退化性關節炎 滑手機,

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引言

手部肌腱若是長時間維持一樣的姿勢,都有可能導致疼痛發炎,尤其現代無論年輕人還是長者幾乎人人手機不離身,狂滑手機小心手指伸不直!





銀髮一起玩\編輯:Phoebe Lu、文章授權:王大元醫師
發表日期 : 19 9 月, 2022

中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」發文提到,門診中經常見到患者表示自己手指不舒服,「尤其是大拇指和食指感覺卡卡的,滑手機、打字都會覺得痠痛」,一問之下,得知這些人的生活通常都離不開3C產品,很有可能是得了退化性關節炎。

好發於手指膝蓋,逐步年輕化

王大元醫師指出,退化性關節炎(Osteoarthritis,簡稱OA)以手指和膝蓋關節為好發部位,早期症狀並不明顯,初期患者只會感覺關節輕微痠痛、有點緊緊卡卡的,直到關節開始屈伸困難且持續疼痛,甚至出現結節性腫脹時,才發現關節早已磨損退化。

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如果本身正值更年期,或是有過度肥胖、家族遺傳史,抑或需要長時間反覆使用特定關節,都是罹患退化性關節炎的高風險族群,近年來甚至有年輕化的趨勢,提早到40歲就有可能發作,王大元醫師更表示,「OA是關節軟骨不正常的磨損,在修復過程中有可能造成骨質增生,同時增加骨刺的發生率。」

易與類風溼性關節炎搞混

王大元醫師補充,有一種疾病最常與退化性關節炎搞混,就是類風濕性關節炎(Rheumatoid Arthritis,簡稱RA),OA最常發病部位是靠近指尖的遠端指關節和膝蓋內側,屬於非對稱性侵犯,是由於關節軟骨長期過度磨損所致。




而RA好發於靠近手掌的近端指關節,並且呈現雙側對稱性,伴隨紅熱腫脹,甚至變形,特別是在早上起床時將應會超過一小時,RA不一定只出現在手指關節,手腕、手肘、肩膀、膝蓋和腳趾等處均有可能發作,已故知名作家「杏林子」劉俠就曾飽受類風濕性關節炎所苦。

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中藥方改善退化性關節炎

王大元醫師指出,退化性關節炎在中醫屬於「痹證」範疇,當年老體衰時又被風、寒、濕邪侵入,導致經絡痺阻,氣血不通,產生疼痛、僵硬和腫脹等症狀。

「先袪邪、後補養」是中醫的治療主軸,藥物方面如以風邪為主者,疼痛較無定處,可選用防風湯;寒邪為主者,疼痛位置固定,可選用烏頭桂枝湯;濕邪為主者,關節常伴隨痠軟沉重,可選用薏苡仁湯。

邪祛方能滋補氣血、補益肝腎,像是獨活寄生湯、龜鹿二仙膠,但須注意腸胃是否不適,否則吸收不良,吃再多保健食品都沒用。

改善關節退化的穴道

針對膝關節退化,可針灸陰陵泉穴、足三里穴、內膝眼穴、血海穴等。

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手指、腳趾退化則可針灸靈骨穴、五虎穴、火主穴。

醫師提醒,平時要多愛護關節,避免過度使用,有空時多熱敷患處,可以促進血液循環。

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