理科太太 鄭弘儀 焦慮症 憂鬱症,

理科太太 鄭弘儀 焦慮症 憂鬱症,

  • 焦慮症憂鬱症

引言

憂鬱、焦慮等身心疾病是每個人一生中都可能面臨到的議題,近年逐漸受到重視,不再是無法被提起的話題,無論是普通民眾還是名人,所有人都可能因身心症狀而受到煎熬。





銀髮一起玩\編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 16 11 月, 2021

百萬YouTuber理科太太與老公John(理科先生)結婚五年育有一個兒子,兩人憑藉高顏質及高學歷形象走紅螢幕,曾多次合體錄節目,獲得一票死忠觀眾支持。2019年傳出John深受憂鬱症所苦,理科太太為了照顧丈夫,自己也得了自律神經失調,夫妻倆雙雙病倒,宣布停更。

好不容易熬過身心症難關,夫妻倆又因為藥劑師工作必須獨自飛回美國,一家安口就此分隔兩地,婚姻因此出現裂痕,11月初驚傳兩人協議提婚,消息一出引發網路討論,憂鬱、焦慮、自律神經失調等相關議題,也成為外界關心的健康議題。

焦慮症憂鬱症

▲圖片來源/理科太太 Li Ke Tai Tai 臉書

知名主持人鄭弘儀在節目《新聞挖挖哇!》評論憂鬱症對婚姻的影響,大方提及自己在十多年前罹患焦慮症,期間兩度復發。

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鄭弘儀先前就曾透露,當初罹患焦慮症的原因是因為活在公眾下,要面對許多人的攻擊及節目收視率的壓力,加上當時身上扛了7件官司,身心備受煎熬,「焦慮症很痛苦,坐也不是,站也不是,躺也不是,什麼都不是。」但節目無法說停就停,鄭弘儀仍要硬撐著主持節目,假裝在鏡頭前正襟危坐,實際上焦慮到手抖、全身不舒服。

本來想向老闆請假兩星期調整狀態,但想到一休息就會引發外界揣測,只好作罷,好長一段時間活得就像個雙面人,感慨公眾人物就像「身在玻璃屋中,完全沒有隱私!」成為主要壓力來源。考慮到名人身分,必須戴帽子、戴口罩去找心理諮詢,鄭弘儀吃藥吃了九個月,才覺得症狀有好轉。

▲圖片來源/新聞挖挖哇!YouTube

憂鬱與焦慮形影不離

面對如今快速變化且高壓、高競爭力的環境,各種精神疾病的發生率逐年上升,但患者治療中斷的機率也很高,超過三分之一的患者只看一次門診就不再回診,導致身心疾病無法長久有效被控制,更多無法挽回的悲劇就此發生。

憂鬱症與焦慮症乍聽之下是兩種不同的心理疾病,事實上兩者密不可分,很多憂鬱患者會伴隨焦慮症狀,焦慮症病人也經常伴隨憂鬱症一同發生。

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焦慮症是什麼?有哪些症狀?

焦慮症可分為廣泛性焦慮症、恐慌症、強迫症及創傷後壓力症候群。焦慮症患者無法控制自己的焦慮情緒,時刻都處在擔心憂慮的狀況下,會有煩躁易怒、心悸、盜汗、腹瀉、便秘、頻尿、失眠、頭痛、肌肉痠痛等症狀,患者會以為自己罹患重病,但去醫院檢查後卻是正常結果,如果持續出現一個月以上,且影響工作、學業、社交及家庭朋友等人際關係,就是罹患了廣泛性焦慮症。




如果長期未受到應有的治療,會導致憂鬱症或恐慌症,引發更嚴重的身心問題。許多人可能會將自律神經失調也歸納於廣泛性焦慮症,但它其實只是廣泛性焦慮症的主要症狀之一;通常焦慮症病不一定會伴隨其他精神病症狀,但許多精神病患者大多會出現焦慮症狀。

焦慮症發作會發生什麼事?

除了長期無法控制的焦慮和擔心,若符合以下症狀,就可能符合廣泛性焦慮症的診斷標準:

◆睡眠障礙,包含難以入睡、好不容易睡著
◆總是擔心或害怕會有不好的事情發生
◆全身顫抖、抽搐或無緣無故發抖
◆容易感到疲倦、全身無力
◆肌肉僵硬緊繃酸痛
◆暈昡或頭痛
◆心跳加快、呼吸急促
◆全身冒冷汗或手心冒汗
◆口乾舌燥、噁心反胃或腹瀉
◆煩躁易怒、沒有耐心
◆莫名坐立不安,心神不定
◆注意力不集中,經常腦袋一片空白

想知道自己是否罹患焦慮症,先做線上抑鬱症及焦慮症檢測→https://bit.ly/3Dkomfj
如符合標準請盡速治療

焦慮症、憂鬱症的差別

▲圖片來源/董事基金會-當憂鬱遇上焦慮

容易與躁鬱症、甲狀腺亢進、慢性疲勞症候群混淆

▲圖片來源/董事基金會-當憂鬱遇上焦慮

如何治療?摯愛及親友如何陪伴?

藥物控制十分重要,醫學界已有許多研究證明藥物治療並不會形成終身依賴,以抗憂鬱藥物為例,其作用可讓大腦內的神經傳導物質運作恢復正常,提升低沉的心情、恢復精力,協助患者恢復原來的思考功能。

用藥治療至少需服藥兩週,有的人甚至要過四至六週才會開始出現療效,完全痊癒則需三個月至半年,視每個人的狀況而有所不同。

其他還包括認知治療、藝術治療、自然療法等治療管道,更多改善睡眠及心情的有效方法、如何陪伴所愛的人走出焦慮?可查詢董事基金會-當憂鬱遇上焦慮 衛教手冊

憂鬱症、焦慮症相關網站資源

中華民國生活調適愛心會→https://bit.ly/3Cg6YHs

台北市立聯合醫院松德院區→https://bit.ly/32396G0

社團法人臺灣憂鬱症防治協會→https://bit.ly/30njzeu

臺北市政府自殺防治中心→https://bit.ly/31QchAD

社團法人台北市生命線協會→https://bit.ly/3ovN2eM

財團法人「張老師」基金會總會→https://bit.ly/3nfs2cN

財團法人精神健康基金會→https://bit.ly/3ccob9X

社團法人台北市康復之友協會→https://bit.ly/3Hnq8Pd

財團法人董氏基金會華文心理健康網→https://bit.ly/3nfsckp

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資料來源:董事基金會-當憂鬱遇上焦慮

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