林青霞 凍齡秘訣

林青霞 凍齡秘訣,

引言

紅透快半個世紀的「國寶級藝人」林青霞,當紅時被譽為「台灣第一美」,如今雖已過花甲之年,依舊保養得宜。





銀髮一起玩\編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 7 5, 2021

身為華人影壇中的傳奇女星,現年66歲的林青霞在1970年代到1990年代被譽為「亞洲第一美人」、「台灣第一美」,她出生於新北市三重區、在嘉義眷村長大,1972年大學落榜時在西門町偶遇星探,隔年便以瓊瑤電影《窗外》女主角「江雁容」的角色出道。

林青霞

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當年才19歲的林青霞憑藉內斂演技及脫俗美貌,成為1970年代台灣最紅的女演員,也開創了當時文藝愛情片的盛世,當紅時和秦祥林、秦漢、林鳳嬌並稱「二秦二林」。

林青霞

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▲圖片來源/林青霞微博、公眾號,以下同

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林青霞從影21年演出超過100部電影,以《滾滾紅塵》奪下金馬獎影后殊榮,而由她演繹的《笑傲江湖》東方不敗一角,既有男人的英氣,又帶著女人的嫵媚,雌雄莫辨、剛柔相濟的形象成為她生涯最重要的代表作,至今無人能超越,仍為演藝圈所津津樂道。

林青霞

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1994年林青霞拍完電影《東邪西毒》,不久便和香港富商邢李㷧結婚,宣布息影並定居香港,婚後生下兩個女兒邢愛林和邢言愛。婚後專心經營機停的她直到2015年才在湖南衛視真人秀《偶像來了》,以作家身分復出,儘管已年過花甲仍魅力不減。

林青霞

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嘴饞發胖女兒勸減重

久違未露面的林青霞1日罕見接受中時專訪,除了心繫台灣,也分享自己花了半年減掉11公斤的心得。

根據《中時新聞網》報導,林青霞去年曾胖到68公斤,有時嘴饞愛吃花生醬、麵食和消夜,腰部都長出一圈肥肉,衣服越穿越寬鬆,她自己雖不介意,但女兒和友人都勸她要減肥, 「耶誕節後開始飲食節制,少油少鹽、不甜、不零食、不消夜、少澱粉、多運動。」

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自嘲凍齡沒秘訣、越活越自在

被譽為「永遠的東方不敗」,外界當然好奇林青霞的保養秘招,她笑說自己沒什麼秘訣,「大家千萬別學我,因為我是晚睡晚起的人、三餐不定時、不吃維他命、不吃保健食品」,開玩笑表示可能是天生基因好。

林青霞

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而談到女人畢生追求美麗、永保青春這件事,現在的林青霞越活越自在,「老不老、美不美,我完全不在乎,我認為這是人生的一部份,沒什麼好怕的,這是自然定律,你不接受也得接受,否則只會自討苦吃。」豁達人生觀讓人佩服。

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林青霞年過花甲,巨星丰采和優雅氣質依舊,全靠三個簡單觀念!

以內養外不靠醫美

不同許多女星為了不顯老,依靠打肉毒來改善皺紋,林青霞堅持不碰侵入式的醫美手術,只使用天然的護膚方法,首先便是清淡健康的飲食習慣,多喝水、忌口油炸物和甜食,撿少攝取白米、白色麵包和白糖等白色食物,延緩皮膚老化,讓臉部自然散發光彩。

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有氧運動促進循環

林青霞每天至少會花一個小時進行有氧運動,由於紫外線是造成肌膚老化的元凶,出門在外時會做好防曬措施。




「打桌球最能運用到腦部不常使用的地方,不僅能促進血液循環,讓皮膚吹彈可破,還能預防老人癡呆」,林青霞熱愛桌球,除此之外她每周會打2次羽毛球、1次皮拉提斯、1次到山頂走2圈約1.5小時。

注重清潔和保濕

林青霞的臉部保養並沒有什麼繁複的步驟,最注重的就是清潔和保濕,而她自認最佳的敷面膜時間是晚上8點過後,這時敷面膜有助於將精華液進入肌膚底層,讓保濕效果達到最高境界。


資料來源:林青霞微博中時新聞網

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