微笑憂鬱症,
微笑憂鬱症,
引言
天后李玟驚傳輕生離世，精神科醫師提醒，如果出現負面情緒、注意力不集中、失眠或嗜睡等情況，時間超過兩週，應趕緊尋求專業協助。
銀髮一起玩＼編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 6 7 月, 2023
天后李玟驚傳家中離世
華語樂壇天后李玟於1994年出道，以陽光火辣的性感扮相，搭配獨樹一格的美式R&B唱腔，締造無數經典的「玟式情歌」，在當時的台灣歌壇引領新風潮，更是第一位登上奧斯卡舞台的華人歌手，唱紅電影《臥虎藏龍》主題曲《月光愛人》、迪士尼電影主題曲《自己》等代表作，奠定在歌唱界的傳奇地位。
▲圖／李玟 官方粉專
出道近30年的李玟，5日晚間卻驚傳輕生離世的消息，她的二姊在臉書證實她的死訊，透露李玟在數年前不幸罹患憂鬱症，長時間努力與病魔鬥爭，近日病情卻急轉直下，於2日在家中輕生，被家人發現後緊急送醫，之後就一直昏迷，搶救三天後仍回天乏術，享年48歲。
▲圖／李玟 官方粉專
李玟驟然離世的消息震撼兩岸三地，令歌迷及演藝圈好友不捨又心痛，向來在螢幕前給人活潑、熱情形象的她，其實早已被病痛折磨了好幾年。
先天隱疾唱跳全靠右腿撐
2023年2月李玟發文坦言自己的左腿從出生就有缺陷，2歲時就動過手術，但沒有成功，「其中最難受的，是醫生用了一根很粗的鐵棒子，穿過我的左腳跟，再加腿上打了石膏，讓我完全不能動，對一個小孩來說，這個很折磨人的。」出院後的李玟只能重新學走路，腿上的疼痛卻帶給她畢生的陰影。
▲圖／李玟 官方粉專
「這麼多年在舞台上又唱又跳都是靠右腿去支撐。每一次排舞或演唱會結束後，我的腿都痛得要命，只是我從來不讓人看見我痛苦的一面。這麼多年我只想把我最好的一面呈現給大家，只要大家開心，多痛也值得。」
▲圖／李玟 微博
2021年10月初李玟練舞時不慎髖關節移位，壓住神經，導致失去行走能力，生活無法自理，才又在今年接受手術，術後她還曾在社群分享自己的復健過程，還不忘散發正能量，勉勵自己要像個女戰士般加油。
▲圖／李玟 微博
6日《ETtoday星光雲》報導，李玟身邊的知情人士證實，李玟除了飽受憂鬱症及腳疾所苦，半年前還突然罹患乳癌初期，但李玟不願讓80多歲的母親擔心，選擇隱瞞病情，一個人默默抗癌，只有姊姊陪在身邊。
知情人士還指出，李玟獨自進醫院動腫瘤切除手術，老公卻跑去旅遊，當時身邊人不斷苦勸她放手，但李玟就是聽不進去，讓友人不捨直呼：「真的很痛心！為什麼那麼傻！」
▲圖／李玟 微博
據悉，李玟生前和富商老公屢傳婚變，婚後老公緋聞不斷，李玟多次原諒卻仍遭背叛，加上視如己出的兩位繼女得知父親出軌後竟冷眼旁觀，從未安慰過李玟，讓她徹底心寒，據悉夫妻倆從半年前就已分居，外界推測病痛與婚姻破裂，正是李玟罹患憂鬱症的主因。
▲圖／李玟 微博
金馬影后也陷憂鬱多年
61歲香港女演員惠英紅以邵氏演員身分在演藝圈初試啼聲，14歲就開始累積深厚演技，演過無數戲劇作品，2017年憑藉台灣電影《血觀音》奪得第54屆金馬獎『最佳女主角獎』肯定，將控制女兒、城府深沉的「棠夫人」一角詮釋得絲絲入扣，在台灣知名度大開。
▲圖／血觀音劇照
惠英紅表示，演員這條路走了大半輩子，其實並不如外界想得那麼順遂，她曾被人罵長得醜，一度沒戲可演，被迫離開最愛的螢幕多年，導致她出現憂鬱症傾向卻不自知，長達一個月把自己鎖在家中不吃不喝，「那時耳邊有很多聲音，我還會跟它對話，告訴自己：妳留在這幹嘛，然後真的做了傻事，吃了100多顆（安眠藥）。」
▲圖／血觀音劇照
後來惠英紅被及時送醫，經過醫生診斷後，才知道自己得了憂鬱症，經過家人和朋友的開導和支持，她才逐漸克服心魔，在2005年宣布復出，歷經事業起伏，演技也更上一層樓，之後演出的多部影劇都獲得超高評價，甚至風光奪下影后。儘管曾被酸說：「沒錢才又出來了」，但她直言演戲是她人生最重要的事，如今也學會不去在意他人的眼光。
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陽光的背後：微笑憂鬱症
一般人聽到憂鬱症，總是將它和無精打采、垂頭喪氣等狀態聯想在一起，但世界上其實有更多案例是「人前歡笑，人後落淚」，明明看起來過得很好、甚至經濟無虞，照理說應該沒有煩惱，怎麼還會想不開？
這些憂鬱症患者平時總是將笑容掛在臉上，不讓旁人輕易察覺到他們的悲傷，就像戴上微笑面具的小丑，只有在獨處時才會顯現出真正的自己，也正因為這些情緒不容易被人察覺，讓「微笑抑鬱症（smiling depression）」比一般的憂鬱症更加危險。
根據統計顯示，許多罹患「微笑抑鬱症」的患者都是對自己要求較高的人，他們能力傑出、人緣好，學歷高、事業有成，為了維護自己在別人心中專業且正面的形象，大多選擇隱藏自己的情緒，但凡壓力超過承受範圍，微笑憂鬱症患者的崩潰反應往往更強烈，對健康造成的危害可能更大。
常被忽略的憂鬱症
根據世界衛生組織統計，憂鬱症預測直至2030年將從全球社會經濟負擔第三名的疾病，上升到第一名，意味著隨著人類社會的發展，將有更多人面臨憂鬱的痛苦，社會負擔也將更重。
而根據2003年到2005年全台灣精神疾病社區流行病學調查的結果，台灣憂鬱症的終生盛行率只有1.2%，相較於美國的16.2%低了不少，但也顯示台灣人多數不願承認自己有憂鬱症，只有五分之一的患者會去求助，另外五分之四則抗拒治療。
憂鬱症自我評量檢測
只要是人都會有心情不好的時候，但如果情緒低落的情況持續過久，就要特別注意！
若以下九個症狀，至少出現五個以上，且持續超過兩週、甚至大部分醒著的時間都是如此，就可能是憂鬱症：
1.經常出現負面情緒，例如煩躁、鬱悶
2.興趣減少，凡事提不起興趣
3.體重莫名下降（或增加） ; 食慾一下子下降（或增加）
4.白天難以入睡、晚上失眠，或者整天嗜睡
5.思考動作變緩慢
6.整個人失去活力，時常感到疲憊，整天只想躺床不想動、體力明顯變差
7.覺得自己毫無價值、時常感到罪惡感，認為覺得活著沒意思、莫名自責難過，心中充滿負面想法
8.工作或做事無法專注、無法判斷事情
9.反覆想到死亡，甚至有想結束自己的念頭、企圖或計畫
只要出現以上症狀，懷疑自己是否有這類傾向，可以參考憂鬱症檢測量表，並尋求專業協助。
為何會得憂鬱症？
憂鬱症的成因很多，大致分為三個方向：
一、生物學因素：腦內生物傳導、內分泌或大腦構造出現失調或異常現象
二、基因遺傳：家族病病史
三、心理和社會影響：生活壓力、失去親友和心愛之人、工作或學業的重大挫折，人際關係的打擊等等
值得注意的是，憂鬱症一般會被認為和遭遇重大創傷事件有關，但有時也可能沒有任何原因，就莫名感到憂鬱，另外有些婦女會有產後憂鬱症、慢性病患者也會伴隨憂鬱傾向。
憂鬱症對生活的影響
憂鬱症就像「心得了感冒」，有些患者不用治療，時間久了自然痊癒，但過了一段時間可能又會再出現，且根據每人情況不同，輕則心情不好，重則難以維持正常生活，甚至會想不開。
根據統計，憂鬱症已名列國人十大死因第九位，而且逐年上升，然而，憂鬱症之所以難解的原因之一，是因為它不只會造成個人的社會功能和職場表現，也會造成親友的擔心和負擔，導致全家跟著生病的情況，再加上患者經常被社會投以異樣眼光，導致他們更抗拒接受治療，導致惡性循環。
該怎麼治療？
憂鬱症基本分為藥物治療和心理治療，根據社團法人臺灣憂鬱症防治協會公告，越嚴重的患者，越應該從藥物治療開始，精神科醫師會考慮患者的症狀、藥物副作用，甚至患者之前的用藥反應等等，選擇不同的抗憂鬱藥物。
心理治療則推薦用於有明顯的心理社會壓力、人際關係衝突或合併人格疾患的問題的患者，以及先前用藥經驗不佳和女性懷孕者，從心理問題上根本解決問題，以上兩種治療方式也可合併進行。
對憂鬱症有基本了解後，人們也該知道當周遭親友出現類似情況時，該如何應對和解決，陪伴對方度過難關，更多詳細資料可以參考→https://bit.ly/3pi2Em5
資料來源：社團法人臺灣憂鬱症防治協會、惠英紅微博、李玟官方粉專及微博
