秋分喉嚨癢咳嗽 川貝枇杷膏,

秋分喉嚨癢咳嗽 川貝枇杷膏,

  • 秋分喉嚨癢咳嗽 川貝枇杷膏

引言

秋天到了容易引發呼吸道問題,很多民眾會服用川貝枇杷膏緩解,但有幾種人要小心越吃越嚴重。




銀髮駐站\常春月刊
發表日期 : 29 9 月, 2022

9月23日為秋分,此時自然界的陽氣漸收,氣候變得乾燥,老年人、小孩及過敏患者可能會開始感受到呼吸道不適。部分民眾在喉嚨乾癢時習慣吃川貝枇杷膏緩解,對此,中醫師周宗翰表示,只有秋燥引起的燥咳吃枇杷膏會有很好的效果,風寒咳嗽或是痰濕咳嗽類型的患者,服用後恐加重症狀。

秋分空氣乾燥 易感呼吸道不適 

周宗翰指出,燥是秋季的主氣,這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。而今年剛剛好碰到了疫情年,因此很多人感染了新冠肺炎,加上秋燥犯肺,所以咳嗽成了這個節氣最常出現的後遺症,也容易伴隨疲憊、喘、胸悶、咳嗽、呼吸困難、喉嚨乾癢等症狀,這些都是因為呼吸道受損尚未完全復原的因素。

周宗翰說明,肺部功能下降,供氧量不足有關,自然就會感到疲憊、乏力倦怠、胸悶、喘;說沒幾句話就想咳,爬個樓梯就上氣不接下氣,這些都是新冠隔離結束後最普遍的問題,所以秋分養肺,是新冠康復初期最重要的任務。

咳嗽

從中醫觀點來看,久咳不癒通常都跟體質、飲食習慣有關。天生就有過敏體質的人,當換季或氣候乾燥時,環境溫度與濕度的改變也容易刺激肺部,產生想咳嗽的感覺。

枇杷膏對付咳嗽有效? 不適者恐加重症狀

許多民眾喉嚨癢、想咳嗽,就會想吃枇杷膏緩解,周宗翰透露,市售的枇杷膏屬於涼潤性質,適用於熱性咳嗽的咽喉腫痛、痰黃黏稠,或是陰虛燥咳的喉嚨乾癢、聲音沙啞、痰少而黏稠難咳等病症。

而風寒咳嗽或是痰濕咳嗽的患者,通常痰是白色、量多而黏,可能會怕冷,沒有喉嚨痛、發燒或燥熱的症狀。周宗翰直言,因為川貝母性質微寒,蜂蜜能助濕,這類人越吃咳嗽反而越嚴重,不適合以枇杷膏緩解。加上蜂蜜會使血糖快速升高,糖尿病患者即使符合適應症,一天仍不可服用太多。此外,由氣喘或心臟病引起的咳嗽,也不適用川貝枇杷膏。




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燥咳適合用枇杷膏緩解 服用時間點需注意

周宗翰進一步補充,市售的枇杷膏大多很甜,甜會生痰濕,化痰不成反而造成痰越來越多,一般而言只有秋燥引起的燥咳吃枇杷膏會有很好的效果。枇杷膏中的枇杷葉有收斂、收尾的作用,主要用在沒有痰的咳嗽,而且喉嚨不痛時才可以用。

關於服用枇杷膏最好的時間點,周宗翰認為,新冠後段咳嗽未癒的時候,多話導致嗓子沙啞或疼痛、喉嚨乾燥之時,吃枇杷膏調養身體就很有效。但切記在感冒初期服用,因枇杷膏太甜太熱恐會導致喉嚨發炎更嚴重,而平常服用太多,也會會有腸胃不適的情形發生。

取代枇杷膏 中醫師提2種食療方式

周宗翰提到,民眾如果不用枇杷膏,也可以用「桑葉枇杷茶」治療燥咳,緩解不適症狀。由於「桑葉枇杷茶」中的3種藥材均為寒涼性,腸胃不好者不宜飲用,若要改善,可加入加帶皮的生薑煮成粥。

【桑葉枇杷茶】
▸原料:桑葉、野菊花、枇杷葉各10克。
▸做法:將原料用700c.c.沸水悶20分鐘,加點冰糖即可食用。
▸作用:桑葉、菊花清肝瀉火,祛風化痰解表。對風熱感冒之咽喉疼痛、發熱、咳嗽氣喘、咯吐黃痰等症狀可服用。此3種藥材均是寒涼之品,腸胃不好的人不宜飲用。

【枇杷葉生薑粥】
▸原料:生薑10g,枇杷葉10g,米酌量。
▸做法:枇杷葉洗乾淨,浸泡一會兒;米放進鍋裡加水,把生薑、枇杷葉放進米鍋裡;米鍋放到爐上,用小火煮熬,煮熬至成粥狀即可食用。
▸作用:加入帶皮生薑可以改善枇杷葉的寒性,達到祛痰止咳之效。

最後,周宗翰提醒,很多新冠初康復的民眾都有喉嚨乾癢、想咳嗽的困擾,在秋分時節最好別吃蔥、薑、蒜、辛辣、燒烤、炸物、菸、酒、咖啡等刺激物,會刺激呼吸道黏膜引發咳嗽。也別碰甜點、餅乾、糖果、飲料、冰涼水果等含糖量高的食物,因其質地比較黏膩,容易附著在咽喉,促使口鼻分泌物增多,生成痰涎引發咳嗽。

延伸閱讀:空汙霾害成隱形殺手,日常養肺飲食從3大類著手!


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