康康 腎結石

康康 腎結石,

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引言

痛起來要人命!水喝太少或吃錯東西,小心腎結石找上你!





銀髮一起玩\編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 8 3, 2021

54歲男星康康(本名康晉榮)出道24年,領域跨足主持、戲劇和唱片,在演藝圈占有一片天。近年康康屢傳健康亮紅燈,今年3月差點中風,讓他下定決心找回健康,沒想到日前又傳出尿結石,石頭卡在輸尿管下不來,讓他痛了一整晚!

康康

根據《東森新聞》報導,康康去年才透露自己某天起床後感覺頭昏腦脹,脖子後面很緊,走沒幾步路就頭暈想吐,就醫檢查才發現他的血管阻塞率高達42%,距離中風標準50%只有一步之遙,然而他並沒有馬上遵守醫生囑咐,隔天還坐輪椅出席朋友酒局,孰料半夜喝到斷片沒意識,整個人癱軟在輪椅上嚇壞老婆,才讓他驚覺大事不妙。

▲圖片來源/康康臉書,上下同

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為了改善身體狀況,康康不再熬夜也推掉所有酒局,每天曬太陽和運動,半年後血管阻塞情況有所改善,規律作息讓他瘦了5公斤,沒想到31日再爆身體出狀況,他在臉書發文表示每天跑步流太多汗,卻沒有補充水分,「腎結石得石頭卡在輸尿管下不來,我的媽呀!痛死我了,痛了一個晚上!」

康康

直到隔天康康到診所打了兩針,疼痛才終於緩解,結果當他要回家時車子又被拖吊,幸好太太都在一旁陪伴,最後不忘提醒粉絲們「再次證明什麼都是假的,身體健康最重要!疫情趕快過去!大家一起加油!」

康康

腎結石形成原因

腎結石痛起來要人命!不只康康,綜藝大哥大胡瓜也曾因腎結石住院開刀,讓他痛不欲生。事實上,腎結石阻塞輸尿管造成的疼痛,可是和牙痛及生產並列為「人生三大痛」。

腎結石是指尿液中的礦物質結晶沉積在腎臟中,形成結石,當結石過大時會堵住輸尿管,造成尿液無法排出導致劇痛。腎結石的形成會受到飲食習慣、遺傳、體重等因素影響,此外水分攝取不足也更容易形成結石。

▲圖片來源/維基百科

常見症狀

腎結石患者往往不知道自己有結石,直到石頭月來越大,從腎臟掉進輸尿管造成阻塞,才會感覺到疼痛,痛起來通常有以下三種狀況:

1.背部或下腹部一側劇痛
2.痛覺會一路向下蔓延到腹部、股溝
3.疼痛會突然出現,而且越來越痛

除此之外還可能伴隨以下症狀:

1.排尿困難且疼痛
2.排尿變細
3.尿液混濁有異味
4.尿量少且頻尿
5.血尿
6.噁心嘔吐
7.發燒或發冷

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高風險族群

1.有家族或個人病史
2.水分攝取不足
3.飲食不均,且多高糖、高蛋白、高納食物
4.肥胖
5.其他疾病如副甲狀腺亢進、泌尿道感染、胱氨酸尿症等

治療

依據結石大小來選擇治療方式,如果結石顆粒較小,可以透過多喝水自行排出;如果顆粒較大,可能就要動手術取出,或者無侵入性的體外震波碎石術。

預防

調整飲食是最有效的方法,大致要遵守以下幾個原則:

1.多喝水
每日建議喝2000~3000毫升,運動後、天氣熱流汗較多或發燒腹瀉時更要補充。

2.少吃過鹹食物
高鹽飲食會增加尿液中的鈣質,增加腎結石風險。

3.控制動物性蛋白質攝取
動物性蛋白質容易導致尿酸過高,導致尿酸結石。

4.少吃富含草酸的食物
例如咖啡、紅茶、綠茶、巧克力、可可粉、堅果、大豆、豆製品、菠菜等

5.適量補充鈣質
鈣質攝取過少會導致草酸鹽濃度增加,容易形成結石。然而有些研究認為鈣片等營養補充品可能導致腎結石,因此最好從天然食物中攝取,同時補充維生素D幫助鈣質吸收。

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資料來源:康康臉書、東森新聞

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