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  • 改善臉部暗沉穴位

引言

除了紫外線曝曬會傷害肌膚,生活中的不良習慣也可能造成臉部暗沉蠟黃,讓人看起來沒精神瞬間老好幾歲!





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 20 10 月, 2021

長時間的曝曬下肌膚逐漸失去原有的光澤、透明感,明明沒有曬黑,膚色卻感覺暗了一階,甚至有色斑出現,使肌膚就像蒙上一層灰灰髒髒的面紗,明明年齡還沒到,看起來卻像黃臉婆。除了有紫外線曝曬的影響,平常的一些不良習慣也會造成肌膚暗沉哦!

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造成肌膚暗沉蠟黃的原因

1.血液循環不良:
一旦血液循環及淋巴循環不好,肌膚的新陳代謝就會變差,使肌膚失去紅潤感,臉色就會變得黯淡,臉上的色斑也變得明顯。

2.角質堆積:
一旦皮膚的新陳代謝減慢,表層的老廢角質就無法正常代謝掉,堆積的角質就會造成角質肥厚,就像死皮一樣灰灰黃黃的使臉色顯得暗淡又粗糙,肌膚摸起來粗粗硬硬的。

3.糖化:
喜歡吃甜食或是油炸食物的人,過多的糖化終產物(AGEs)堆積在體內,而AGEs本身就是黃褐色,會使肌膚呈現蠟黃的狀態。

4.抽菸:
現代抽菸的女性越來越多,香菸中的尼古丁及焦油都會大量消耗體內的維生素C,使人體的抗氧化力減弱,加速肌膚老化。




改善臉部暗沉穴位

改善肌膚蠟黃暗沉的穴道

1.改善眼周暗沉的穴道

眼周的肌膚比起其他部位來得薄,因此比較難保濕,就容易因為乾燥而暗沉。

◆睛明穴:眼內角上方凹陷處。
◆按摩這穴道可改善眼睛周圍肌膚暗沉,消除黑眼圈。
◆用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴;每次按摩2分鐘,早、晚各一次。

2.改善下巴暗沉的穴道

下巴是我們最常會不經意觸碰、摩擦到的部位,這些外在的刺激與摩擦都會使肌膚的黑色素容易沉澱;此外,下巴也容易因為紫外線的刺激或是乾燥而變得暗沉。

◆承漿穴:在下嘴唇與下巴間的凹陷處。
◆按摩這穴道可改善嘴唇周圍及下巴肌膚暗沉。
◆用中指指腹按揉承漿穴並做環狀運動,每次2分鐘,早晚各一次。

3.改善額頭暗沉的方法

額頭是較少因為表情變化而動到的部位,血液循環容易差,使得廢物堆積在體內,肌膚容易暗沉。

◆用雙手食指或中指指端從額部正中分別向左右太陽穴處推抹,反覆進行3-5次,每次2分鐘,早、晚各一次。
◆這個方法能促進肌膚的血液循環,使面部紅潤有光澤,還可以減少面部皺紋。

改善臉部暗沉穴位

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本文授權:穴位按摩_拒當黃臉婆,按摩這些穴道
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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