2021銀響力特輯,

2021銀響力特輯,

  • 銀響力十月號

引言

下不到一百天,揮別9月立秋月元中秋佳節邁入10月,西曆10/8及10/23分別迎來寒露與霜降兩個節氣。




銀髮一起玩 編輯:Phoebe Lu
發表日期 : 18 10 月, 2021

此時雨水漸少、天氣逐漸乾燥,晝熱夜涼讓過敏體質容易在此時發作;中間遇九九重陽,民間有登高習俗,愈加秋天涼爽蕭瑟的氛圍很適合戶外賞景,登山同時還有不少安全事項要留意。

秋季降燥,是每個人都要做的功課!銀髮一起玩為銀友們準備了食住行育樂大補帖,讓你舒適充實度過整個十月。

  • 秋季花卉秘境報你知
  • 重陽獨遊揪人都好玩
  • 野外登山首重防蜂叮
  • 換季過敏達人教改善

各縣市敬老卡申請:https://egoldenyears.com/linedm/07.html

捷運站敬老卡

✎追蹤銀髮最新資訊,請按右邊→《加入銀髮一起玩LINE好友》

addline

秋季花卉秘境報你知

俗話說秋收冬藏,秋季是萬物成熟結果之時,不少花卉也是開在秋季,喜愛賞花的民眾可以參考銀髮一起玩為大家精選的賞花景點及交通懶人包。

2021關渡秘境花海又變大了!超過5公頃粉白含苞待放開滿農間小路,逛花田享店家優惠浪漫整個11月(含捷運公車路線)
https://egoldenyears.com/47264/

800株輕盈如蝴蝶飛舞!2021士林官邸秋季蘭展綻放到10月中,龍王氣勢非凡、日本藝妓可愛迷人
https://egoldenyears.com/45362/

2021秋天賞芒秘境!北部不能錯過雪白芒草,怎麼拍都美的銀白世界!(捷運/公車就能到)
https://egoldenyears.com/13638-2/

2021台北玫瑰園:浪漫賞玫人花爭豔!公車直達沉醉五千株花海,全球七百種齊聚放閃
https://egoldenyears.com/33537-1/

敬老卡坐捷運|花博新生公園:都市綠洲花園迷宮賞飛機,一年四季多品種祕室玫瑰園!
https://egoldenyears.com/2474-2/




重陽獨遊揪人都好玩

農曆九月初九是九九重陽節,民間自古有重陽登高的習俗,傳說可以避災,如今轉為美好閒逸的雅致,因為重陽近晚秋,天氣涼爽、空氣清新,山上能見度高,更適合登高遠眺,將壯麗山河盡收眼底,秋高氣爽令人心情愉悅,推薦大家揪團爬山或獨自一人賞景都適合的景點!

滬尾藝文休閒園區

享受吧,一個人的輕旅行!雙北適合獨遊的簡單步道,沐浴森林芬多親近清涼瀑布
https://egoldenyears.com/41940/

編輯推薦淡水景點| 銀髮獨遊也OK!八大私房慢活不限時山河景,美到你不想回家
https://egoldenyears.com/45529/

讓大樹帶路,不用勇腳也能前行!台北七座初級小百岳:交通路線/涼亭/廁所/絕佳名景總整理
https://egoldenyears.com/43650/

與大自然身心合一!新北五座小百岳輕鬆爬,5分鐘享絕佳視野讓登山新手、老手流連忘返
https://egoldenyears.com/43649/

野外登山首重防蜂叮

夏秋交接之際,是虎頭蜂開始出沒的時節,虎頭蜂為保護幼蟲,會變得更加兇猛,一旦民眾進入牠們的領地,大群的防衛蜂就會傾巢而出,因此秋天到戶外踏青,最容易發生虎頭蜂螫傷事件。

虎頭蜂

萬一不小心遇到虎頭蜂,先別自亂陣腳,銀髮一起玩為大家整理防螫傷的自保知識!

【防蜂常識】虎頭蜂螫人傷亡,野外防蜂自保秘訣記下來!(切勿揮、拍、打)
https://egoldenyears.com/45871/

虎頭蜂防螫傷:事前自保小知識,山友3招避秋天荒野殺手!
https://egoldenyears.com/13586-2/

【登山常識加碼】登山迷路自救法:當心「天然鐵絲網」纏人/牢記裝備清單口訣/6步驟手機定位讓搜救更快到
https://egoldenyears.com/43663/

溪水暴漲3徵兆,出現「齊頭水只有10秒逃」!落水牢記救溺5字訣/水中自救!
https://egoldenyears.com/47407/

換季過敏達人教改善

古人云:「金秋之時,燥氣當令」,從養生角度上來說,秋天的燥氣最容易傷肺、傷胃,這時節汗液蒸發較快,常出現皮膚乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳等症狀,建議可以適當進補,為迎接寒冬做準備。

還有一句諺語這麼說:「補冬不如補霜降。」意思是「秋補」比「冬補」還要重要,還有人認為秋補是「打底補」,言下之意就是打地基,只有地基打穩了,冬天進補才好調整體質。此外,秋季過敏也是許多人的困擾,從居家防護做起每天不再這癢那癢!

換季過敏不要來!達人傳授居家抗敏四招,為全家打造防護罩
https://egoldenyears.com/27279/

換季皮膚癢:忌熱水,護理皮膚7妙招
https://egoldenyears.com/2308-2/

脾胃為後天之本,中醫院長一帖食補給銀髮族體質調理!
https://egoldenyears.com/29167/

躁症竟是「自律神經失調」?醫師教你七穴位,強健脾胃!
https://egoldenyears.com/19026-2/

延伸閱讀:《2021銀響力特輯八月號》立秋養生重在排濕:食療穴位/健身操/微健走景點,一篇告訴你!


喜歡這篇文章,想分享於:
關鍵字:
推薦文章

請輸入關鍵字…

大古山步道秋紅谷