保健食品過期回收,

保健食品過期回收,

  • 保健食品過期回收

引言

快過年了,許多人家裡都陸續開始大掃除,準備迎接新年,嘉馨營養師接到了許多的詢問,關於家中的保健食品該怎麼整理?過期的還能吃嗎?是要直接丟還是倒廚餘?今天嘉馨營養師就要來幫大家做解惑!




銀髮一起玩\編輯:Phoebe lu、文章授權:營養師嘉馨
發表日期 : 16 1 月, 2023

營養師嘉馨提到,民眾平時在整理家中醫藥保健品時,首先要依據兩項原則來做分類:

第一,先分類為「食品」還是「藥品」?

食品及藥品如何辨別

營養師嘉馨曾在臉書粉專發文表示,不少民眾看到一顆顆的膠囊及錠片,下意識地會認為那是藥品,但其實這些人連食品和藥品怎麼區分都搞不清楚。

實際上,兩者必須從用途及使用時機來分辨其中的差異。

◎藥品:用來治療疾病,由醫師與藥師指示服用。

◎健康食品:分類上屬於食品,具備13項的保健功效,可以宣稱其效能,用於膳食補充。健康食品經過正規檢驗合格後,會得到國家認證的「健康食品標章」。

◎保健食品:分類上屬於食品,用來補充身體不足的營養素、調節生體機能,用於膳食補充。膠囊錠狀的食品,在外包裝上會特別標示有「食品」的字樣來告訴民眾這個是食品,不會做為藥品使用。

◎一般食品:用於維持基本生理需求,每日生活都需要吃,攝取食品時應均衡營養,不暴飲暴食。

▲圖/營養師嘉馨 為健康加薪

第二,檢視該產品是否在有效期限內?

食品的部分

✅已過期:直接丟棄
✅未過期:先檢視外觀,再區分「已開封」與「未開封」

營養師嘉馨指出,已開封的食品,必須檢視內容物是否變質或腐壞,看起來明顯變質的食品直接丟棄即可。

如果看起來還好,但已開封超過半年,最好還是丟棄,因為開封後受污染的風險高,而且裡面的營養成分也可能已經活性降解產生變質。

如果是未開封的食品,請盡速在效期內,依照外包裝標示的指示盡速食用完畢。

 

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至於藥品的部分,一樣也要先檢視效期,接下來就要特別注意!

☑未過期、完好的藥品,要遵照醫生、藥師的指示來服用,千萬不可以隨意服用或是送人家吃。

☑已過期:有四類藥品不能直接丟棄,必須拿回醫療院所或居家附近的社區藥局做回收。

這四類藥品分別是

一、抗癌與免疫抑制藥物
二、抗生素類
三、管制性藥物,如麻醉止痛藥、鎮靜安眠藥
四、荷爾蒙類,如避孕藥、調經藥

這四類藥品可能會造成環境污染,所以必須確實做好藥品回收!

營養師嘉馨特別提醒,除了以上四類藥品之外,其餘藥品也不能直接丟棄。

藥品丟棄有四個重要的步驟:①集中→②吸收→③密封丟棄→④包裝清洗回收

將藥錠、膠囊、藥水集中倒入夾鏈袋中,再將用過的擦手紙、茶葉渣或咖啡渣等,放入夾鏈袋中一起混合吸收,密封好的夾鏈袋就可以當成一般家庭垃圾丟棄。外包裝或瓶子可以簡單清洗後回收。

▲圖/營養師嘉馨 為健康加薪

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