中醫抗腹瀉 腸胃炎,

  • 天冷容易拉肚子

引言

不知道大家有沒有發現,只要天氣一冷,就很容易引起腹瀉、腸胃不適?





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 20 1 月, 2022

從中醫角度談論秋冬腹瀉問題

其實秋天燥邪容易侵襲人體,是不會出現腸胃不適的現象,但因為我們夏天吃了很多冷飲又吹冷氣,損傷脾胃陽氣,容易濕氣內伏。到了秋冬冷熱交替,更易感受外邪,外邪與體內濕氣結合,就形成了腹瀉。所以秋冬還是要注意保暖,避免辛辣刺激食物,才能防止腹瀉的發生!
天冷容易拉肚子

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腹瀉的起因

除了夏天暢飲冰品而影響腸胃問題之外,還有可能是病毒性腸胃炎引起的。而且此類病毒不容易靠酒精消毒就能消滅,故感染的途徑大多為手部衛生不良、藉由空氣或接觸病原體或受感染的食物而中獎。

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如果不小心被病毒性腸炎找上?

樓醫師建議,先暫停進食並適時補充水分,等嘔吐或腹瀉的狀況緩解後再上工或回校;飲食方面建議少量多餐、清淡,避免再吃刺激性的食物,才能使腸胃功能更迅速的恢復。

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順道分享2道腹瀉調理食療,分別是蒸蘋果泥及健脾止瀉粥,具有腸道收斂、健脾止瀉的功用。

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本文授權:為什麼-天冷容易拉肚子?
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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