蘇慧倫 凍齡

蘇慧倫 凍齡,

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引言

6、7年級生心中的玉女歌手蘇慧倫重返歌壇,久未露面就驚艷歌壇,50歲臉蛋逆齡剩30歲!





銀髮一起玩\編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 8 24, 2021

50歲女歌手蘇慧倫1990年出道,以氣質美貌及甜美清亮的嗓音走紅歌壇,唱紅《Lemon Tree》、《鴨子》、《被動》等膾炙人口的歌曲,奠定她「玉女掌門人」的形象,是不少6、7年級生心中的女神。

蘇慧倫

▲圖片來源/網路

蘇慧倫

▲圖片來源/蘇慧倫臉書

21日蘇慧倫出席第32屆金曲獎頒獎典禮,首次入圍歌后的她以一身優雅禮服登上紅毯,儘管出道31年,氣色神采奕奕仍是當年紅遍半邊天的玉女形象,整個人仙氣爆棚,完全看不出她已年過半百,讓不少螢幕前的觀眾驚呼讚嘆,「50歲像30歲!」

蘇慧倫

▲圖片來源/台視

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蘇慧倫的美貌彷彿按下時間停止鍵,氣場不輸同台其他年輕女星,而女神保養當然也有自己的堅持!

早上一杯蜂蜜水

俗話說「女人是水做的」這句話一點也不錯!蘇慧倫十分注重水分的補充,尤其在工作量大的時候、熬夜拍戲時會利用大量喝水來排毒,而她也有一個特別的習慣,就是每天早上起床後會喝500c.c的蜂蜜水!

▲圖片來源/蘇慧倫臉書,以下同

蜂蜜水潤肺止咳補氣還能清腸,為身體補充能量,蘇慧倫已經固定喝溫的蜂蜜水多年,長期下來皮膚變細緻、代謝也變好,增強抵抗力還能保養喉嚨,對愛唱歌的她簡直一舉數得。

不碰油炸、辛辣、冰冷食物

蘇慧倫在44歲那年才生子,但因為她是不易胖的體質,因此產後沒有肥胖的困擾,身高161、體重始終維持在45~48公斤之間,但對於身材與飲食仍有忌諱!

蘇慧倫不會完全忌口,但會嚴格拿捏每餐攝取的澱粉分量,並搭配大量的蔬菜與蛋白質來達到營養均衡,如果真的嘴饞,會盡量自己DIY甜食和點心,對於油炸、冰冷及辛辣刺激的食物則完全不碰。

每週重訓與有氧

蘇慧倫每週會重訓兩次、做有氧運動,而自從認識老公後,她還會和對方一起去游泳,有了小孩後會帶兒子去爬山,慢慢拓展自己對運動的熱愛,不管是哪一種運動,一定要挑一個自己喜歡的才能持之以恆、不容易放棄。

認真保濕

清潔保濕已經是老生常談的觀念,此外蘇慧倫相當注重防曬,她強調無論任何時節都要注意,「連冬天都不能大意,戶外活動、面對電腦,都應該認真擦防曬!」

防曬之餘加強保濕,偶爾用天然水果加蜂蜜自製面膜,讓皮膚常保水嫩、杜絕紫外線傷害,長年保養下來臉上就不易出現皺紋。

認真防曬

蘇慧倫說過:「沒有不老神話,重點在於讓心情保持愉快,要讓自己老得很漂亮。」每天睡足8-9小時,吃飽睡好愛惜自己的身體,才能保持好心情。

她也分享自己的一個重要心法,「心裡想什麼,外表就會看起來像什麼」,盡量保持愉悅的心態,工作時享受當下,休閒時就完全放鬆,而趁年輕時早點保養,就能讓自己維持在那個年紀多一點。

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資料來源:蘇慧倫 TarcySu臉書

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