中醫 心悸 保養心臟穴道,

中醫 心律不整 保養心臟穴道,

  • 中醫心律不整穴道

引言

你最近有胸悶、氣短、失眠、暈眩等症狀出現嗎?小心有可能是心律不整!





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 8 5, 2021

在中醫的範疇裡,這類的現象屬於「心悸」,多半是因為情緒波動過大或是過度勞累而導致的。加上中醫認為心屬火,夏季的高溫又直接影響心臟的運作,所以更要加重對「心」的保養。

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平時身體保養

不宜讓自己過餓和過飽,同時避免攝取刺激性飲食,例如烤炸、辣、咖啡,可樂及含酒精飲料等。

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勤做養心事

一、培養興趣,靜態例如唱歌、繪畫、攝影、下棋等,運動方面則可嘗試散步、慢跑、打太極拳、騎腳踏車和游泳,適時紓解壓力。

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二、保心穴道,晚上7-9點按壓最有效
心包經的內關穴:位於前臂正中,兩筋之間,腕橫紋往上約三指處,可預防心律不整、心血管疾病。

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三、喝生脈飲,血液不阻塞
將麥門冬10公克、五味子6公克和西洋蔘6公克,加入1000毫升水煮滾15分鐘,放涼後方可飲用,每日食用一劑。

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本文授權:心臟異常跳痛、心悸不爽快嗎?
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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