心生病 壓力,

心生病 壓力

  • 為心病找解藥

引言

心理或情緒上的問題不一定是壓力根源,身體病痛有可能才是真正造成心病的主要原因!





銀髮一起玩新自然主義 合作書摘
發表日期 : 11 20, 2020

孤獨感不是主因,腰痛才是問題根源

疼痛治癒後,積極交友聯誼、出外旅遊,充滿活力!

「唉∼孩子離我好遙遠。」「唉∼我好像有點倒楣,不知道為什麼會罹癌。」「唉∼身體痛到走不動。」我對B女士最深的印象就是愛嘆氣。

在我們交談的過程中,她只要開口,十之八九都會先大大嘆一口氣,讓人深切感受到她滿腔的無奈與無力。

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身形圓潤的B女士,在十年前動過乳癌手術,是個癌症患者。術後一切順利,但是當經歷這一場大病之後,在她心中留下無法抹去的陰影。




為心病找解藥

除了健康問題,目前在她心中最大的遺憾就是與親子的關係。B女士有兩個小孩,小孩們成年後各自在外努力,不常圍繞身邊,這讓B女士覺得與孩子關係疏離,內心難免寂寞,厭世的念頭經常在腦海中盤據,久久不散。

交談中我注意到B女士的右手一直揉捏著腰部。一問之下得知她長年有腰痛困擾。腰痛影響了行動,也影響了她的社交生活。B女士表示自己已經許久沒和朋友見面聚會了,自己都有一種離群索居的孤獨感。

我判斷B女士最根本的壓力來自於疼痛,於是從治療生理的疼痛下手。經過治療之後,B女士的健康問題得到控制,她開始重拾行動力,之後積極聯繫以前的同學與朋友,不時穿梭在各朋友群間,忙著交誼與旅遊活動,偶爾也會爬山、散步,再也沒有悶在家裡唉聲嘆氣了。

Dr. 梁的醫治很不一樣!

醫治研判獨到觀→判斷 B 女士最根本的壓力來自於疼痛,而非親子關係造成。
從身體紓壓解痛→腰痛治療。
自我的調整改善→重啟交友圈、 旅遊、爬山、散步等等。

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本文與新自然主義合作書摘,授權文章:≪身心壓力多大,聽心跳頻率就知道≫

身心壓力多大,聽心跳頻率就知道

新自然主義
從人的身心靈健康出發,追求對自然的尊重與學習,進而回歸到對本土既有智慧的認識與傳承,並尋求大自然與人的新平衡點。

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