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忘了如何宣洩情緒？心理治療有時候是在恢復人的這種功能，心理學推薦「中醫以情勝情療法」五行生剋制衡讓身體通則不痛，別讓單一情緒太久會生病！

夏季炎熱的氣溫，天氣越來越悶熱，中醫師表示，這時候喝冰水容易愈喝愈渴，適度曬曬太陽會是更健康的選擇。

銀友分享搭火車遊雙溪、瑞芳、八斗子！從牡丹車站漫步到三貂嶺隧道自行車道，路上綠蔭溪流與鐵道美景相隨，隨興轉乘往平溪線班次抵達八斗子車站，愜意徜徉在海風懷抱，省錢又盡興的鐵道輕旅行！

夏天到來，用電高峰也跟著激增。台電夏季電價計算，住宅每年都是從6月1日開始，10月1日以後再恢復為非夏月電價。《元氣網》整理夏季電價計算，及節能省電妙招幫大家顧荷包！

夏日免費玩水野溪景點！新北烏來紅河谷步道擁有天然泳池與絕美溪谷，碧綠溪水與奇岩怪石有著「小太魯閣」之稱，炎炎夏日來紅河谷戲水烤肉，還有涼快的森林步道可以健行，水陸兩棲的芬多精步道深受民眾歡迎。

宜蘭大同鄉的國家級消暑景點！松羅國家步道沿著溪流而建，步行往返2小時，路途雖長但沿路平緩好走，是老少皆宜的親子同樂步道，擁有豐富生態資源，能欣賞流瀑、溪石、山澗等景觀，親山又親水的泰雅族古早獵徑。

吞藥丸最後演變成食道穿孔，如何避免藥物卡食道恐潰瘍或穿孔。

無論是退休銀髮族、久坐上班族，用腦過度或是因壓力而引發神經失調，長期累積的生活壓力，容易成為影響健康的未爆彈，睡眠品質不佳是現代人的共通病，專家傳授簡單的入門氣功，每天花幾分鐘，幫助安定心神，向睡眠障礙說掰掰！

洗碗妙計！天然蔬果除油去汙好用又環保

天后李玟驚傳輕生離世，精神科醫師提醒，如果出現負面情緒、注意力不集中、失眠或嗜睡等情況，時間超過兩週，應趕緊尋求專業協助。

家中長輩身體疼痛不適卻查不出病因，莫名感到心情低落易怒、反應顯得遲鈍…等等，乍聽之下和老年癡呆相似，但很有可能不是失智而是「老年憂鬱」！

新北三芝橫山的阿石伯蓮花田，一片片水梯田中種植唯美優雅的睡蓮，2000年學者在這裡發現了稀有罕見的台北赤蛙，為保護棲地老農逐漸轉型友善耕作，從此開啟一段環境永續與農業經濟共存的佳話。

位於北海岸以貝殼及珊瑚裝飾而成，三芝貝殼廟宛如海底龍宮的絕美廟宇，成為近年爆紅的打卡景點。原本的舊廟將搬遷至石門，改名為珊瑚貝殼廟，美輪美奐的貝殼廟，不僅吸引信眾來參拜，廟內還能漫步夢幻珊瑚隧道，宛如遨遊海洋世界。

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盛夏出遊選擇多！台灣觀巴7月起推出兩人同行一人免費專案，銀髮一起玩精選台灣觀巴推薦景點，還有夏日限定賞花、登山看海、觀瀑、夜遊四大主題景點，酷熱的夏天也能拈花惹草當網美，搭乘大眾交通運輸輕鬆抵達你想去的地方。

長輩照顧孫兒須留意許多安全事項，記下家中風險高的場所並詳讀居家安全手冊！

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