2022樂勢力特輯十一月號,

2022樂勢力特輯十一月號,

  • 2022樂勢力特輯十一月號

引言

11月冬季來臨,遵循養生重點為明年春天做準備;越接近年底花季越精彩!全台熱門花季夯點懶人包,賞芒草/楓紅/大波斯菊/百日草/杭菊花海拍不完,最後別忘了還有銀髮族最愛的主題遊程、最新旅遊行程等你來報名。




銀髮一起玩\編輯:Phoebe Lu
發表日期 : 14 11 月, 2022

銀髮一起玩每日提供最夯的銀髮友善景點與實用文章,在本月特輯中,我們整理出四大主題:

  • 立冬小雪補氣血!好過冬
  • 全台花海齊放!當季夯點
  • 銀髮一起玩推薦主題遊程
  • 銀友旅遊趣最新行程報名

立冬小雪補氣血!好過冬

秋去冬來,11月迎來立冬與小雪兩個節氣,11月7日「立冬」意味著冬天的起點,民間會在此時開始進補,「補冬補嘴空」燉麻油雞、薑母鴨來補充能量,犒賞一年來的辛勞用以恢復元氣,養精蓄銳來為下一年的春天作準備。

立冬開始天氣逐漸寒冷,老年人不宜過早外出,俗話說「立冬一日,水冷三分」,外出若沒有做好保暖,容易感冒生病,提醒民眾留意心血管疾病,不宜熬夜晚睡,早睡早起才能補足精氣。

22日迎來「小雪」,此時節過後台灣部分山區開始降下微量的雪,顧稱作小雪,小雪與立冬的養生重點無太大差異,一樣要注重保暖與心血管,體質較虛寒的人容易感到手腳冰冷,民眾可攝取黑芝麻或黑豆、紅棗、山藥、南瓜等食材,可以中和氣血滋養全身,讓肌膚保持濕潤、提高免疫力。

中西健康雙聯手教養肺

銀髮一起玩統整冬天養生撇步,溫補養生保養肺部,讓你好過冬:

中醫院長:你屬於哪類?別胡亂進補搞壞身體,給八大體質的養生方針!

穿再多都手腳冰冷,中醫六大種溫補食物趕緊存起來!

冬季好食材:養生多吃五行屬金食物,白蘿蔔、高麗菜養脾胃幫你抵禦寒冷!

杜絕肺炎中醫博士傳授養肺心經,食療茶飲學起來!

增強呼吸道:對抗新冠肺炎,3款中藥入茶抗病力+2個穴道保養肺部!

空汙霾害成隱形殺手,日常養肺飲食從3大類著手!


 

秋冬肺病、咳嗽、流行性感冒病例多,西醫提醒民眾好好留意相關症狀,63歲以上長者盡快施打公費疫苗!

沒氣喘卻總是喘、咳、卡痰?呼吸時出現「咻咻」聲,你可能是慢性肺阻塞!掌握3觀念預防呼吸道疾病

RSV和流感、新冠肺炎差在哪?留意聽呼吸時「有沒有咻咻聲」

阿西肺炎一度病危!別讓小感冒變肺炎,分辨普通感冒、流感和肺炎

公費肺炎鏈球菌疫苗:臺北市63歲以上長者免費施打,查詢應攜帶文件/特約接種院所/聯合醫院12區院外門診時間

全台花海齊放!當季夯點

大佳河濱公園花海

詳細活動介紹與景點地標➜https://egoldenyears.com/62796/

今年秋冬大佳河濱花海一次帶來三種不同品種的向日葵,搭配百日草與紫色狼尾草,呼應虎年的金黃與橙色風格,在涼風中凸顯向日葵的溫暖,即日起至12月上旬為最佳觀賞期!

這次的大佳河濱花海有個最特別之處,就是能一次三種不同品種的向日葵,包含「高陽」、「萬陽」、「莫內」向日葵,利用各自迥異的花瓣及花心特徵,增添視覺豐富感。


礁溪三層坪農塘落羽松

詳細活動介紹與景點地標➜https://egoldenyears.com/52512/

秋冬是欣賞落羽松的最佳季節,全台各地落羽松秘境數不清,宜蘭礁溪最新爆紅的落羽松秘境「三層坪水土保持農塘教育園區」神似土耳其棉花堡,多達九層疊瀑的階梯式農塘搭配火紅落羽松,彷彿神來之筆的油畫巨作!

三層坪落羽松

由於大批遊客湧入踩爛草皮而宣布暫時關閉,歷經一年時間重整及規劃,終於在今年11月12日重新對外開放,園方也重新調整入園規範,全面採取預約制,並限制總量人數及停留時間,每場次最多140人,每次一小時,可預約三個月內時間,且不接受當日預約!


2022草嶺古道芒花季

詳細活動介紹與景點地標➜https://egoldenyears.com/49072/

準備好盡情飽覽這片限定芒草花海了嗎?愛好登山健行的民眾可別錯過!整建開鑿將近40年的草嶺古道,橫跨新北市貢寮區及宜蘭縣頭城鎮的山區,是現今全台灣唯二僅存的清朝遺留古道之一,自2002年開始舉辦芒花季,今年已邁入第二十一個年頭,始終是北部登山客賞秋芒的最佳勝地。

2022草嶺古道芒花季
▲圖片來源/草嶺古道芒花季

結合東北角的特色景觀與觀光產業,舉凡觀光工廠、鐵道旅行、自行車風光、溫泉飯店及旅宿、美食餐飲等相關元素,應有盡有,交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處,推出多元主題的地方小旅行,讓民眾深度體驗東北角的自然與人文,與親朋好友一起來場悠閒的秋日漫旅!

2022草嶺古道芒花季
▲圖片來源/草嶺古道芒花季

2022最新賞楓秘境

楓紅景點介紹與風景照片➜https://egoldenyears.com/74901/

秋冬台灣楓葉季來了!嚴選全台灣35個賞楓景點,包含開車自駕或搭乘台灣好行快速巴士,陽明山、奧萬大、阿里山等地的深秋楓紅,都能一一欣賞。

2022樂勢力特輯十月號

根據各地海拔的不同,楓葉轉紅的時機也略有差異,北部的最佳賞楓時間大約落在10月下旬到12月中旬;中部稍晚一些,從11月到12月左右開始轉紅;南部則是到12月都還有楓紅可以看,本文精選分布在全台各地的35個賞楓好去處,趁著秋葉正當紅的時候安排一場賞楓之旅吧!

敬老卡坐捷運│拱北殿





2022愛戀關渡花現幸福花海

詳細花海介紹與交通路線➜https://egoldenyears.com/76177/

廣受花迷喜愛的關渡花海再度登場,從11月5日至11月20日為期16天,今年廣植多種色彩的大波斯菊、黃波斯菊、大百日草還加入千日紅,繽紛色塊花毯排列帶給人們嶄新視覺饗宴!

利用色彩花塊交織出強烈的拼布視覺效果,每一區花色皆帶給人截然不同的感受,富有生命力的花海景觀廣達5.08公頃,為今年秋冬注入一股花漾活力,迎接秋後展望冬季,感受專屬關渡的浪漫氣息!


苗栗銅鑼杭菊季

詳細花海介紹與風景照片➜https://egoldenyears.com/50462/

浪漫11月雪降臨苗栗銅鑼鄉!杭菊花季在11月中旬優雅登場,走訪全台灣最大的杭菊產地—九湖村及周邊賞花景點,欣賞這片覆蓋著雪白婚紗及粉黃地毯的杭菊花田。

2021苗栗銅鑼杭菊生活節

今年預估杭菊盛開期約落在11月10日至11月15日,由於杭菊會與水稻隔年輪作,並沒有固定的賞花場所,也沒有確切的門牌地址,今年銅鑼鄉農會推薦以下賞花路線遊玩:

•銅鑼火車站後方花田(走路可到)。
•九湖村水防道路沿線花田(導航「秋美人農場」)。
•九湖村苗38線沿線花田(導航「九湖休閒農場」)。
•樟樹村「文峰國小」周圍花田。
•樟樹村台13線沿線花田(建議由融樂牙刷觀光工廠對面路口進入),此處可捕捉到火車行經花田的景色。

2021苗栗銅鑼杭菊生活節


延平河濱公園河岸花海

詳細花海介紹與周邊景點➜https://egoldenyears.com/75681/

位於大稻埕附近的延平河濱公園悄悄開滿大片不同花種的繽紛花海,廣達600坪的五彩花田再度盛開,搭配一旁波光粼粼的淡水河畔,深秋微涼季節造訪,彷彿來到童話故事書中的夢幻國度!

2022延平河濱公園河岸花海

沿著人行及自行車道沿著淡水河往北步行,可欣賞陽明山景及淡水河戲照,還能順路走訪大稻埕、迪化街、霞海城隍廟、臺北孔廟、大龍峒保安宮等歷史悠久的景點,一窺大稻埕昔日風華。




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延伸閱讀:《2022樂勢力特輯十月號》很秋!10~12月全台森林體驗活動行事曆,走在秋染金黃絕色楓情!


銀髮一起玩推薦主題遊程

除了欣賞當季的熱門花海,銀髮一起玩也挑選出不同主題遊程,鼓勵民眾與親朋好友相約度過浪漫的秋冬

【無障礙旅遊!全台國家森林遊樂區】
👉https://bit.ly/3UdjeC3

隨著身心障礙者人權意識提升,國內外無障礙旅遊已成為不可忽視的一環,台灣提供無障礙旅遊的國家森林遊樂區多達18個,方便輪椅族暢遊步道及住宿皆無礙!

【暢玩阿里山!最完整大眾交通懶人包】
👉https://bit.ly/3hgynEn

阿里山擁有「五奇」景觀,森林小火車、神木、日出、雲海與櫻花,堪稱台灣最知名也最受歡迎的森林遊樂區。由於地理位置較遠,除了開車之外,也可以善用以下大眾運輸路線,不開車也可以暢玩阿里山!

阿里山線站點介紹

【漫步北投溫泉鄉,免費溫泉與周邊景點】
👉https://bit.ly/3TeP9Rk

新北投溫泉區!台北市近郊的北投溫泉區擁有美麗山水與溫泉歷史文化,成為台北市最著名的溫泉勝地之一,搭捷運來北投免費泡湯,漫步自然景觀,遊歷在地人文古蹟。

北投地熱谷 岩盤浴 女巫手湯

【新北耶誕城開幕!迪士尼皮克斯今年必拍】
👉https://bit.ly/3NCXD3L

新北歡樂耶誕城一年比一年還精采!今年再度攜手迪士尼,推出Disney+的六大主題打卡燈飾:迪士尼、皮克斯、漫威、星際大戰、國家地理頻道、STAR,還有獨家3D雪寶聖誕樹等你來感受滿滿佳節氣氛!

2022新北耶誕城
▲圖片來源/新北耶誕城官網

銀友旅遊趣行程報名(已額滿)

唯美浪漫雲嘉2日遊,打造全新沉浸式主題微旅!

手刀報名!《銀友旅遊趣|12月落羽松限定團-雲嘉2日新藝美境》
👉https://egoldenyears.com/76170/

11月落羽松限定團-雲嘉2日新藝美境

– 透過五感體驗交互體驗 -一次順遊三處夢幻落羽松祕境

日式庭院禪風系落羽松
✔5.8公傾打造兼六園般日式,其中愛心生態池湖水倒影超美必拍

鐵紅橋夢幻森林系落羽松
✔500多棵松林,藏在織品工廠內,小森林被水上落羽松所包圍

水池高低小山丘系落羽松
前縣長私人庭園打造幽靜湖泊小山丘,天空倒映落羽松絕景

嘉義大埔最新歐式景點
一秒來歐洲!最美巴洛克城堡,踏入美妍城堡,每一步都感受美

活的歷史必看人氣國寶館藏
千年一探,感受歷史文化薰陶,在雙色湖水中漫遊環湖賞景

一探傳統製香現場金與黑香腳
紅波波八卦陣×時尚香環廊道,香蕊藝術太極波波草迎賓

手作自製美好DIY
✔快樂且優雅的手作毛巾捲,感受自製的溫度


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2022大佳河濱公園花海十二生肖景觀步道