反思,日前宣布拍起YouTuber,解答網友最常提問的離婚和人際關係議題。




銀髮一起玩\編輯部
發表日期 : 7 1, 2021

44歲女星何妤玟出道28年,以歌手身分發跡的她國中三年級就和唱片公司簽約,高二憑藉甜美嗓音和外型走紅,是不少六、七年級生的童年回憶,成年後轉戰主持圈,和賈靜雯、羅志祥、歐漢聲及已故藝人大炳一起主持《旗開得勝-少年兵團》,讓觀眾印象深刻。

何妤玟和前夫邵天成有過一段8年婚姻,育有兩個女兒,去年宣布離婚,沉澱一段時間後已恢復心情,經常上節目分享育兒經和離婚後的心境。

何妤玟

▲翻攝自何妤玟臉書,以下同

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有了孩子,沒有了愛情

根據《CTWANT》報導,何妤玟提到和前夫婚變的原因,表示兩人在育兒方面時常鬧矛盾,例如兩個女兒每晚都和他們睡同張床,自認作風美式的她認為孩子2歲開始應該要有自己的房間,前夫卻認為「女兒遲早會不要我們,讓女兒決定,為何爸媽要幫她決定?」長期下來,夫妻倆缺乏獨處機會,無形中漸行漸遠。

有了孩子後,前夫幾乎把重心放在兩個女兒身上,何妤玟表示前夫曾對她坦承:「我對妳是女人的愛的比例,非常非常非常的小。」讓她徹底心碎,認為自己在丈夫心中只是一個「母親」,而不是「女人」。

沉澱後重新出發

離婚一年半,何妤玟沉思也反省了許多,檢討自己的不成熟。據《聯合報》指出,她是一個很需要愛情的女人,之所以分開,就是對方後來把愛轉移到孩子和工作,「反而真正組成家的愛消失了」,離婚後她和舊愛舞蹈老師大隸重燃愛火,坦言考慮很久才確認關係,是因為過去的傷痛還沒完全癒合。

▲何妤玟與現任男友大隸/翻攝自何妤玟IG

「有人追我很開心,我是個需要被愛的人,有了感情,我就變得漂亮,更加滋潤,也是我活下去的原動力,但戀愛是無法取代過去的傷口,所以我常陷入兩種情緒裡。不過有了他,他就像很熟悉的朋友和知已,我們變得很有話聊,他能豐富我的生活,這樣真的很好。」

承認失敗和自我療癒

8日何妤玟在臉書宣布成立個人YouTube頻道,當起YouTuber,她提到很多網友私訊問她「如何在離婚後重新找到自己」、「如何跟前夫相處」等離婚議題,因為無法一一回答就決定拍影片,分享自己如何活出新生命。

何妤玟

何妤玟坦言,至今情緒已恢復許多,因為有孩子,她必須和前夫維持和平且友好的關係,「見他之前通常要深呼吸大概10口氣!」

但她認為怨恨解決不了一切,應拿出最大的成熟和理性看待離婚這件事,她也在影片中大方分享自己調適情緒的方法,以及給離婚朋友的一些建議。

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一、尋找專業諮詢傾吐負能量

何妤玟表示自己對心理學很有興趣,最高紀錄曾經一個月砸了10萬元做心理治療和諮商,頻率最高時每兩天就要找一次心理諮商師,因為自己非常愛講話,但找姐妹淘容易把負能量帶給好友,「付錢找人聽我講話安全又可靠,時不時還會回饋我正向意見和專業方法。」

「與其找一群太太、媽媽們,大家坐在一起抱怨老公孩子、抱怨自己不幸福,不如找專業的聆聽並且給予你專業跟正向的幫助。」

▲伴侶關係婚姻諮商
財團法人勵馨社會福利事業基金會
https://bit.ly/3gtshxs
旭立文教基金會
https://bit.ly/3xx1KVN
華人心理治療基金會
https://bit.ly/3q08CIJ

二、挪出時間給自己

「時間就跟女人的罩杯一樣都是擠得出來的,當你碰到重大低潮,不見得是婚姻和感情,一定要挪出時間給自己。」

何妤玟建議最好不要用手機、不要看電視、不要聽音樂,什麼都不要,就是放空,像是宗教講的靜心」,「有時候你開著電視、聽著音樂,或是打開手機一直滑,你頭腦是在空轉。如果想讓自己真正好起來,就是讓自己像張白紙,完全的靜下來。」

何妤玟

「回到自己最單純的心,去感受你跟對方的關係到底出了什麼問題。」每天花一、兩個小時跟自己對話,過幾天就會有撥雲見日的感覺。

三、變好的能量

「有些人會覺得說『我就是想要變好』,但我告訴你,你完全沒有,你就嘴巴說你想要變好,其實你想要在痛苦的關係中自虐,你一直抱怨那個人,說想要離開他,但其實搞不好你樂此不疲在其中。」

何妤玟很相信能量這件事,當自己是真心想變好,全世界都會來幫你,但如果自己不真正下定決心,只會一直重複在一段很痛苦的關係中,「反正你這個人會發生的問題,你到下一個人還是會發生。」

何妤玟認為,離婚後要拿出一個人最大的成熟,理性去看待這件事情,「誰先示弱,不是輸家,柔弱勝剛強」,她建議在一段關係中無論感情還是事業,不要只想爭第一,身段要放軟。

她也提到,在兒童心理學中父母的關係越好,對孩子的成長無疑是最大的幫助,「多一個幫手在共同撫養孩子上面,在現實層面是非常有助益的。」

對方就是孩子的父母,兩人的怨恨爭吵和孩子沒有關聯,「他對不起的是你,他沒有對不起你的孩子。」跟對方關係越好,受益的就會是你的孩子。

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資料參考:何妤玟 Winnie Ho臉書、CTWANT


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