男性更年期 掌紋,

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引言

更年期不只有女性要留意,男性更年期也是有很多身心症狀容易被民眾忽視!





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 8 10, 2021

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男性更年期的掌紋特徵

此外,從掌紋也可判斷是否更年期已到:

手掌平坦,震位凹陷。
11線過長彎向1線。
小指及無名指的1線下有暗斑塊。

男性更年期

喝祛濕茶飲

1.多吃干貝、牡蠣、鮑魚、海參、鱉、龜、烏賊、桑椹、芝麻、栗子、蓮子、黑大豆等食物。
2.如果體質偏熱,常有口乾舌燥、小便灼熱等症狀,應避免攝取過多熱性食物,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、薑、蔥、蒜、韭菜、香菜、荔枝、龍眼、榴槤、羊肉、菸、酒等。
3.預防骨質疏鬆:多攝取鈣質,多吃乳酪,牛奶,芝麻、豆腐、深綠色蔬菜,小魚乾,多曬太陽。
4.預防心腦血管疾病:不吸菸,均衡飲食,適量運動。
5.有效處理壓力。
6.減少飲酒。
7.可以服用八味地黃丸來緩解男性更年期的症狀。

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本文授權:男性養生_我是更年期嗎?男性更年期的掌紋特徵
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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工藤靜香