2021銀響力特輯,

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  • 2021銀響力特輯

引言

陽光和煦的好天氣就該出門走走!銀髮友善優質景點,無論是休閒3000步、健腳6000步,又或是挑戰級的萬步系列銀髮一起玩都幫你準備好了!




銀髮一起玩\編輯部
發表日期 : 4 8, 2021

轉眼2021來到四月,花朵隨著時節綻放,大地染上了綠意,陽光和煦的好天氣正適合出門遊玩!

步道健行,免費健身又能享受自然芬多精,何樂而不為!帶上行囊挑個自己喜歡的行程出發吧!

銀髮一起玩每日提供給你最夯的銀髮敬老友善景點,在本次特輯中,我們將整理出三等級步道以及健走必備知識大集合,讓你在四月享受暖陽輕鬆出遊:

  • 休閒3000步
  • 健腳6000步/8000步
  • 挑戰級萬步走
  • 健走必備知識


休閒3000步

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愛健康健腳級朋友們,可以視情況來挑戰三日森林步道之旅!

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[點我看]南港桂花步道:包種茶原鄉藏舊莊小徑,花香伴桂花吊橋

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期間限定夜間景點

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限時57天的精彩水舞秀以及河岸旁的星光草原!

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敬老卡申請

各縣市敬老卡申請:https://egoldenyears.com/linedm/07.html

捷運站敬老卡

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健腳6000步/8000步

健腳6000步景點

[點我看]忠義山親山步道:城市護眼郊遊,悠閒中帶點挑戰!

卸下城市喧囂,搭捷運就能享受山林綠意,還能護眼強身!

忠義山親山步道

新竹關西茶鄉根本小歐洲,一日遊路線攻略美拍景點▶【高鐵EZ遊】新竹關西茶鄉.綠光馬武督森林一日遊(四人成行)  

[點我看]林梢步道:免跑深山就能翱翔森林空中步道

爬山踏青無負擔,空中走廊賞美景,綠意圍繞超愜意!

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[點我看]牛港稜步道:好爬好短好簡單, 登觀音山賞大景不費力!

台北盆地、淡水河岸、八里、臺北港一覽無遺!

敬老卡坐捷運|牛港稜步道

[點我看]基隆仙洞巖/佛手洞:天然岩洞神來一手,海蝕秘境迷宮探險




基隆最大天然海蝕洞藏奇景,仙洞巖一線天、石壁雕刻宛如台版小敦煌。

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[點我看]富貴角燈塔:最北海角樂園,漫步老梅沙灘蔚藍海岸美景

富貴角燈塔是台灣本島最北端燈塔。蔚藍海景、夕陽景色各有一番風情!

富貴角燈塔

健腳8000步景點

[點我看]賞燭臺雙嶼:來獅頭山公園必走彌勒佛好運道,人氣運氣福氣通通來!

解鎖神秘海岸雙燭臺,好運道彌勒佛萌石雕別錯過!

敬老卡坐快速巴士|新北獅頭山公園

[點我看]三貂角燈塔:直達最美極東點,怎麼拍都唯美希臘風!




三貂角燈塔純白地中海風情,海天一線景色,美照拍不停!

敬老卡坐快速巴士│三貂角燈塔

[點我看]羊稠森林步道:桃園蘆竹適合消遣健身緩坡,一次眺望陸海空三大景!

高鐵穿越隧道、遠眺台灣海峽、機場飛機起降,陸海空大滿足!

羊稠森林步道

[點我看]中埔山步道:何以忘憂,藏在文山區裡既美又值得一遊的親山近郊!

從不同視角眺望台北101,中埔山東峰視野遼闊,整個台北盆地一覽無遺!

敬老卡座捷運|中埔山步道

[點我看]麟山鼻海濱棧道步道:一次享藍天、大海、沙灘、步道,北海岸三芝四倍迷人景色!

觀景台賞白沙灣浪漫海岸,環型步道地形獨特、風景絕美!

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挑戰級萬步走

[點我看]炮子崙瀑布:小鎮森林秘境,天然SPA享負離子能量

郊區踏青享受自然芬多精,瀑布下體驗天然SPA灌頂!

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[點我看]鶯歌孫龍步道:3D彩繪階梯登碧龍宮,龜公靈石加持好運到!

舊日運煤台車道改建步道,探訪神秘龜公廟靈石,賞大漢溪和三峽全景!

鶯歌孫龍步道

[點我看]鼻頭角步道:小版萬里長城染上七彩階梯,依山傍海瑞芳小秘境!

鼻頭角步道具有台版萬里長城之稱,沿線碧海美景盡收眼底。

鼻頭角步道

[點我看]姜子寮絕壁瀑布:汐止五星級祕境,斷崖與瀑布交織享受自然涼!

基隆第一高山姜子寮絕壁瀑布與斷壁組成的壯闊祕境,視野超優!

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[點我看]三貂嶺步道:隱世安靜小車站,需手腳併用才見鬼斧神工森林瀑布群!

令人忍不住讚嘆大自然的鬼斧神工的森林步道,瀑布群氣勢磅礡壯闊懾人!

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健走必備知識大集合

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[點我看]隨身涼感巾暖脖x減法式穿搭法,賞花/逛景點/健走好看又實用!

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[點我看]唸出『水手要錢』健走裝備清單口訣法,幫你檢查東西帶齊沒!

外出健走前背包裡到底該裝哪些東西呢?銀髮一起玩為大家整理了健走裝備清單,讓大家整理包包也可以超容易!

健走裝備清單

[點我看]健走安全常識:出發前應該注意的哪些小事?(氣象/潮汐表)

戶外健走運動促進健康,而在出發之前我們可以先做好哪些準備呢?來看看銀髮一起玩幫大家整理出健走前應該注意的哪些小事!

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[點我看]健走學問多:貼身物品/安全措施準備有一套,裝備帶齊說走就走超方便!

養成良好的健走習慣可以降低疾病發生率,不過健走前又有哪些應該準備的部分呢?銀髮一起玩為大家整理出5個技巧,跟著我們一起安心健走去!

健走準備

延伸閱讀:《2021銀響力特輯二月號》北中南東這樣玩,銀髮景點走透透!


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