蘇慧倫 凍齡
蘇慧倫 凍齡,
引言
6、7年級生心中的玉女歌手蘇慧倫重返歌壇，久未露面就驚艷歌壇，50歲臉蛋逆齡剩30歲！
銀髮一起玩＼編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 24 8 月, 2021
50歲女歌手蘇慧倫1990年出道，以氣質美貌及甜美清亮的嗓音走紅歌壇，唱紅《Lemon Tree》、《鴨子》、《被動》等膾炙人口的歌曲，奠定她「玉女掌門人」的形象，是不少6、7年級生心中的女神。
▲圖片來源／網路
▲圖片來源／蘇慧倫臉書
21日蘇慧倫出席第32屆金曲獎頒獎典禮，首次入圍歌后的她以一身優雅禮服登上紅毯，儘管出道31年，氣色神采奕奕仍是當年紅遍半邊天的玉女形象，整個人仙氣爆棚，完全看不出她已年過半百，讓不少螢幕前的觀眾驚呼讚嘆，「50歲像30歲！」
▲圖片來源／台視
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蘇慧倫的美貌彷彿按下時間停止鍵，氣場不輸同台其他年輕女星，而女神保養當然也有自己的堅持！
早上一杯蜂蜜水
俗話說「女人是水做的」這句話一點也不錯！蘇慧倫十分注重水分的補充，尤其在工作量大的時候、熬夜拍戲時會利用大量喝水來排毒，而她也有一個特別的習慣，就是每天早上起床後會喝500c.c的蜂蜜水！
▲圖片來源／蘇慧倫臉書，以下同
蜂蜜水潤肺止咳補氣還能清腸，為身體補充能量，蘇慧倫已經固定喝溫的蜂蜜水多年，長期下來皮膚變細緻、代謝也變好，增強抵抗力還能保養喉嚨，對愛唱歌的她簡直一舉數得。
不碰油炸、辛辣、冰冷食物
蘇慧倫在44歲那年才生子，但因為她是不易胖的體質，因此產後沒有肥胖的困擾，身高161、體重始終維持在45~48公斤之間，但對於身材與飲食仍有忌諱！
蘇慧倫不會完全忌口，但會嚴格拿捏每餐攝取的澱粉分量，並搭配大量的蔬菜與蛋白質來達到營養均衡，如果真的嘴饞，會盡量自己DIY甜食和點心，對於油炸、冰冷及辛辣刺激的食物則完全不碰。
每週重訓與有氧
蘇慧倫每週會重訓兩次、做有氧運動，而自從認識老公後，她還會和對方一起去游泳，有了小孩後會帶兒子去爬山，慢慢拓展自己對運動的熱愛，不管是哪一種運動，一定要挑一個自己喜歡的才能持之以恆、不容易放棄。
認真保濕
清潔保濕已經是老生常談的觀念，此外蘇慧倫相當注重防曬，她強調無論任何時節都要注意，「連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應該認真擦防曬！」
防曬之餘加強保濕，偶爾用天然水果加蜂蜜自製面膜，讓皮膚常保水嫩、杜絕紫外線傷害，長年保養下來臉上就不易出現皺紋。
認真防曬
蘇慧倫說過：「沒有不老神話，重點在於讓心情保持愉快，要讓自己老得很漂亮。」每天睡足8-9小時，吃飽睡好愛惜自己的身體，才能保持好心情。
她也分享自己的一個重要心法，「心裡想什麼，外表就會看起來像什麼」，盡量保持愉悅的心態，工作時享受當下，休閒時就完全放鬆，而趁年輕時早點保養，就能讓自己維持在那個年紀多一點。
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資料來源：蘇慧倫 TarcySu臉書
