譚敦慈的安心生活全圖典,

防疫好習慣 譚敦慈的安心生活全圖典,

引言

非常時期應具備正確消毒觀念,「無毒教母」譚敦慈老師獨家影片教學,破解民眾最常見的迷思,教大家聰明有效防疫!




銀髮一起玩三采文化 合作授權
發表日期 : 7 7, 2021

漂白水消毒正確怎麼用?洗手不是洗乾淨就好,沒做這步驟手上細菌殘留更多?到家之後幾個簡單步驟,就能有效把病菌阻隔在外!

民眾最信賴的安心指標──譚敦慈老師影片教學教你防疫必學好習慣、破解最常見的迷思,跟著做,有效降低染疫風險。

做好長期抗戰準備

譚敦慈老師提到,由於冰河溶解的關係,許許多多被冰封千萬年以上的微生物會被釋放出來,當這些微生物質接觸到空氣,會產生各種細胞活化變異,透過海洋生物開始傳播身上,進而造成全球大流行,歷史上發生過的麻疹大流行、炭疽病都是源自於此。

譚敦慈防疫好習慣

「我們必須要有心理準備,新冠之後是不是還有其他的傳染病呢?所以我們防疫其實不是只有現在。」

防疫遵守三大原則

從現在開始到未來,無論碰上什麼傳染病,民眾還是有一些基本原則可以遵守:

1.不吃生食、野味
不要吃一些奇奇怪怪的東西,其實人是不太能吃生食的,因為沒有經過烹煮和殺菌,很可能會有潛在細菌或病毒附著在上面,對人體造成傷害。

2.不碰觸眼、口、鼻
眼睛、鼻子、嘴巴這些部位都有黏膜,很容易受到細菌和病毒的侵入。

3.勤洗手、戴口罩、保持社交距離

洗完手要注意

1.一定要擦全乾
譚敦慈老師特別提醒,洗完手後一定要記得擦乾,因為如果沒有擦乾淨,可能會有84%的細菌還殘留在手上。

2.感染期不用烘手機
過去有研究發現,當人把雙手放在烘手機下面,吹風口的風一吹下去,很可能就把細菌附著在手上。

3.自帶手帕、紙巾
攜帶手帕或紙巾在身上,手帕用完後每天都要確實洗乾淨和消毒。

譚敦慈防疫好習慣

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外出回家必做三件事

1.口罩反摺、正確丟棄
外出回到家,將使用過的口罩拿下來反摺,卻什放到家裡的垃圾袋中丟棄,不要讓它掉出來。

2.馬上洗手、洗臉、漱口
外出過程中可能會沾染到髒東西,回到家應立刻洗手消毒、洗臉和漱口,有時間的話最好洗個澡,有效減少感染風險。

3.外出衣物反摺掛陽台
將外出衣服如外套、背心等,將它反摺後掛在後陽台,如果能洗的話還是要丟洗衣機。

譚敦慈防疫好習慣

漂白水使用原則

1.不可加酸性物質
漂白水絕對不要跟酸性物質並用,「過去曾經有人用漂白水洗浴室,覺得不夠乾淨就用鹽酸,一倒下去結果就中毒了,一不小心肺部會受到傷害!」

2.不可加入熱水
漂白水加入熱水中會產生有毒氣體,造成呼吸道受傷。

3.使用時保持通風

4.戴手套、口罩、護目鏡

5.用完放置24小時
漂白水用完後濃度還很高,不要直接往馬桶裡倒,很可能導致化糞池出問題,先將它放在陽台24小時,等氯氣散掉之後再倒掉,這樣才不會傷害環境。

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