抗鼻過敏茶飲,

引言

不知不覺邁入十月,意味著秋天將至,每當季節交替就是過敏族復發的時候,來看中醫博士分享如何對抗換季鼻過敏!





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 25 11 月, 2021

目前正逢季節交替的時節,空氣中溫度、濕度變化容易導致原本就鼻過敏的人症狀加遽,最近常常一覺醒來就開始鼻塞、流鼻水,甚至一次可以打上十幾個噴嚏,有的人甚至也伴隨眼睛發癢、流眼淚等症狀,除了影響工作、生活品質,也會危害睡眠品質,後天體質若是為「氣虛、陽虛、過敏」體質的人更容易導致鼻過敏發作。

樓中亮博士建議,有鼻過敏困擾的人,早起掀開棉被前,先將雙手搓熱摀住鼻子,用手指搓鼻翼20次可以改善鼻腔內的血液循環;晚上睡覺戴毛帽或穿帽T,可以保護身體的陽氣,改善過敏現象;不要喝冰冷飲料,從冰箱拿出來要退冰至少1小時以上再吃;外出戴口罩;保持居住環境清潔及通風;可到藥局購買洗鼻器,用綠茶包泡濃一些來洗鼻子;每日縮小腹走30分鐘,可以有效改善症狀。

平常也可以喝以下的抗鼻過敏茶飲,讓症狀更快舒緩或消除。

換季鼻過敏




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玉屏風茶飲

材料:黃耆15克、防風6克、白朮10克、枸杞10克、水3碗。
做法:藥材洗淨,裝入紗布袋,以3碗水水量熬煮至剩約2碗即可飲用。
功效:補氣、健脾、祛風寒、固胃氣,能調理過敏體質,從根本改善過敏問題。

辛夷茶

材料:白芷6克、荊芥6克、辛夷6克、蒼耳子6克、紅棗15克、水3碗。
做法:將上述藥材洗淨,裝入紗布袋,以3碗水水量熬煮至剩約2碗即可飲用。
功效:改善鼻過敏發作時的打噴嚏、鼻塞、流鼻水症狀。

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本文授權:養生概念_換季鼻過敏?試試這茶飲~
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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